Kategori: Personligt

Jag har ingen person som jag känner är min förebild, inte i vardagen. Jag tycker det är svårt att inspireras av personer i min närhet utan att samtidigt känna ett styng av mindervärdes-känslor.  Personer som har det där lilla extra som jag ibland kan känna mig sotis på. De kanske är lite extra roliga eller att de gör något annat bra. Att jag också får människor att skratta och också gör saker bra räknas inte riktigt… För alla andra är ju bättre än mig…

Pratar vi träning däremot, där har jag många förebilder och listan kan göras lång. Alla grymma tjejer och killar som jag följer via bloggar och instagram inspirerar mig dagligen. Många blir stressade och känner sig hälsohetsade av alla träningsselfies men inte jag. Jag följer i stort sett bara träningskonton förutom de som jag känner. Jag kan snarare ibland bli stressad av alla perfekta hem som visas upp för vårt hem är så långt från ett inredningsmagasin man kan komma. 

@ptlise – Sist men absolut inte minst – Lise som är helt suverän!

Emma Hällbacka – För att hon är en smart tjej, skriver riktigt bra blogginlägg. Men framförallt för att hon tränar för att framöver kunna springa ett marathon. Hur grymt är inte det?

Men Mia – En tjej som springer på tider som jag bara just nu kan drömma om. Jag gillar hennes sätt att skriva och blir superinspirerad av hennes driv.

Ida Warg – För att hon alltid fokuserar på rätt saker i sina råd till sina läsare. Det är alltid fokus på hälsa, att må bra och att vara vän med kroppen.

Det här var bara en handfull av de som jag ser som förebilder inom träning. Listan kan göras ännu längre.

Att vara trettio+ är min bästa tid. Jag känner mig tryggare i mig själv, jag har mer livserfarenhet och vågar stå upp för mig själv på ett annat sätt än när jag var tjugoåring. Att fylla tjugofem var riktigt jobbigt. Jag hade min sämsta tid då. Jag var så osäker och otrygg och jag vågade inte lita på mig själv. Men om jag ska säga en bestämt period så skulle jag säga att det senaste halvåret har varit min bästa tid hittills. Det har varit lärorikt, omtumlande och personligt utvecklande. Jag har lärt mig enormt mycket om mig själv och jag känner verkligen hur mycket bättre jag mår.

Mitt drömjobb var alltså att bli sångerska. Jag älskar fortfarande att sjunga och det ger mig så mycket glädje. Igår sjöng jag för en av mina pensionärer som fyllde år och att se att sjunga rakt upp och ner sådär utan både instrument och musik kan beröra andra till tårar är lycka för mig. Lycka i sin renaste form! 

En liten pyttedel av mig har fortfarande kvar den drömmen, inte att kunna sjunga som Mariah Carey men att få stå på en scen och sjunga.

Jag har redan skrivit om att jag vill träffa min familj oftare. Med andra ord är inte balansen så särskilt bra där. Min pappa mår inte så särskilt bra just nu så det är ännu viktigare att ses. Ofta kan jag tänka att jag gärna vill ses för en middag och så vidare men det behöver ju egentligen inte vara så avancerat. Det räcker ju att ha någon timme här och där.

Jag och Rickard skulle behöva vara bara han och jag lite mer. Till exempel gå ut och äta eller gå på bio. Det var länge sedan och en film som jag är riktigt sugen på är ”The Passenger” med Jennifer Lawrence bland annat. Precis som 2015 och 2016 tänkte vi även i år komma iväg bara han och jag under ett par dagar. Var vi styr kosan då vet jag inte. Vi har varit i Vadstena, Katrineholm, Varberg och Göteborg tillsammans.

 

Det är svårt det här med att träffa vänner tycker jag. Vi har våra liv och våra intressen och så vidare. Vi säger att vi ska kolla när vi jobbar osv för att kuna tajma in lekdejter och så blir det inte av ändå. Det är så mycket i vardagen som händer hela tiden och vips har tiden gått. Igen…. Det känner jag att jag behöver bli bättre på, att ta vara på mina vänner.

Det var under en period ganska tufft på jobbet, inte just vårdtyngden men andra saker som gjorde att jag bara kände blaha. Så är det nog med alla jobb tror jag att vissa perioder är roligare än andra. Det känns helt okej att vara där jag är och jag tänker inte stressa utan min pilatesverksamhet och Forever kommer jag låta ta den tid det tar. Om jag låter det ta den tid det tar känns det som att jag kommer bygga mer stabilt än om jag stressar in i något.

Här känner jag att jag har bäst balans. Jag tränar regelbundet flera dagar i veckan och jag äter bra. Generellt iallafall. Nu under jul- och nyårshelgen har det kanske inte varit för mycket mat utan framförallt fel mat. Godis ersatta måltiderna vilket gjorde att jag kände att jag behövde ta tag i det på allvar. Därför kör jag nu C9 igen för att komma tillbaka till gamla gängor. Efter förra omgången så har jag hållit vikten men haft vissa dagar som varit katastrof.

Där jag jobbar nu kan jag inte fokusera på att förverkliga mig själv eftersom det handlar om de boende och deras behov och inte vad jag vill.

Jag vill bli starkare mentalt och kunna hantera motgångar bättre.

Jo, nu kom jag på en egenskap som jag vill utveckla och det är mitt tålamod. Jag kan ibland bli sur och irriterad för småsaker och det skulle jag vilja bli bättre på att hantera. Jag tycker verkligen inte om när jag blir så där  utan egentlig anledning och det är något att jobba med.

Sen är jag envis, väldigt envis… Jag ska inte ha rätt till varje pris. Det är något som jag retar mig på hos andra när de så uppenbart har fel och ändå fortsätter diskussionen. När jag skriver att jag är envis så menar jag att det jag bestämt mig för ska jag klara av.

 

Jag har lärt mig att våga fråga. Det värsta som händer är att jag får ett nej och det kan svida till just när jag får det. Men vad gör det, att få ett nej är inte farligt, jorden går inte under och då behöver jag inte fundera mer på saken. Jag har lärt mig att jag vågar mer än vad jag tror. Att jag inte behöver vara rädd och att jag kan lita på min egen förmåga. Att jag är starkare än vad jag tror. Jag har även lärt mig att jag behöver inte vara rädd för att visa vem jag är. Folk gillar mig ändå och de som inte gör det är ingen förlust.

Föreläsningarna med Stefan Sebö och Charlotte Althin på en inspirationsdag var helt fantastiska. Jag fick verktyg att tänka annorlunda kring mig själv. Att vända negativa tankar till något positivt.

Det var även spännande att lyssna på Dave O´Connor, Natalie Heeley och Carla Rieger. En del av det Dave sa kan jag inte ta till mig då jag inte tror på attraktionslagen men mycket var bra också. Mest inspirerande var Natalie och att få höra om hennes resa.

1. Vad önskar du mer av 2017 som du saknat 2016?
2. Vilka lärdomar, erfarenheter och minnen tar du med dig från 2016?
3. Vilken egenskap hos dig själv skulle du vilja utveckla?
4. Hur ser balansen ut mellan familj/kärlek/vänner/jobb/hälsa/självförverkligande ut i ditt liv?
5. Vad var ditt drömjobb när du var liten?
6. Vem är din förebild i livet just nu?
7. Vilken tid i livet har varit din bästa så här långt?
8. Vad är det bästa med dig själv?
9. Vad inspirerar dig? 
10. Vem skulle du vilja sända extra kärlek till idag? 
11. Hur tror du att ditt liv ser ut om 10 år?
12. Vems liv skulle du vilja prova leva under en dag?
13. Du vinner 10 miljoner, vad gör du?
14. Vad är din allra största dröm?
15. Vilka är dina största rädslor?
16. Vilka tre drömmar/mål har du som du vill förverkliga i närtid?
17. Vilken dröm har du haft som du lyckats uppfylla?
18. Hur ser ditt drömhem ut?
19. Fem saker nästan ingen vet om dig?
20. Vilken film eller bok har inspirerat dig mest i livet?
21. Om du fick spola tillbaka tiden och uppleva något igen – vad skulle det vara?
22. Vilken resa som du gjort har betytt mest för dig?
23. Vilket/vilka personlighetsdrag har du som du kan se att du ärvt från dina föräldrar?
24. Hur såg ditt liv ut för ett år sedan jämfört med idag?
25. Vilken plats på jorden skulle du vilja resa till när du blundar och drömmer dig bort?
26. Om du fick prata med ditt 16-åriga jag, vad hade du sagt till henne/honom då? 
27. Vilka fem materiella saker skulle du inte vilja leva utan?
28. Vilka människor har betytt mycket för dig i ditt liv, och varför?
29. Att ha balans i livet, vad betyder det för dig?
30. Vad skulle du vilja lära dig/lära dig mer av?
31. Tror du på ödet, att livet är förutbestämt, att allt händer av en anledning? Varför eller varför inte?

 

Att utveckla mig som instruktör. Smallgroups och klasser på gym måste jag komma igång med.

Att träna för olika instruktörer är viktigt så under 2017 ska jag ta mig råd och tid att åka iväg till Stockholm och träna där några gånger.

Jag ska gå del två i pilatesutbildningen som jag gick i mars. I juni 2017 är det dags. 

Jag är väldigt sugen på Göteborgs halvmarathon men det blir inte 2017.  En annan halvmara på lite närmare håll är Kanallöpet. Jag har inte anmält mig än men jag och Sofia har pratat om att göra det tillsammans. Det vore grymt kul!

2017 är mitt år! Nu i december har jag tagit lite julledigt från Forever-verksamheten men efter helgen är det dags att ta tag i det igen. Jag börjar med C9.

Jag skulle gärna vilja åka till både Gotland och Norge igen. Men den här gången skulle jag vilja upptäcka Norges natur. Alltså fjordarna, fjällen osv. Det är inget bestämt så det behöver planeras vidare.

Jag vill ha en grönsaksodling, tomater, sallad, örter och bönor. Gärna zucchini också. På baksidan vill jag ha hallonhäckar och så vill jag ha en lavendelrabatt.

Att vara på den nivå jag är som fotbollsdomare trodde jag inte var möjligt med tanke på mina förutsättningar. Min målsättning för året som kommer är att vara stabil på den nivå jag är.

Jag älskar att läsa men får lätt tunnelseende. När jag hittar en bok som verkligen fångar mitt intresse släpper jag den inte förrän den är utläst. Men en bok i månaden ska jag läsa. Jag är allätare och jag gillar det mesta. En serie jag verkligen gillar är Katerina Janouch serie om barnmorskan Cecilia Lund.

1. Jag är en lojal vän. Vinner du mitt hjärta så ställer jag alltid upp.

2. Jag har humor.

3. Att jag är envis och har en vilja av stål.

4 Jag är rak och vågar säga det jag tycker/tänker/känner så länge det inte sårar en annan människa.

5. Jag är inte konflikträdd.

6. Jag följer mitt hjärta.

7. Jag är engagerad och fullföljer när det är något som jag föresatt mig att göra. 

8. Jag har fantasi

9. Jag är väldigt bra på att laga mat och att baka.

10. Jag är bra på att lyssna.