2 oktober

Godmorgon, vad härligt det är att kliva upp till ett citrondoftande hus. Jag fick ett städryck igårkväll så nu är hela huset städat utom barnens rum. Det får jag ta en annan dag. Det är min jobbhelg så jag ska alldeles strax till jobbet. Det är kort dag idag, slutar redan klockan ett. Tanken i eftermiddag var att åka direkt till Norrköping men det ena laget lämnade walkover så det blir ingen match.
Jag tänkte äta frukost nu, paleogröt med granola på.  Jag är hungrig som en varg, slarvade med kvällsmaten igår då jag mådde illa. Men jag får skylla mig själv eftersom att jag satte i mig en hel chokladkaka själv, hehe.
Önskar er en riktigt härlig dag!
 
 
 
 
 

En (o)vanlig dag

Idag tänkte jag att ni ska få följa med mig hur en ledig dag kan se ut.
07:00 Kliver upp, hoppar in i duschen. Sminkar mig och drar på jeans och t-shirt.
07.48 Skriver ett Godmorgoninlägg på Instagram och kollar av flödet. Skriver några kommentarer. Eftersom jag har många utländska följare skriver jag på engelska. Vill ni följa mig så heter jag @hannafialotta
08:21 Förbereder ett blogginlägg
09:25 Frukost, chiapudding med blåbärskvarg och granola. Helt galet gott! Kanel och vaniljpulver i chiapuddingen gör verkligen skillnad. Mm, njuter.
09:30 Eller ja, njutningen blev kortvarig för vid halv tio ringde det på dörren. Leverens av aloeveraprodukkter.
11:00 En mugg te på ett fik i stan i väntan på en kollega.
12:17 Funderingar över vad vi ska äta till lunch, om jag ska träna eller om jag ska ha vilodag. Tankar om hur jag ska gå vidare.
13:30 Sen lunch, fisk, potatis och så Idas egenodlade tomater till
15:00 Utvecklingssamtal med Alexander
16:20 Skriver ett blogginlägg, inget som jag publicerar nu. Det ska få ”gotta” till sig lite. Mina eftertänksamma inägg arbetas alltid om innan jag klickar på publicera. Just för att jag vill att det ska kännas 100% rätt. Inte perfekt, men rätt.
18:20 Hämtar bästa kollegorna och vännerna för att sen åka in till stan för att äta middag med jobbet.
19:00 Vi möttes upp alla kollegor på en relativt ny restaurang i stan. Senast jag var där så var det ett café.
19:45 (ca) Äntligen kommer maten. Dock så tyckte jag att det var för lite mat i förhållande till pengarna. Men gott var det. Den där potatisen och bearnaisesåsen… Mums!
22:00 Jag var chaufför och vid tio tyckte jag och några till att det var dags att åka. Vi var så trötta! En mysig kväll var det. 🙂
 23:45 Läggdags och så hoppas jag på en natt där jag verkligen får sova.
 
 

En härlig torsdag

Godmorgon vänner! Det är en grå och regnig dag men jag känner mig kvittrande glad. En chiapudding står i kylen och gottar till sig så den ska jag alldeles strax äta. Med blåbärskvarg och granola. Mums!
Det här citatet ovan stötte jag på i mitt flöde på instagram i morse. Det är Steve Jobs som sagt detta. Hur sant är inte det! Med detta citat i huvudet kickar jag igång den här dagen. Snart kommer en kund hit för att hämta sin beställning av aloe vera gel och lite senare åker jag in till stan på möte. Önskar er en riktigt härlig dag!

En bra start på dagen

Imorse blev det en extra bra start på dagen med extra god frukost och besök av Caroline och hennes son. Den hemgjorda granolan ihop med blåbärskvarg och mina lchffrallor med smör och ost på blev så galet gott. Vi har planerat hur hur jag ska jobba framöver för att nå mina mål. En planering som är helt realistisk och lätt på pappret och säkert i praktiken också egentligen. Det handlar bara om att komma igång, det svåraste alltså. Det finns dock inget som heter ge upp.
Lillfian är hemma med mig idag. Stackars liten har fått öroninflammation. För det mesta är hon på gott humör men mellan varven har hon jätteont. Hon har precis fått lite alvedon så nu är humöret på topp igen.
Ikväll ska jag iväg och döma fotboll. Regnet öste ner i morse så jag var inte så lockad att ge mig ut och döma men nu är det strålande sol. Yay! Hoppas att det inte mulnar på till ikväll. Önskar er en fortsatt härlig onsdag!
 
 

Smarriga lchf-frallor

Godmorgon, vad passar inte bättre än att tipsa om ett riktigt smarrigt bröd så här på morgonkvisten. Något jag verkligen saknar är just vanliga mackor. Dock så räcker det med att tänka på hur ont i magen jag får av det för att avstå. Jag letar hela tiden efter bra alternativ och så stötte jag på det här receptet hos 56kilo som jag ville testa och jag blev inte besviken. Det tog en kvart att slänga ihop + tiden i ugnen.
Du behöver till ca 6 frallor
2 ägg
2 dl fet yoghurt eller crema fraiche
3 msk smält smör eller kokosolja
1,5dl mandelmjöl
1,5 dl pofiber
1,5 msk fiberhusk
1-2 tsk bakpulver
1 tsk salt
1 uppvispat ägg
Börja med att vispa äggen fluffiga och vispa sedan ner det smälta fettet och yoghurt. Blanda de torra ingredienserna och vispa ner. Låt det svälla minst fem minuter. Blir degen för fast kan du tillsätta lite vatten eller mjölk. Sätt ugnen på 200 grader. Rulla bullar med blöta händer och lägg på bakplåtspapper. Pensla med uppvispat ägg och tex vallmofrön om du vill. Grädda mitt i ugnen i 15 minuter.

Solig start på veckan

Godmorgon mina vänner, det är en strålande vacker septemberdag. Kul att ni kommer med respons på mina inlägg. Det är alltid mycket roligare att blogga när ni som kikar in visar er med kommentarer. Ännu roligare är det dessutom att läsarskaran växer. Tack så mycket, det gör mig väldigt glad!
Jag har startat veckan med godaste frukosten: äpplen stekta i kokosolja och kanel, vaniljkvarg och cashew-nötter. Så gott, fräscht och nyttigt. Det här kommer jag lätt göra fler gånger.
Planer för dagen: gå igenom webinarier och senare ska jag jobba kväll. Vilodag från löpning har jag planerat in men jag är sugen på en rejäl genomkörare av pilates. Jag känner mig så stel. Det slog mig att förra veckan dömde jag fyra matcher så det är inte konstigt att jag känner så. Mår ni bra?

Den sista helgen i september

Åh, har det inte varit en alldeles underbar septembermånad. Det har mer varit sensommar än höst, hur underbart är inte det. Den här sista veckan har det verkligen varit typiskt höstväder med varmt på dagarna och iskalla kvällar.
I onsdags till exempel så var jag, Rickard och en annan domare ute och dömde DM-finalen i pojkar 19. Åtvidaberg kom med många av sina a-lagsspelare som gjorde att tempot blev ruggigt högt men det var helt galet kul. Under matchen kände man inte det men det var verkligen en kall kväll. Så där så jag nästan (men bara nästan) ville ha vantar på mig.
I helgen har jag också dömt fotboll, igår herrar division fem som domare. En leva- eller försvinnamatch där det var tufft spel och lite tugg men jag är nöjd med min insats. Idag assisterade jag herrar division fyra där ena laget hade chans på att säkra seriesegern och också gjorde det. Det var nog årets snällaste divisionfyramatch. Jag kan inte fatta att nästa helg är serierna slut och ytterligare en säsong har gått. Efter nästa helg har jag DM-finalen i flickor 19 kvar att döma. Som det ser ut nu blir det ett helt tjejteam. Det ska bli riktigt roligt!
Annars har jag passat på att ta långa sovmorgnar den här helgen, har verkligen känt hur mycket kroppen behöver det och ätit riktiga gofrukostar. Chiapudding, jordnötssmör, frukt, kvarg och mörk choklad i mängder. Det har verkligen varit en riktigt gohelg där jag tankat massor med energi.

Grillat i skogen med barnen

Jag, Rickard och barnen gick iväg till skogen ikväll för att grilla korv och marshmallows. Det är så mysigt att komma iväg. Det tappas korvar och det bränns marschmallows, men det hör till tycker jag. Efter någon timme hade barnen tröttnat och vi pallrade oss hem igen lagom till de första regnsdroppara kom. Jag kan säga att vi fick springa sista biten hem då himlen öppnade sig. Perfekt start på helgen!
 
 
 

”Mamma jag vill bli mer vig”

Igår kväll när S kom hem från en kompis så sa han att ”mamma, jag vill träna pilates och så vill jag bli mer vig.” Den första övningen jag visar honom är roll up. Hur lätt som helst lägger han sig i princip dubbelvikt. Så där smidig vill jag också bli, men jag har en bit kvar, haha. S vill kunna gå ner i split och spagat så jag letade upp Ida Wargs youtubekanal där hon har två bra klipp där hon visar hur man bör börja. Undrar om cirkusskola är något för S, det är värt att ta upp det med honom. Han som gillar rörelse och tricks. Mest vill han börja med parkour men han behöver vänta några år till. De har tydligen sextonårsgräns här i stan.
Nog babblat. Vi ska ut i skogen och grilla korv med barnen tänkte vi. Vi hörs senare.

En härlig helg

Då var det måndag igen och helgen sprang förbi i rekordfart. Helgen bjöd på en härlig grillmiddag hos mina föräldrar, slappande, jobb i lördags och igår åkte jag och Rickard iväg till Norrköpng för att döma en divisionfyramatch. Igår på matchen hade jag pigga ben. Jag tycker att det är jobbigt att värma upp för benen känns oftast så tunga och sega. Men inte igår. 
Den här dagen har jag startat på för mig bästa sätt: en lång, varm, härlig dusch och så ansiktsbehandling. Jag har druckit min aloevera och Argi+ samt tagit mina tabletter. Om en stund ska jag åka iväg och ´jobba. Jag jobbar till tre idag och därefter ska jag hämta och lämna låneväska och så ska jag döma fotboll på arenan ikväll. En bra måndag helt enkelt. Önskar er en härlig dag!
PS: Ni har ju blivit ett gäng som kikar in varje dag. Vore kul om ni ville kommentera eller klicka på hjärtat som finns under varje inlägg så jag vet vilka inlägg och vilket tema som gillas bäst.