Kategori: Min vardag

Pekan och kokosnötsmör

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon! Jag vaknade vid sex men låg kvar i sängen och somnade om efter en stund. Klev på strax innan nio och har ätit en underbart god frukost. Fil, kvarg med smak av jordgubbe och lime och hemgjord granola. 

Som topping hade jag på pekan och kokosnötsmör. Så galet gott! 

Kan tänka mig att det är minst lika gott som sås på glass, till bananpannkakor och smoothies. Eller bara som den är. Ett bra köp var det iallafall. Mums! 
Mina planer för idag är att åka till Mjölby och döma en dammatch och ikväll ska jag träffa några kollegor. Det blir en bra dag! 

På fotboll

Publicerad den av Hannas krypin
Igår åkte domarklubben till Norrköping för att se den allsvenska matchen mellan IFK Norrköping och Malmö FF. Vi var ungefär tjugo domare som åkte. Vi fick även möjligheten att träffa domarna efter matchen. Det var en riktigt bra och spännande match där Norrköping till slut avgick med segern. Kul kväll!
Något som irriterade mig var att några hade med sig bengaler in till arenan men jag fick absolut inte ta med mig min glutenfria kexchoklad. Det var förbjudet…. Frågade en funktionär om det fanns glutenfritt inne på arenan och det sa hon att det skulle göra. Men när jag gick till en av kioskerna för att shoppa en korv så blev det kalla handen. Jag tycker att det är otroligt dåligt. Istället blev det popcorn. 
På vägen hem hamnade vi bakom en ambulans som påkallade fri väg men körde inte snabbare än 110. Vi tyckte allihopa att det var jättekonstigt.

Kylig morgonpromenad

Publicerad den av Hannas krypin
Efter en del velande om jag skulle träna ett pass pilates, springa en runda eller ta en morgonpromenad slutade det till slut med att jag tog en riktigt härlig morgonpromenad. Precis när jag gick ut var det kolsvart och jag funderade över om jag skulle våga ge mig ut. Tänkte på alla fula gubbar men valde till slut att trotsa hemska tankar om allt som möjligen skulle kunna hända. Men jag valde att inte låta mig begränsas av alla otäckheter som händer. Avicii i lurarna och jag njöt av min runda. Hur fint är det inte att se dagen gry!
I början var det riktigt mörkt! Och kallt, endast fem grader så vantar var ett måste. Nästan mössa med men någon måtta får det vara. Om jag tar på mig mössa nu kommer jag frysa sen när det är riktigt kallt ute. Så, mössan spar jag på.
Sen blev det ljusare!

Fler människor rörde sig ute och jag kände mig inte riktigt lika ensam. 

Lagom till jag kom tillbaka hem var det nästan dagsljus.
 
 

Då var det måndag igen

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har varit vaken sedan fyra, tankarna satte igång och vips var jag klarvaken. Ingen chans att somna om här inte. Jag har jobbar till fyra idag så det kommer bli en väldigt lång dag. Jag har legat i sängen en stund och funderat över om jag ska gå ut och powerwalka en sväng. Jag ska åka till jobbet först om lite mindre än två timmar. Vad ska jag göra av all den tiden? Jo, bjuda på härliga bilder av lekplatshäng med barnen.
Punkterna nedan är från ett utkast daterat 21 oktober 2016. Dags att publicera kanske, hehe. Kul att läsa iallafall.

”Bästa känsla: Att springa intervaller på bana med Sofia! Jag älskar verkligen att testa mina gränser. Jag trodde till exempel inte att jag kan springa tuffa träningspass på morgonen med tom mage men jo, det går.
Jobb: Den här veckan har haft sina ups and downs men mest varit bra. En person kommer börja träna pilates hos mig. 
Insikt: Att jag verkligen älskar det jag gör, alltså på riktigt älskar! Det här är det jag vill göra. 
Helgplaner: Jobb, delad tur idag, kväll imorgon och dag på söndag. På söndag ska jag titta på en ny damdomare och så ska jag döma en final i pojkar 03.”
Vi hade så roligt åt att jag knappt kom upp först. Ska inte hålla på och klättra runt så där. Men kul hade vi. Önskar dig en härlig dag!
 
 
 
 

Lördag

Publicerad den av Hannas krypin
Inlägget innehåller affiliatelänkar och är ett samarbete med nedan länkade varumärken.
Idag har jag verkligen vaknat på fel sida, trots lång sovmorgon, vetskapen att jag inte behöver jobba förrän på måndag och en smarrig frukost. Känner mig ensam, irriterad och grinig. Jag vill träna pilates men det är nog dumt så här några timmar innan dagens match. Jag ska till Åtvidaberg och vara assisterande domare. Vinden viner utanför fönstret så det blir nog inget skönspel idag. I vilket fall måste jag tagga till nu!
 

En delad tur och en fin vän

Publicerad den av Hannas krypin
Gröna och matchande vilket inte var medvetet. Jag tycker att mina tights påminner om norrsken. Undrar om det var designerns inspiration? 🤔
Jag har jobbat en delad tur idag och hade rast mellan ett och fyra. Då hann jag både gå en promenad med Sofia, storhandla mat med Rickard och Ida samt prata en lång stund med finaste Pia. Effektiv dag! Jag och Sofia har nu känt varandra i två år. Eler det är två år sedan som vi la till varandra på Facebook, sen dröjde det ytterligare några dagar innan vi träffades för en morgonlöprunda. Jag saknar våra morgonintervaller. Kanske att de snart kommer tillbaka elller löpning tillsammans i annan form. I vilket fall som helst så är jag väldigt glad över att jag har henne. 💗
 
 
 
 
 

Egenvård en vecka till

Publicerad den av Hannas krypin
Jag ringde vårdcentalen igår igen angående min mage. Det finns en anledning till att jag inte gjort det tidigare och det är det faktum att de vill att jag ska testa en massa annat först. Så blev det också den här gången, jag ska återkomma om en vecka om det inte blivit bättre. Men jag vill inte hålla på med symtomlindring. Jag vill veta varför jag har ont, varför min lista över livsmedel som jag inte kan äta bara blir längre och längre.
Så igår började jag iallafall med min aloe vera igen, MSM har jag tagit i stort sett varje dag under en längre tid (hjälper inte ensamt) och i helgen fick jag tipset om att testa Silicea som ska vara bra när man har IBS och en massa andra problem med magen. Jag hoppas verkligen att den här blandade kompotten hjälper. När magen inte är i balans så är inte resten av kroppen heller i balans. Känner mig allmänt låg. 😩😖

Pilates och dagens träningsplaner

Publicerad den av Hannas krypin
Jag hade ett så otroligt roligt pilatespass igår. Tiden sprang fort förbi både för mig och för deltagarna. Jag hörde även en av deltagarna säga det till en annan ”vad fort det gick”. Jag gick från mitt pass med en go känsla i magen. Tänk om jag kunde få göra det här jämt! Vissa dagar vill jag bara ge upp och så har jag ett pass som igår och så är jag på banan igen. Älskar´t!!! Idag ska jag åka till Tinnerö och springa några kilometer. Det är inte så fint väder men tänker att det inte gör något om det skulle börja regna. Det är bara härligt och uppiggande. Jag ska även filma en pilatesklass och lägga upp i min kanal. Och här såklart. Önskar dig en bra dag!

Måndag igen

Publicerad den av Hannas krypin
Startar måndagen med ett citat!
Godmorgon! 
Jag vaknade strax innan fem efter att ha sovit väldigt gott i natt. Somnade som en sten strax efter tio och har inget minne av att jag vaknat mycket. Det var så skönt! Precis det jag behövde efter den här senaste veckan med dålig sömn och en mage i total obalans. Idag är det jag som börjar med min aloe vera igen och så måste jag strikt undvika allt som jag vet retar min stackars mage. Listan blir längre och längre. Den här veckan har det känts som att jag inte kan äta något utan att få ont. Hur tråkigt som helst…
Jag jobbar till 14 idag och när jag kommer hem ska jag planera kvällens pilatespass. Det ser jag fram mot. Vad ska du göra?

En bildbomb

Publicerad den av Hannas krypin
Jag och Rickard åkte till Tinnerö. Jag ville filma fina klipp men också promenera en stund. Klippen blev dock inte så bra så de måste jag göra om. Direkt i papperskorgen hamnade klippen. Tanken är att göra en pilatesreklamfilm som jag ska lägga ut på instagram, blogg och Facebook. Jag behöver dock ett stativ och gärna en bättre videokamera. Eller jag ska testa den jag har först och se om jag får till det som jag vill.
Bortsett från teknikstrul hade vi en riktigt härlig förmiddag så jag är nu hemma full med energi. Underbart!
”Och nu då? Vågar jag gå här” var min första tanke! Men de var så snälla och stod bara och tittade på oss. 
Så här på äldre dagar tycker jag att det är lite läskigt att gå genom hagar med kor. Men efter dagens besök är rädslan borta. Hur fina är de inte liksom, små bebisar. 😍
En väldigt gammal ek! Minns att jag och Rickard var här med Samuel och Alexander för en väldans massa år sedan. Måste leta upp de bilderna. Barnen var så små, så små och Ida fanns inte ens då.
Samma ek som ovan men på avstånd.
På min önskelista står även ett nytt objektiv. Tänk om jag kunnat fått bättre bilder på svanarna. Jag har aldrig sett så många på ett och samma ställe. Svanar är nog min favoritfågel! De är så ståtliga och vackra!