Gjort: Bloggat, käkat godis och så var jag på vårdcentralen i ett ärende. Imorse tränade jag tio minuter pilates och det var helt ärligt en pina. Jag hade så ont i mina höfter, blev en realitycheck om något. Jag behöver pilatesträningen hur mycket jag än tycker att jag inte har ”tid” eller inte ”orkar”. Jag har också gett mina växter näring. Men jag råkade läsa fel på instruktionen (tog en kapsyl näring till en liter vatten istället för en halv….) så vi får väl se om jag tar död på varenda blomma eller om de istället börjar växa explosionsartad. Jag hoppas på det senare alternativet.
Klädsel: Svart linne och rosa shorts från Stronger (kommer lätt bli nya favoriten. Har bott i dom sen de damp ner i brevlådan.
Glad över: Att Maja slök fem maskar. Det är helt otroligt för de senaste tre veckorna har hon säkerligen velat ha en mask men hon har inte gjort en ansats till att ens vilja försöka stoppa i sig en.
Förfasats över: Det HÄR. Bildtexterna är på svenska, i min länk finns den engelska urspungstexten.
Ätit: Tacosrester till frukost, hamburgare och makaroner till lunch. Fredagsgodis istället för lördagsgodis och ikväll blir det nog en köttfärslimpa.
Planer för resten av dagen: Titta på sommaren med släkten, laga köttfärslimpa och om dryga timmen kommer Kevin hit (brorsbarn). Idag ska han och jag bli kompisar har jag bestämt!
Godmorgon! Så skönt det var att få sova utan att vakna till en klocka vid fem på morgonen. Däremot vaknade jag av dörren när Rickard kom hem från sitt nattjobb. Jag har sovit bra inatt fast jag somnade på soffan på eftermiddagen. Är inte det nästan den bästa sömnen? Att få somna på soffan med sin älskling. Det tycker jag iallafall.
Håller bloggportalerna på att dö ut förresten? Nouw har strulat med kommentarsfunktionen i två veckor, blogg.se´s spamfilter när man ska kommentera strular titt som tätt. På portalerna länkas det fortfarande till så kallade toppbloggare som inte bloggar på portalen längre. Det känns som att det inte finns någon som bryr sig längre. Fler och fler lämnar portalerna för att blogga på egen adress istället. Det tror jag kommer vara framtiden faktiskt för jag tror inte att bloggar som uttrycksform är på väg att dö ut. Jag tex har bloggat sedan 2007 och jag har inga planer på att sluta. Jag tycker fortfarande att det är roligt att både skriva i min egen blogg och läsa om vad andra hittar på.
Vilken har varit din bästa semester? Hm, svår fråga, alla semestrar som inneburit en resa till Gotland kanske. Inget fel i hemmasomrar heller, det hade vi 2017
Vilken tycker du är den bästa månaden? Maj, för då har jag fortfarande allt framför mig med ljuset som fortfarande kommer tillbaka och grönskan som kommer mer och mer.
Vad är nummer 1 i ditt liv? Familjen såklart men efter familjen kommer min pilatesträning. Som jag är en slarva med just nu men som jag fortfarande älskar att utföra. Bara för det ska jag nog köra igenom med mina favoritövningar. Tar 10 minuter max och kroppen får både lite styrka och rörlighet.
När tävlade du senast, och i vad? Om det räknas som tävling för mig som inte kommer på några bra placeringar så sprang jag blodomloppet förra veckan.
Vad är det bästa med livet just nu? Att jag bara har två nattpass kvar och sedan går på semester.
Godmorgon säger jag fast det är över lunchdags, jag har sovit alldeles för lite efter nattpasset, högst medvetet dock eftersom jag inte ska tillbaka till jobbet i natt. Mitt huvud känns som fluffig bomull. Nu har barnen fått sommarlov, så härligt ju, jag vill också få gå på sommarlov. Fast lite känns det som semester eftersom jag jobbar bara måndag och tisdag natt och sedan går jag på ledighet. Som jag längtar!
I sommar ska vi åka ner till Öland och springa Victorialoppet igen. Det längtar jag verkligen efter att få göra. Vi sprang loppet fem år på rad innan covid kom och ställde allt på ända. Mitt mål i år blir att springa snabbare än vad jag gjorde mitt sämsta år 2019. Då sprang jag på dryga 52 minuter, det är alldeles för sakta även om det gett en mil på under timmen så var det fortfarande för långsamt för att jag skulle känna mig nöjd. Det var året jag åt ketogen kost och försökte lära kroppen att springa på fett och inte kolhydrater. Det var verkligen ett tufft år träningsmässigt och jag vet inte om jag egentligen kommit tillbaka ordentligt till min forna form. Jag saknar min form som jag var i 2018. Sprang inte mitt snabbaste Victorialopp då men min form var verkligen outstanding. Vill tillbaka till det! 2018 sprang vi både byrundan, Karhu run och Victorialoppet, tre lopp inom en vecka. Idag pratade vi om ifall vi skulle göra det i år igen eller inte.
2019 sprang jag ett lopp på Gotland förresten, viruddenloppet. Det har jag sprungit två gånger, en gång 2013 med. Ett mycket fint och mysigt lopp att springa.
Hur många fler artiklar och studier av den här typen ska behöva publiceras innan människor i maktposition världen över vaknar? Eller blir man så blind när det är pengar som talar och styr? Det kommer fler och fler studier från forskare som kikar på konsekvenser och eventuella samband med allvarliga risker för vår hälsa. Medan jag skrev på det här inlägget så lyssnade jag samtidigt på Rapport där Moderna nu testat sitt nya uppdaterade vaccin på ungefär 400 personer. Hoppas att det också medför mindre risker för de som tar vaccinet.
Hur många människor har tack vare vaccinet sluppit bli sjuka i covid men istället drabbats av allvarlig hjärtkärlsjukdom eller andra allvarliga hälsoproblem? Personer som inte alls riskerat att bli allvarligt sjuka i covid? Det är en frågeställning som jag tycker vore väldigt intressant att få svar på.
Idag läste jag en artikel om marathonlöparen Charlotta Fougberg som blivit långtidssjuk efter vaccinet. Hur många fler har vi som kan berätta om samma sak? Alla dessa konstiga hälsoproblem som drabbar människor borde verkligen tas på allvar och inte sopas under mattan.
Tänkte här nedan citera en text från Läkaruppropet, länk finns längre ner i inlägget. Om dessa observationer verkligen har med vaccinationen att göra är såklart svårt att avgöra men jag vill dela texten ändå.
Den japanska hjärtkärlkirurgen Kenji Yamamoto skriver i den medicinska tidskriften Virology Journal att all covidvaccinering bör upphöra.
Sammanfattning (abstrakt) av hans artikel:
”Nyligen publicerade The Lancet en studie om covid-19-vaccinets effekt och hur immuniteten avtar med tiden. Studien visade att immunfunktionen hos vaccinerade personer 8 månader efter administrering av två doser covid-19-vaccin var lägre än hos ovaccinerade personer.
Enligt Europeiska läkemedelsmyndighetens rekommendationer kan frekventa covid-19 boostersprutor påverka immunsvaret negativt och är kanske inte genomförbara. Den minskade immuniteten kan orsakas av flera faktorer, t.ex. N1-metylpseudouridin, spikproteinet, lipidnanopartiklar, antikroppsberoende förstärkning (ADE) och den ursprungliga antigena stimulansen.
Dessa kliniska förändringar kan förklara det samband som rapporterats mellan covid-19-vaccination och bältros. Som en säkerhetsåtgärd bör ytterligare boostervaccinationer avbrytas. Dessutom bör vaccinationsdatumet registreras i patienternas journal.
Flera praktiska åtgärder för att förhindra en minskad immunitet har rapporterats. Dessa omfattar begränsning av användningen av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) inklusive paracetamol för att upprätthålla en låg kroppstemperatur, lämplig användning av antibiotika, rökstopp, stresskontroll och begränsning av användningen av lipidemulsioner, inklusive propofol, som kan orsaka perioperativ immunosuppression.
Sammanfattningsvis är covid-19-vaccination en viktig riskfaktor för infektioner hos kritiskt sjuka patienter.”
Yamamoto berättar att sedan december 2021 har avdelningen för kardiovaskulär kirurgi, Okamura Memorial Hospital, Shizuoka, Japan haft fall av infektioner som är svåra att kontrollera. Här följer ett utdrag ur artikeln om erfarenheterna från den hjärtkirurgiska avdelningen.
”Det fanns till exempel flera fall av misstänkta infektioner på grund av inflammation efter öppen hjärtkirurgi, som inte kunde kontrolleras ens efter flera veckors användning av flera antibiotika. Patienterna visade tecken på att vara immunsupprimerade, och det förekom några dödsfall. Risken för infektioner kan öka. Olika medicinska algoritmer för bedömning av postoperativ prognos kan behöva ses över i framtiden.
Media har hittills dolt biverkningar av vaccinadministration, såsom vaccininducerad immuntrombotisk trombocytopeni (VITT), på grund av partisk propaganda. Institutet möter många fall där denna orsak erkänns.
Dessa situationer har inträffat i vågor, men de har ännu inte lösts trots de åtgärder som vidtagits för att rutinmässigt undersöka patienter som tas in för kirurgi för antikroppar mot heparininducerad trombocytopeni (HIT). Fyra fall av HIT-antikroppspositiva har bekräftats vid institutet sedan vaccinationen inleddes. Dödsfall till följd av VITT efter administrering av covid-19-vaccin har också rapporterats.” Källa: Sammanfattning av Läkaruppropet och själva artikeln finns HÄR.
Både jag och Rickard var på det klara med att springa något idag, bekväma som vi är tänkte vi båda löpbandsträning. Men så fick jag den där lusten att ge mig ut i skogen och springa. Mitt förslag var hackefors. Du som bor i Linköping och gått/sprungit där vet exakt vad jag menar med att det är Linköpings helt klart backigaste spår. Rickard frågade mig innan vi åkte iväg om jag var medveten om backarna och ja, det var jag såklart. Jag skulle ju bara ”lufsa lite” i skogen.
När vi börjar närma oss stan ser jag att det är väldigt grått och säger att det säkert kommer börja regna. Två sekunder senare så åkte vi in i regnet. Suck alltså, jag är expert på att jinxa mig själv…. Men har vi tänkt springa i spåret så bangar vi inte för lite regn. Inte när vi är på väg redan.
Idag blev jag återigen påmind om vad jag framförallt saknar i min träning. Jag behöver träna mycket mer benstyrka. Känner mig, jag ska inte säga svag, det är lite väl hårt, men jag är verkligen inte stark i mina ben. Skulle behöva köra benstyrka minst två gånger i veckan, typ ett pass med backintervaller och ett pass med ren benstyrka. Känns som en bra plan faktiskt.
Totalt blev det iallafall 6,4 kilometer och kilometertiden blev faktiskt helt okej i dagens backiga spår. Jag har som jag skrivit förut inga problem med uthålligheten, det är bara resten…..
Det känns som morgon för mig nu fast klockan är långt efter lunch. Idag vaknade jag iallafall inte supertidigt utan jag sov till ett iallafall. Tänkte försöka med en liten luring senare. När jag kom hem från jobbet fotade jag min pion, mig själv och min fläderbuske. Fläderbusken är en påminnelse om att jag ska ha koll på blommorna när de kan plockas. Lovat mamma att hon ska få komma och plocka nämligen och då är det ju synd om blommorna förfars. Det vill jag inte. Den här fläderbusken klippte vi ner för ett antal år sedan för den var lite i vägen. Det tog dock inte lång tid innan den blev stor och fluffig igen. För ett antal år sedan gjorde jag fläderblomsaft. Jag gjorde dock misstaget att ställa flaskan i dörren (en rosa glasflaska) och när dörren öppnades åkte flaskan ner i golvet. Det var inte roligt ska jag säga att ha söt saft på hela köksgolvet….
Jag har ett palettblad som jag råkade dränka vid omplanteringen för ett tag sedan. Jag lät den stå kvar i fönstret i köket och chansade på att den skulle överleva. Och gissa vad, just den här paletten har tagit sig bäst av alla trots att den bokstavligt simmade ett bra tag… Får nog flytta på den framöver när den riktiga sommarvärmen kommer. I köksfönstret har jag effektivt tagit död på varenda blomma, det blir för varmt när solen ligger på.
Idag för tre år sedan var det strålande sol och vi var hos mina föräldrar och grillade. Brorsan var också där. Jag hade på mig min vita tylldröm som påminner om lite om en bröllopsklänning. Missmatchade den så fint med mammas blåa kofta och träningstights. Yes, jag frös tydligen den dagen….
För ett år sedan var jag på löparbana och sprang lite. Inte själv dock, jag hade sällskap med Rickard såklart. Det är faktiskt ett träningspass som jag längtar efter, att få springa intervaller på bana. Jag ska faktiskt springa lite idag men eftersom jag ska tillbaka till jobbet ikväll känns det lite stressigt att åka iväg för att träna. Jag har ju precis ätit mat med. Ja, vi får se, något ska det bli iallafall.
Vilken bra tajming det var igår ändå. Strålande sol och vi alla var lediga tillsammans så vi fick hänga på badet ett par timmar. Idag har det varit mindre fint men det har varit en bra dag ändå. Tog sovmorgon eftersom jag jobbar inatt, har mest vilat under dagen och ikväll var jag på möte med distriktsinstruktörerna. Vi skulle prata om kurserna som varit, förbättringar med mera. Först startade vi med att äta middag. Var inställd på någon macka men så fick vi in värsta middagen. Det var bara så gott! Dammade av min skinnjacka som jag inte haft på några år och kombinerade den med en blommig topp och svarta jeans. Tar alla chanser jag får till att använda lite roligare kläder som jag ändå har i garderoben. Känns så ovärt att dra på ”finkläder” när de ändå byts bort till arbetskläder…
Titta så fina mina palettblad är, det märks att de får mer och mer ljus. Däremot växer de lite dåligt. Tror jag skrev häromdagen om att köpa växtnäring. Det har jag såklart inte gjort än…. Skyller på att jag inte varit i affären, hos mig sköter Rickard all handling. Jag är nog allt lite bortskämd på den punkten.
Jag läste ett inlägg hos Underbara Clara för ett tag sedan. Det var i samband med att allmän rösträtt i Sverige firade 100 år. Det var ett inlägg som handlade om dåvarande kvinnors kamp för allmän rösträtt och vikten av att idag utnytta sin rätt att rösta. Det är ett mycket viktigt inlägg men det kommer ett litet men. Jag vill rösta och kunna påverka Sveriges riktning med min röst. Men vad gör man om man som jag känner att det inte finns något parti som jag kan lägga min röst på? Som anser att det är alldeles för mycket pajkastning och skitsnack och alldeles för mycket fokus på vad ”alla andra” gör fel i debatterna. Jag vill inte veta vad andra partier gör dåligt, jag vill veta hur partiet har tänkt att jobba för att det ska bli bättre.
Någon tänker kanske att jag kan engagera mig politiskt. Ja, det är en bra idé men problemet är då att välja vilket parti. Alla har minus och jag är sådan att har jag inget förtroende för partiledaren så kan inte partiet få min röst heller, oavsett hur bra politiken är. Så det blir problem för mig redan där.
Tänk ändå så många som platt lade sig ner och lät demokrati och det fria ordet inskränkas under de senaste två åren. Då var det ingen som stod upp och kämpade, ingen som kom ihåg var vi kommer ifrån och de som kämpat för att vi är där vi är idag. De få som gjorde det, de kallades för foliehattar.
Jag läste en kommentar i ovan länkade inlägg som jag tänkte spinna vidare på. Är demokrati och kamp bara eftersträvansvärt när det är en kamp för ”rätt” sak? När det är politiskt korrekt? Jag tror inte att de kvinnor som kämpade för allmän rösträtt ansågs som särskilt politiskt korrekta på den tiden. Idag är de hjältar. Precis som många offrat sina karriärer, förlorat familj och vänner nu under pandemin kan jag garantera att dessa kvinnor också förlorade en hel del. Men de ansåg det vara värt det, att saken var viktigare än förluster. Att jämlikhet var viktigare än vad de eventuellt förlorade för sakens skull. Utan dessa eldsjälar som offrat en hel del så hade vi inte varit där vi är idag.
Just nu känner jag dock att vi är på väg bakåt i utvecklingen. Vi går mot ett mer censurerat samhälle, vi går mot ett samhälle där färre och färre vågar säga vad de tycker och tänker. Vi går mot ett samhälle där fler är tysta på grund av rädsla för repressalier på ett eller annat sätt. Vill vi det? Vill vi ha ett samhälle där makten bestämmer vår väg som individer?
Årets nationaldag är nu till ända. Det har varit en bra dag med häng med barnen, fotboll och strålande sol. På tv:n streamar jag och Rickard ”sommaren med släkten”. Älskar den serien, skrattar alltid hur mycket som helst. Blev så glad förut för när jag får lite färg i ansiktet så får jag också lite fräknar på näsan. Jag gillar fräknar.
Luftade mina kritvita ben på badet. Ser du att mina knän är lite mörkare? Typisk bränna man får som fotbollsomare….
Träffade M på badet som var där med sin son. Vi satt och snackade en stund och hon hade med sig sina getingskrämmor som hon virkar själv. Tänkte redan förra året att jag ville ha en och idag shoppade jag en. Tycker den är så gullig och den kommer få bo vid vår utegrupp. Under fönsterbrädan har vi ett litet bo så tänker det blir perfekt med ”skrämman” där.
Dömde fotboll ikväll men jag blev så besviken på totbollsplanen, det är absolut inte föreningens fel ska jag vara tydlig med att säga utan det är en kommunal plan. Kommunen är tyvärr inte alltid jättebra på att ta hand om sina fotbollsplaner. Idag var gräset över en decimeter högt och det var extremt tungsprunget. Kändes som tjejerna inte kom någonstans i spelet på grund av fotbollsplan. Det enda positiva är att det är lika för båda lagen. Matchen gick bra iallafall, det var en lugn match utan några konstigheter. Blåste lite enklare frisparkar men första frisparken blåste jag först efter 35 minuter. Då är det lugnt på plan.
Jag tänker lite på det här hur ojämlik fotbollen är om man jämför herrfotboll och damfotboll. Tycker helt klart att tjejerna ska ha minst lika bra förutsättningar som killarna vad gäller att få spela och utvecklas i sin sport. Det finns mycket att jobba med vad gäller det och som med allt annat känns det som det behövs ett gäng riktiga eldsjälar att ta tag i det. Sen är det ingenting som förändras över en natt utan det är ett konstant arbete med attityder och prioriteringar.
Igår efter jobbet tog jag tag i lite städning här hemma och så på kvällen kom J och E för att äta lite middag och sedan kolla på Sverige-Norge i fotboll. Jag brukar vara team domare men den här gången tycker jag att straffen som Sverige får emot sig är katastrofal att blåsa på den nivån. Den hade varit lika katastrofal om Sverige hade fått den med sig. Helt fel beslut av domaren. Det blev inte jättesent men jag känner mig trött idag trots sovmorgon. Det är inte jättesoligt men det är varmt så vi ska till badet om en stund och ikväll ska jag döma fotboll. Snart får barnen sommarlov och jag får semester. Bara fyra nattpass kvar!
Det är Sveriges nationaldag och idag för två år sedan gifte sig Marcus och Bea. Jag hade min byxdress med stora blommor på mig och rosa kavaj. Grattis till er får jag säga. Vi var på Stångs magasin och maten var så god! Särskilt den där friterade aborren som det bjöds på till förrätt.
