Kategori: Fotboll

… Men däremot ett kort och intensivt intervallpass med en löpcoach. Vi körde löpskolning och sedan tuffa intervaller. Ganska matchlikt men vad vi skrattade när vi skulle göra löpskolningsövningar. Det är bra övningar men det ser lite roligt ut, hehe. Intervallerna vi körde var två olika sorter, dels lite längre och sedan en variant på ”idioten”. Sjukt jobbigt men så bra för explosiviteten.

När vi inte sprang så pratade vi om våra målbilder som vi gick igenom på kursen och det är dags att uppdatera målen. För mig kommer det fortsatt vara att jobba med explosiviteten och bygga styrka. Nu är det flera månader sedan som jag var på gymmet och jag saknar det en hel del faktiskt.

Veckan innan jag åkte till Aros var jag så nervös. Jag och fotbollsläger har inte riktigt varit en bra kombo. Att döma bra när jag pressar och ställer höga krav på mig själv funkar inte. Sen får jag inte bli för laidback heller, då blir det fel åt andra hållet så jag blir för avslappnad att det inte funkar för den delen istället. Men jag var nervös i onödan. Det gick så bra och det var så roligt. Förbättringspunkter har jag fått såklart och den största är fysiken. Jag rör mig bra på plan men jag är lite för långsam. Så nu kommer det bli en hel del träning här i bloggen igen. Inte bara såklart, så du behöver inte oroa dig. Men åter till cupen!

Jag och de andra tjejerna fick förmånen att döma på solid park arena. Det var så fint och även skönt att få springa på konstgräs. Jag började med att assistera två matcher och så hade jag mitt hd-uppdrag klocka  sex ikväll. Jag hade på känn att  det skulle bli en tuff match och mycket riktigt. Jag hade en hel del tuffa situationer att bedöma men som helhet gick det riktigt bra. 

Idag åkte jag iväg till Linköpings Arena för att döma fotboll. Det var en träningscup och jag skulle döma de första två matcherna. Femtonåriga pojkar spelade och det var så roligt att få vara ute på plan och bara synas vid behov. En duktig domare syns inte brukar man säga. Nu är jag kanske lite skrytig men jag fick mycket beröm av samtliga lagledare så det var extra roligt att få cred. Jag hade ju själv känslan av att det gick riktigt bra. Tog de situationer som fanns att blåsa för och släppte resten med bra kommunikation. Det köpte spelarna vilket gjorde det så roligt. En annan grej som var rolig är att kroppen verkligen stämde. Sen kan jag ha tagit hjälp av en av mina snuttefiltar (mer om det i ett annat inlägg) men förra gången jag gjorde det så var det tungt ändå. Den känslan hade jag inte idag. Jag håller tummar och tår att kroppen börjar vänja sig vid det nya på riktigt. Det känns lovande i allafall. Så jag åker till jobbet om en stund med en riktigt härlig känsla i kroppen!

Idag var det dags för årets första match som domare i Danske Banks herrcup. Jag hade assisterande domare med från Norrköping. Den ena killen har jag dömt med förut och den andra killen var en ny bekantskap. De är riktigt duktiga båda två och vi hade bra samarbete. Jag blir så glad när jag känner att teamkänslan finns från första kontakten inför match. Jag känner mig trygg då och det gör mycket vad gäller prestationen. Vi fick beröm av båda lagen efter matchen så det var kul. Kändes riktigt gött att vara igång igen. Lite segt i benen var det allt i första halvlek men jag kom igång. Sen löptestet och min sjukdomsperiod har det egentligen blivit lite för lite löpning så jag måste komma igång ordentligt nu med mina löprutiner. Mindre spinning kanske, haha. Skämt åsido, givetvis så påverkar min kostomställning en aning och nu har jag tid att träna som vanligt och vänja kroppen ännu mer. Det två veckor till jag har nästa uppdrag så jag har tid på mig att ställa om kroppen ytterligare.

Ikväll har jag sprungit löptest och idag var känslan inte som vanligt. Jag var pepp och tyckte att det skulle bli kul att springa. Givetvis var jag nervös men peppade mig själv mentalt att det är inga problem. Jämfört med förra året var jag mycket snabbare på sprinten. Jag behövde inte maxa och ändå hinna springa 40 meter inom godkänt tid. De långa sträckorna var inga problem. 44 intervaller sprang jag igenom som ingenting. Om jag får behålla formen kommande år så behöver jag aldrig mer noja inför testet! Så glad och så nöjd. Kunde till och med peppa en kollega utan att ta ut mig. Ja, nu skryter jag men det bryr jag mig inte om. Lycklig tjej! Nu väntar jag bara på besked om regelprovet är godkänt och sedan 2019 here I come!

Godmorgon! Hoppas att du har sovit gott i natt. Det har jag. Veckan som gick har bjudit på jobb, jobb och så lite mer jobb. Det var underbart med en ledig helg. Den har bestått av lite allt möjligt, en skön helg och nu är jag redo för jobb igen. Börjar veckan med ett kort pass. 7:30-14:00, liten mjukstart!

Lördagsmorgonen startade med att jag vaknade tidigt för att jag skulle hinna smälta frukosten innan det var dags att ge sig ut på fotbollsplan för matcher i ungefär två timmar. Det blev en grön smoothie! Hur gör man för att den ska se god ut på bild? Tror jag ger upp det. Jag hade även i en hel avokado och så hade jag gjort en overnightoats med havregryn och smoothie. Det blev en riktigt bra start på dagen. Jag blev lagom mätt. 🙂

Jag räknade för ett tag sedan att min fotbollssäsong var slut för i år. Men så fick jag för ett tag sedan förfrågan om att döma en uppvisningsmatch mellan två damlag. För tjejerna är det en viktigt match då scouter från USA kommer för att kolla på dem.

Idag var det dags att dra på mig domaroutfiten och döma tillsammans med två andra tjejer. Det känns altid lite ringrostigt när det var ett tag sedan jag dömde men det var kul att få blåsa lite igen. Särskilt i team med tjejer. Matchen spelades på Linköpings arena och check på en mil löpning. Det var en rolig eftermiddag!