Författare: Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Victorialoppet 2017 del 1

Publicerad den av Hannas krypin
 
 Jag har så många bilder från gårdagen så jag tänkte dela upp inlägget på två istället. Dagen började med att jag och Rickard tog en morgonpromenad tillsammans för att komma igång. Sedan fixade Rickard lunch (ja det blev en sen morgonpromenad….) och mamma och Marcus ramlade in vid tolv som bestämt. Haha, lite typiskt min bror men frågade hemma om han hade allt och ja, det hade han. När vi kommit en bit så hittar han inte telefonen så det var bara att vända. Han hittade den dock inte i sin bil och när han kom tillbaka visade det sig att han satt på den hela tiden.
Över ölandsbron och vad grått och trist det såg ut. De här bilderna speglar inte verkligheten. På Öland var det bilköer så vi sniglade oss fram. Blev så arg vid ett tillfälle då jag fick ställa mig på bromsen. En man höll på att preja oss, han ville ut i omkörningsfilen. Efter det så höll han sig långt bakom, tror han blev lite skärrad. Jag med, det var nära.

Även i år hade vi tur och fick parkeringsplats vid skolan. En person skulle åka precis när vi kom så jag var snabbt framme och tog platsen. Perfekt! Då var det dags att hämta ut nummerlappar och Rickard skulle efteranmäla sig på nian också. Han gillar korta distanser så fyran var given men först på loppdagen bestämde han sig för att springa nio kilometer också.

Speedad och taggad Hanna, hehe och Rickard håller på med sin nummerlapp. Är det bara jag som kan tycka att det är lite bökigt att få nummerlappen bra? Det blir liksom alltid snett och vint.
I år tog jag med mig systemkameran för att kunna fota bra bilder. Jag är verkligen nöjd med min kamera. Den är riktigt bra. Jag fotar med en Nikon D5200, aldrig något annat än Nikon.
Selfies till Instagram är såklart viktigt, hehe.
På väg till starten på Rickards lopp. Han skulle maxa på fyran. Förra året vann han och året innan dess kom han tvåa. Hur är formen i år då var frågan? 
Fortsättning följer…..  Hehe….

Idag är det dags igen

Publicerad den av Hannas krypin
Jag, Rickard och Marcus åker ner till Öland för att springa det årliga Victorialoppet. Det blir tredje gången som jag springer nio kilometer. Min officiella målsättning är att slå tiden från första året. Då sprang jag i tempot 5,19min/km. HÄR och HÄR finns racereports från 2015 och 2016 om du vill läsa. Jag har även en hemlig målsättning men den kommer vara just hemlig, hehe. Inte ens Rickard får veta. Racereport kommer såklart imorgon.

Gårdagens fotboll i Åtvidaberg

Publicerad den av Hannas krypin
Jag, Alexander och Ida åkte till Åtvidaberg och tittade på fotboll efter att ha lämnat Samuel hos sin biologiska pappa. Åtvidaberg skulle komma med sitt a-lag så förväntningarna var höga att motståndarlaget skulle göra samma sak. Det gjorde de inte, de kom med sitt u17-lag så det var klassskillnad. Åtvidaberg vann till slut med sisådär nio-noll. Jag tappade räkningen efter femte eller sjätte målet.
Barnen hittade en spännande spindel.
 
 

Plankan med en twist

Publicerad den av Hannas krypin
Ett hett tips är att inte göra dessa övningar precis efter maten. Jag talar av egen erfarenhet, hehe. 
Sidoplanka ➡ Vrid överkroppen genom att föra axeln mot mattan. Du kan göra övningen svårare genom att balansera på handen istället för som på bilden vila på underarmen. 
Planka med twist ➡ för överkroppen från sida till sida. 
 

På slingrande skogsvägar

Publicerad den av Hannas krypin
Jag, Rickard och barnen åkte iväg för att besöka Stjärnorps slott och Grensholm borgsruin. Stjärnorps slott är dock inte öppet för allmänheten så det var en liten miss. Iallafall så fortsatte vi vägen fram mot Norsholm och en gammal borgsruin. Vägen slingrade sig fram i ett fantastiskt skogslandsskap och en stor del av vägen åkte vi precis bredvid Roxen. Vi valde verkligen en perfekt dag att ge oss iväg på utflykt. Soligt, varmt och alldeles ljuvligt. Det enda minuset är isånafall att vinden är så kall.
Den här gamla ruinen hette från början Åls stenhus och var sätesgård för Sten Haraldsson Gren i början på 1400-talet. Den här ruinen ligger i Vånga socken och från parkeringen får man gå en kilometer. En härlig promenad som dels avslutas med utsikt över Roxen och sedan en rejäl uppförsbacke. Just nu dras vi visst till aktiviteter som handlar om klättring på ett eller annat sätt.
 

Bara ett pass kvar

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon torsdag! Idag jobbar jag mitt sista pass innan semestern börjar. Jag börjar två och slutar nio. Förra sommaren var vi nästan inte hemma något alls så i år ska det bli skönt att just vara det. Utflykter över dagen kommer det bli såklart men inga längre resor.
Igår var en riktigt dålig dag. Jag försov mig, vaknade 20 minuter innan jag skulle vara på jobbet, hann inte äta frukost och resten av dagen blev maten bara katastrof. Därför känns det extra bra att kommit i säng tidigt igårkväll, vaknat tidigt och nu druckit en smoothie och ätit två kokta ägg. Det här blev en så mycket bättre start på dagen.
Häromdagen fick jag hjälp av Rickard att gräva upp tistlarna i rabatten. Tror ni att det fungerar att döda dem genom att lägga en presenning på jorden och sedan hälla ny jord över för att de inte ska kunna komma upp igen?
Pelargonerna som jag dödade i köket trivs som fisken i vattnet när de fick komma ut.
Mina rosor likaså.

Edsbruks gamla kyrka?

Publicerad den av Hannas krypin
När vi letade efter gruvan så åkte vi förbi en ruin som Samuel ville besöka. Den här ruinen ligger i Edsbruk vid Västra Eds kyrka. Det är en gammal kyrka från 1100-talet. Det är intressant att läsa historia om Edsbruk. Man tror att det är en gammal färdväg från före 1000-talet och  transportled mellan havet och trakterna runtLinköping. På 1670-talet fanns det ett järnbruk här och då ändrades namnet från Ed till Eds bruk. De bestämmande då valde dock att sluta särskriva namnet för att posten inte skulle förväxlas med ett annat Ed.
Ida ville visa mig en dörr.
Undrar vad Alexander har sett?
 
 

I en gruva

Publicerad den av Hannas krypin
Efter Garpedansberget åkte vi vidare mot Stenebo storgruva. Vi konstaterade att det smartaste hade varit att åka dit först för den här gruvan ligger inte många mil från Åtvidaberg, det hade varit på vägen mot Västervik och berget med trollen. Det är inte lätt att hitta den här gruvan. Det finns inga skyltar och den skylt som finns står det ekomuseum på. Inte helt logiskt. Vi hittade först efter att ha frågat i en icabutik. Från parkeringen får man gå ca 500 meter och det kändes direkt när vi började närma oss gruvan. Det blev så kallt. Rekommendatione är att ha både ficklampa, gummistövlar och kanske en extra tröja just när man ska in i gruvan. Vi hade inget av det. Samuel och Alexander gick hela vägen in och var helt hänförda över vad man kunde se i hålet i taket. Det blir ett besök här igen för det vill jag inte missa.
Vi klättrade även upp på gruvan. Det gällde att hålla tungan rätt i mun då det var lösa stenar och flis att gå på. Men utsikten när man väl kom upp var det synd att klaga på.
 

På Garpedansberget

Publicerad den av Hannas krypin
Jag kommer dela upp gårdagen i två inlägg och vårt besök på Garpedansberget får bli det första. Garpedansberget ligger i Gamleby, sisådär tre mil från Västervik. Det är ca 80 meter högt och när man kommer upp är det en fantastisk utsikt över Gamleby. Här finns en trollpark som heter Garpes vänner. Det är konstnären Jerzy Przybyl alias Jan Pol som skapat parken längs med en 300 meter lång bergvägg. Området kring Gamleby tillhör tydlingen en av Sveriges fornlämningstätaste områden. När man kommer in i Gamleby är det lite som att komma in i en annan tid. Husen och gatorna har ett äldre stuk, en helt fantastisk by tycker jag.

Jag tror att det här trollet behöver en läkare…. 😛