Kategori: Söndagslistan

Söndagslistan vecka 11

Publicerad den av Hannas krypin
Ibland känns det som att det inte är bra för hälsan att röra på sig och vara aktiv. Jag har varit så trött hela eftermiddagen och vill bara vara i soffan. Nej men skämt åsido, min trötthet beror såklart på att jag återigen slarvat med att dricka. Jag är rätt så hopplös med just den biten….
Känsla: Den här veckan har känts lite speciell. Jag har fått en liten nytändning med pilates, det var länge sedan som jag tränat över två timmar pilates på en och samma vecka. Jag känner hur hela jag mår så mycket bättre. Det här är även veckan då jag stuckit ut hakan lite extra här på bloggen. Jag har fått tänka till när jag besvarat dom  kommentarerna jag fått och det känns fortfarande som rätt beslut. Men jag har också haft en tuff arbetsvecka med mycket att göra så det är skönt att ha fått vara treledig och verkligen vila upp mig.
Väder:  En hel del sol men så kallt!
Godaste: Mina kycklingfärsbiffar. 😋😋😋

Veckans ord: PILATES. Yes, fet stil och stora bokstäver då jag ville understryka hur mycket det har genomsyrat veckan.
En mening som sammanfattar veckan: tröttmössa och tusen funderingar. Har inte ens delat hälften av allt jag gått och tänkt.
Fundering: Har verkligen smittan ökat eller är det bara det faktum att fler testas? I början testades inte särskilt många och till och med de som hade symtom skulle hålla sig hemma.
Fokus: Förkovrat mig i covid19 och vaccin men också pilates.
Fem positiva från veckan: 
– min treledighet. Det var precis det jag behövde. Det har varit tufft på jobbet den här veckan!
– vi i admingruppen har träffats online och bjöd även in medlemmarna. Det var skoj!
– bra träningsvecka med lite allt möjligt.
– i måndags hade jag domarutbildning tillsammans med två andra och det gick så bra. Jag höll i regelnyheterna och jag kunde svara på domarnas frågor. Väldigt roligt måste jag säga.
– fått till många minuter pilates och jag känner hur kroppen kommer tacka mig. 🙂 Kanske inte idag dock men kommande vecka.
Veckans mest lästa inlägg:
Att ”jag ska inte behöva försvara mitt beslut” är veckans mest lästa inlägg förvånar mig inte ett dugg. Skulle även vilja veta vem som förkovrat sig i min pilateskategori. Vill du inte ge dig tillkänna?
Köp: ”Varför det mesta du vet om covid19 är fel.” Otroligt intressant, den ger en lite annan bild av allt som händer i Sverige. Boken är verkligen inte lättläst, det är mycket siffror och statistik. Allt underbyggt på vetenskapliga artiklar. Men jag har också beställt antikroppstest mot covid till både mig och Rickard. Det finns på apoteket och fungerar på samma sätt som att ta ett hemmatest för gluten. Hoppas på snabb leverans för jag är så nyfiken på om jag har antikroppar mot covid.
Träning:
Måndag: Vila
Tisdag: 20 minuter pilates och 5 kilometer snabb löpning. 13 kilometer cykling till jobbet.
Onsdag: Vila och tidigt sänggående.
Torsdag: En timme pilates
Fredag: Jag sprang halva min stege:1400-1200-1000. Sen fick jag så ont i magen att jag var tvungen att avbryta. 
Lördag: Vila
Söndag: Drygt tre kilometer löpning med fokus på benstyrka. Nästan en timme pilates.
Bloggrelaterat: Jag startade veckan med att skriva mer kring mitt beslut kring att inte vaccinera mig, och så fortsatte jag med mina tankar kring att vara en motpol (våga vara den som är lite jobbig) och så några tankar i form av text och video kring sunt förnuft.
Veckans bild: 👆👆👆
 

Söndagslistan vecka 10

Publicerad den av Hannas krypin
Känsla: Huvudet upp och fötterna ner. Jag känner mig ojämn i mitt humör, pendlar mellan att vara glad och tillfreds för att i nästa stund känna mig blaha. Jag har ont i kroppen, är trött och det är så mycket jag vill göra men som jag inte orkar. Jag vill träna mer pilates till exempel, jag vill utvcecklas och komma vidare som instruktör. Jag vet inte om det är det här mycket speciella året som vi alla har bakom oss som gör mig trött och omotiverad.
Väder: Det känns lite som typiskt aprilväder. Det har växlat mellan regn, snö och blask. Någon soltimme har det blivit här och där men alldeles för lite.
Träning: Jag är så ojämn i hur det känns i kroppen när jag tränar. Den här veckan har kroppen känts blaha men jag har ändå fått till några pass. I måndags blev det en långpromenad med Sofia, jag sprang en runda på kvällen och så några styrkeövningar. I torsdags blev det min timme pilates i Mjölby och i fredags sprang jag min intervallstege: 1400-1200-1000-800-600-400-200. Dryga 7 kilometer blev det.
Veckans film: Just like heaven med Reese Witherspoon i huvudrollen. Reese spelar en kvinna som är med om en trafikolycka och under tiden hon ligger i koma så hyr hennes familj ut hennes lägenhet. Hon kommer tillbaka som spöke och förstår ingenting. Mannen som flyttar in i hennes lägenhet kan se henne och hjälper henne att ta reda på vem hon är och vad som har hänt.
Godaste:  Potatisgratängen och köttgrytan som vi åt i fredags. Mums!
Fem positiva från veckan:
– jag har ätit mycket mer grönsaker. Jag upplever att kroppen blir gladare av det.
– jag var igår med och hade första domarutbildningen där jag själv var med som instruktör och inte som domare. Hur kul som helst. Bortsett från att tekniken strulade en hel del.
– att jag fick träningsvärk av mitt pilatespass i torsdags, då vet jag att det gör nytta.
– att bloggstatistiken har hållt sig stabilt över 70 unika besökare. Skulle vilja komma över 100 unika om dagen men då behöver jag engagera mig mer. Så jag är glad över mina  dryga 70.
– och så var det där med en femte punkt men kommer inte på något.
Veckans fundering: Det pratas så mycket om antalet smittade i covid19. Jag skulle vilja veta hur många det är som är testade totalt för att se hur många smittade det är i procent i förhållande till antalet testade. Har svårt att tänka mig att antalet som testat positivt är fler än negativa tester. Se bara på mig, jag har testat mig fyra gånger, hade en kollega som testat sig tolv gånger. Både jag och den personen har varit negativa varje gång. Så jag googlade och det var inte svårt att hitta statistik. Av de drygt 249000 som testats under vecka nio var drygt 28000 positiva. Jag skulle också vilja veta hur många smittade det är som faktiskt behöver sjukhusvård. Går säkert att ta reda på det med.
Veckans mest lästa inlägg:
Kontrast: Ingen har väl missat demonstrationen som var förra helgen mot coronarestriktionerna. Det är stor skillnad att se medias kaosartade bilder jämfört med bilder från de som var där. Media delar bilden av en demonstration som fullständigt ballat ur och jag har sett andra bilder som visar tvärtom. Vad ska man tro på egentligen?
 

Söndagslistan vecka 9

Publicerad den av Hannas krypin
Söndagslistan kommer idag ut i förskott så här på lördagen. Jag jobbar kväll imorgon och vill få ut min sammanfattning. Känner jag mig själv rätt så blir det inget inlägg imorgon. Jag har känt mig ganska pigg idag, har sovit riktigt bra i natt men det tar ju tid att vända tillbaka dygnet.
Känsla: Jag har inte varit sjuk men nattjobbet har verkligen tagit på kroppen. I torsdags och fredags kände jag mig så yr och dann. Varje gång jag reste på mig och gick några steg kändes det som ”hela havet stormar”. Otroligt obehagligt men inget som en god natt sömn inte kunde råda bot för. I natt har jag sovit som en sten. Har varken drömt eller vaknat något. Så skönt ju, det var precis det jag behövde.
Träning: Jag tog ju på mig tre nattpass den här veckan och jag funderade över om der skulle gå att träna. Ovan nattjobbare som jag är. Med facit i hand så fick jag ut ett bra pass i tisdags och idag sprang/gick jag fyra kilometer på löpbandet och gjorde 50 armhävningar mot bänken i köket+ lite annat.
Veckans sticka-ut-hakan och bild: Har vi yttrandefrihet i Sverige? <<LÄNK  Min vecka har dominerats av tankar kring för och emot vaccin, yttrandefrihet och censur. Det som håller på att hända skrämmer mig. Var är friheten på väg?
Fem positiva från veckan:
Tja, den här veckan har ju varit lite speciell med tanke på alla timmar på jobbet. Slog mig att jag egentligen inte varit ledig en enda dag den här veckan. Torsdagen gick jag av men den gills inte som ledig dag. Då skulle jag ju sova ju. Något positivt är hur mycket ljusare det blivit på morgnarna. Blev så förvånad häromdagen när jag var på jobbet och såg att det i princip är dagsljus halv sju på morgonen. Jag har inte hängt med ett dugg. Den bästa tiden är nu när vi fortfarande har allting framför oss. Och med allting så menar jag våren.
Veckans låt: 
Veckans utmaning: Att dansa till låten ovan. Jag har varken rytm eller takt i kroppen… Vi skulle dansa till den här låten på jobbet men en miss i kommunikationen gjorde att jag kom för sent fast jag egentligen var i god tid. Stor besvikelse men jag fick vara med på ett litet hörn iallafall.
Veckans länk i länkregnet: Amanda som skriver om hundmys.

Söndagslistan vecka 6

Publicerad den av Hannas krypin
Hej! Solen strålar från en klarblå himmel. Så bortskämd jag är just nu med vackert väder vinterväder. Blir så glad. Igår var jag jättetrött så jag gick och la mig tidigt. Var nog indirekt rädd att försova mig trots att jag inte behövde ställa någon klocka. Vaknade vid tre, kollade klockan och gissa lyckan när jag konstaterade att jag kunde sova flera timmar till. Underbart ju! Dagens planer är jobb och jag ska även springa något. Tänkte göra det redan igår men eftersom jag kände mig trött sköt jag upp det idag. Ville hellre ha kvalitet på passet än något halvdant.  Planen är att springa långa intervaller i en stege med de längsta först och sedan successivt minska.
Känsla: Jag har haft en bra vecka med lite smått och gott av allt. Bra träningspass och det har varit roligt på jobbet. 
Väder: Flera minusgrader, snö och soligt.
Bästa: Att det blir ljusare. När jag var framme i Mjölby i torsdags vid kvart över fem hade det precis börjat skymma.
Träning: 
Måndag: Maxpulstest
Tisdag och onsdag blev det ingenting mer än cykling och promenad till och från pendeln.
Torsdag: 40 intervaller
Fredag: Cykling till och från pendeln. Det blir 6 kilometer.
Lördag: Vila
Söndag: När jag publicerar det här inlägget har jag inte kört dagens pass än men planen är solklar: en intervallstege med långa intervaller.
Veckans godaste: När sconesen blir så där perfekta, alldeles frasiga och så smaken av smält smör. Mums! Det lyckades jag med i fredags.
Fokus:
Kursstart, då behövs ny inspiration!
Sämsta: Hm, jag vet inte vad det skulle vara. Kanske mitt arga inlägg från häromdagen. Eller semlan från ICA signalen som var en besvikelse. Känns skönt att det är så ytliga saker. 
Fem positiva från veckan:
– min pilateskurs är igång igen.
– bra träningspass.
– bra dagar på jobbet.
– pulkaåkning med barnen.
– att jag och Rickard firar 16-årig förlovningsdag idag.

Söndagslistan vecka 5

Publicerad den av Hannas krypin
Nu är den här helgen snart till ända. Det har varit en bra helg och jag har verkligen fått ladda mina batterier. Det gör världens skillnad när jag kommer i säng tidigt och faktiskt somnar. Den här veckan (inräknat ikväll) kommer jag ha kommit i säng tidigt fem av sju kvällar. Det är riktigt bra för att vara jag.
Känsla: Kort sagt, jag mår bra. Bästa veckan på länge sett till mitt mående.
Väder: Snö och minusgrader. Sol!!!
Bild:
Fokus: Mycket prat om covidvaccin. I vanliga fall tar det 10-15 år att utveckla ett vaccin med hela processen med forskning och kliniska försök. Nu har hela processen att ta fram coronavaccinet tagit knappt ett år att slutföra. Jag tycker att det är obehagligt att tänka på. Vi har inte sett några långtidseffekter. Folk förstår inte motståndet, jag i min tur förstår inte hur man kan vara villig att spruta in ett vaccin i kroppen med en ny teknologi som vi inte vet några effekter av i längden. HÄR finns iallafall intressant fakta kring hur det ändå är möjligt att framställa vaccinet så snabbt.
En tänkvärd intervju:
Mest lästa inlägg:
Outfit: Bara träningskläder….
Fem positiva från veckan: 
– sol och minusgrader
– att jag fått till en bra träningsvecka.
– att jag fått tillbaka lite av träningsglädje och att få känna mig pigg.
– att jag nått mitt mål som var att få flera nätter med bra sömn.
– att få vara tillbaka på ”lungan”.
Träning:
Måndag: 6 km promenad
Tisdag: 10 minuter uppvärming, 4*4 minuter med tabataintervaller. Marklyft och explosivitet.
Onsdag: Promenad till och från pendeln.
Torsdag: 20 intervaller i varierande fart, totalt 7 kilometer med uppvärmning och nedvarvning. Efteråt sände jag pilates live i 40 minuter. Det blev dock ett litet snöpligt slut för helt plötsligt märkte jag att det sändningen brutits. Undrar varför det blev så.
Fredag:
Lördag: En intervallstege på löpbandet: 1400-1200-1000-800-600-400-200 med två minuter vila mellan varje. Totalt blev det en runda på drygt åtta kilometer med uppvärmning och nedvarvning.
Söndag: Jag planerar att träna ett pass pilates ikväll.
Veckans godaste: jag kan inte bestämma mig för om det var semlan jag åt i går eller den vegetariska röran som jag åt till lunch i fredags ihop med bakad potatis.

Söndagslistan vecka 4

Publicerad den av Hannas krypin
Känsla: Ja, vad ska man säga om den här veckan. Mina veckor på pandemin fick ett snöpligt slut när jag var tvungen att covidtesta mig. Men det kanske var lika bra att få några dagar hemma och vila upp mig.
Helgens fokus: Vinterlekar. Ida fick ett par skidor i veckan och de ville hon testa såklart. Svårt först såklart men hon lärde sig snabbt. Jag spårade upp ett spår i trädgården men så gav jag förslaget att testa ute på cykelvägarna så där har det blivit många varv. Det funkar ju att åka i kanterna. Annars är det för mycket grus. Tycker det är dumt att vägarna skottas och sandas ur det perspektivet.
Väder: Snö och minusgrader! Underbart ju. 😍
Träning: För lite… Körde ett riktigt bra pass i fredagskväll dock med Rickard och J. Grymt kul att få köra ett riktigt bra utepass som gav mycket flås. Fick även till ett bra pass ikväll på löpbandet. Min form varierar verkligen från dag till dag. Blir inte klok på det.
Några av helgens bilder.
Dummaste: Att jag glömde bort coachingsamtalet igår kväll. Dock så är det inspelat så jag kan titta på det i efterhand.
Fem positiva från veckan:
– all familjetid.
– att mitt covidtest återigen var negativt.
– ett bra träningspass med R och J.
Veckans otur: Att båda våra bilar laddat ur samtidigt.
Otippade: Att Sverige tog sig till final i handboll. Det var tjugo år sedan sist. När jag var barn så var det just handboll som jag tyckte var roligt att vara med på på gympan. Jag slapp höra ”men Hanna” (läs med gnällig röst) så fort jag missade bollen som i fotboll. Eftersom jag inte missade bollen på samma sätt.
Citat:
Det här ska jag påminna mig om nästa gång jag tänker elaka tankar om mig själv.

Söndagslistan vecka 3, en tupplur susen gör

Publicerad den av Hannas krypin
 

Hej! Äntligen får jag vara ledig en dag och ladda batterierna. Jag har varit så trött och ärligt talat så kände jag efter lite extra imorse om jag inte hade lite ont i halsen så jag kunde vara hemma. Men nepp, frisk som en nötkärna! När jag stämplade ut idag så kände jag mig så nöjd och glad över samarbetet med mina kollegor. Att få känna att vi var ett team som jobbade tillsammans. Det gör mycket. När jag kom hem så stoppade jag i mig lite att äta och sen kröp jag ner i sängen och sov en timme drygt. Alltså att sova på dagen är så underskattat. Det gjorde jag mycket förut men nu var det länge sedan. Så skönt ju att få ta igen förlorad sömn. Det var välbehövligt. Så efter tuppluren så vek jag tvätt och sedan blev det träning. Igår fanns det inte på världskartan att träna något flåsigt så det var kul att känna att jag kunde fixa det idag istället.
Igår var jag även med på en workshop via Zoom. Det handlade om bäckenets positioner i olika övningar och hur man kan förlänga och öppna upp i höftböjare och bäcken. Hur intressant som helst. Workshopen startade med drygt 20 minuter pilates och det var hur skönt som helst samtidigt som jag återigen blev varse mina svaga sidor. Pilates är så snällt på det sättet att det avslöjar obalanser och svagheter. Samtidigt ger det också möjlighet till att verkligen bli både starkare och släppa på spänningar. Jag blir så otålig ibland och vill kunna utföra pilates bra och glömmer lite bort att för att bli bra på något måste man öva….
Känsla: Jag stänger den här veckan med känslan av att vara nöjd med min insats på jobbet. Jag känner att jag har gjort det jag kan för att det ska bli så bra som möjligt. Det är jag glad över.
Väder: Det har varit omväxlande minusgrader och plus. Snön som kom och förgyllde vinterdagarna är nu ett minne bara. Uppe i skogen är det dock inte barmark än och trots att det är slasksnö så blir jag ändå glad av det vita.
Fem positiva från veckan:
– Gick hem med en sådan bra känsla, att jag gjort nytta på jobbet.
– Att jag nådde mitt mål med två löppass.
– Pilatesklass och workshop via Zoom med Carrie Russo.
– Känslan av att ha hittat rätt, som jag trivs att jobba på sjukhuset även om det är tufft.
– Testade padel vilket var grymt kul.
Veckans köp: Vi har köpt ett nytt löpband. Det vi har börjar sjunga på sista versen och när vi snubblade över ett bra pris kunde vi inte låta bli. Så just nu har vi två. Först tänkte vi om vi skulle ge bort det gamla men känns inte riktigt bra eftersom det kan ge upp när som helst. Så nu står det i vårt sovrum. Kanske inte det optimala stället men så får det bli en tid. Det nya löpbandet har samma maxhastighet 22km/h. Kan du hålla den farten i två timmar så slår du världsrekord på marathon. Lutningen går till 20%. Så det går verkligen att träna allt. När vi skulle bygga skruva i alla skruvar så fick vi prova oss fram. Sämsta ritningen, värre än Jysk ju där alla skruvar och steg är på samma bild….. Kanske inte är så längre förresten?
Träning: Det har varit en riktigt tuff träningsvecka då jag har varit trött och energilös. Jag måste verkligen börja prioritera sömnen. Den är a och o. Men jag har nått mitt mål som var att springa två pass, jag har tränat något pass pilates och ikväll sprang jag en kilometer på löpbandet som uppvärmning och sedan körde jag hiitpasset som jag tipsade om tidigare i veckan. Jag kommer garanterat har träningsvärk. Just det, häromdagen körde jag ju lite styrka med. Jag och Rickard körde släplöpning i hallen. Han håller fast mig och så ska jag springa så snabbt jag kan. Det blev lite extra tungt eftersom Ida sen kom och ville hålla fast Rickard. I veckan spelade jag också padel tillsammans med några kollegor. Helt coronavänligt med stora avstånd till alla. Så kul ju!
Bad Ida filma och det blev en suddig selfie med.

Mest sedda: Henry Danger (serie på Nickelodeon och Viaplay). Det är en serie för barn men gissa om jag skrattar. Så galet bra! En ny upptäckt är Glee, för mig alltså. Det är flera år sedan som sista avsnittet sändes. Det sorgliga är att tre av personerna som spelar i serien gått bort tragiskt.
Något som grep tag i mig:

I flera år har jag läst Elins blogg, sen la hon ner den och finns nu bara på instagram. Många är vi som följer Elins cancerresa. I podden Framgångspodden med Alexander Pärleros berättar hon mer.
Mitt viktigaste inlägg: 
Jag har den här veckan tänkt väldigt mycket på det här med coronavaccin och hur hätsk tonläget är mot de som inte vill vaccinera sig. Så till slut tröttnade jag och skrev ett inlägg om det. Rätten få välja   Just nu vet man inte om vaccineringen skyddar den vaccinerade mot att bära på smittan och om man ändå sprider smittan vidare. Det innebär ju i praktiken att vaccineringen bara skyddar en själv mot att bli allvarligt sjuk. Så för den som tänker att den kan leva som vanligt bara för att den har tagit vaccinet får tänka några varv till.

Söndagslistan vecka 2

Publicerad den av Hannas krypin
Känsla: Förra veckan var inte ett dugg bra men den här veckan har jag mått betydligt bättre kring det som var jobbigt förra veckan. Dock så har jag mått sådär rent fysiskt med huvudvärk och känt mig väldigt trött. För säkerhets skull tog jag ett covidtest som var negativt som tur var. 
Väder: Snö och minusgrader! 
Godaste: tacosen och glassen med kolasås.
Träning: Tjugo minuter kombinerad jogging/gång, 45 minuter pilates som jag sände live på Facebook och så ett hiit-pass. Flera promenader har det dock blivit till och från pendeln. 
Cravings: Fortfarande nyåkers pepparkakor och leverpastejmackor.
Fokus: Fotbollsregler! 
Positiva från veckan: 
– att få vara igång med min pilatesträning igen. 
– att covidtestet var negativt. 
– mysigt firande för Alexander som har fyllt fjorton år. 
– en bra vecka på jobbet. 
Fundering: 
Jag läste en artikel om att en av fem inte vill vaccinera sig på trygghetsboende. Hittar inte artikeln nu. Det som chockade mig lite var tongångarna gentemot de som inte vill vaccinera sig. De skulle minsann inte få vård om de blir sjuka, de ska inte få jobba med människor och inte resa. Personligen känner jag att det är en farlig väg att gå att börja prata om att den eller den inte ska få vård. Tänk om alla som röker och får cancer skulle börja nekas vård för att det anses självförvållat. Jag blir tokig på att man anses vara en dålig medmänniska om man inte vill vaccinera sig. Det måste få vara upp till var och en huruvida man vaccinerar sig eller inte och min fasta ståndpunkt är att man inte är en dålig medmänniska och oempatisk om man väljer att inte vaccinera sig.  
 
 

Söndagslistan vecka 53 som också blev ett gäng punkter och bilder från 2020

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Jag har haft lite svårt att sova i natt. Ena stunden frös jag och nästa var jag var för varm. Jag var inte sjuk, jag är så där ibland. Jag hade tänkt kliva upp tidigt idag och sända ett pilatespass live från Hannas Pilates på Facebook. Det blev inget av det eftersom jag glömde ställa klockan…. Jag och Rickard har varit iväg en sväng och lämnat in ena bilen. Efter tio års ägande är det så dags att bilen ska få en ny kamrem. Nu vågade vi inte skjuta upp det längre. Utanför fönstret snöar det och det är jag väldigt glad över. Vill att det ska lägga sig ett rejält täcke så jag kan ge mig ut och åka pulka med barnen.
Känsla: Det har varit en vecka med mycket nytt samtidigt som jag känt mig lite uttråkad. Det har varit lite för lugnt. Jag vet dock att det är lugnet före stormen så det är bäst att njuta så länge det varar. 
Köp: en ny almanacka från personlig almanacka.
Berätta om något roligt som hände under 2020: Att vi kom iväg till Gotland hela familjen. Vi trodde ju inte att vi skulle kunna åka någonstans på grund av pandemin men så lättade regeringen på reserestriktionerna och vi kunde åka iväg några dagar.
En underbar sommarbild. Tofta strand på Gotland.👆👆👆
Väder: Grått och regnigt och snöblandat regn en av dagarna. Men jag har även anat solen. Och igår söndag började det snöa!
Fem positiva från veckan:
– att jag nått veckans mål med en timme pilates och tre promenader. Det blev till och med fem promenader.
– att jag äntligen hittat motivation till att ta tag i vissa grejer som stört mig under ett bra tag.
– att söndagen avslutades med en härlig skogspromenad med Rickard samtidigt som det snöade.
– att jag fick träffa J och E igen. Utomhus med avstånd fungerar alldeles utmärkt.
Cravings: pågenlimpan med leverpastej och smörgåsgurka på. Mums! 😋
Fem positiva från året:
– att Marcus och Bea gifte sig.
– att jag fick bli faster till gosigaste Kevin.
– att jag vågade ta chansen och sluta på jobbet på Kvarnbacken.
– att jag fick jobbet på sjukhuset och att jag trivs så bra.
– att jag haft två pilateskurser i Mjölby
Veckans bästa låt: 
Nepp, jag är inte klar med julen än. Blev så besviken igår när de slutat sända julfilmer på VJul…..
Årets roligaste bild på mig:
Iklädd Idas Rapunzelhår….
Årets finaste outfits: 
Jag går ju alltid runt i träningskläder men några outfits har jag allt skrapat ihop. Typ sex stycken som inte är träningsoutfits… Kanske skulle ha det som mål för 2021 att använda mina människokläder lite oftare. Jag har ju så mycket fint i garderoben.

Roligaste citatet:
En av mina mest lyssnade låtar under 2020:
Klantigaste från året: Att jag slog huvudet i handdukshållaren på jobbet och gick runt med en handduk och isbitar för att kyla ner bulan….
 

Söndagslistan vecka 52

Publicerad den av Hannas krypin
Veckans roligaste bild. Brorsans katter låter inte granen vara….
Jag tog en bloggpaus över juldagarna, förutom inlägget på julafton då. Det första jag vill skriva om är att min älskade förstfödda har fyllt sjutton år. Tyvärr var jag tvungen att jobba på kvällen och det kändes ju sådär. Men vi fick en fin morgon med paketöppnande och hamburgare till lunch. Efterrätten blev pannacotta. Som dock inte hann stelna riktigt innan jag skulle iväg så jag tog min efterrätt på kvällen.
Känsla: Mycket glädje men också väldigt jobbigt med vissa saker. Det har varit tufft! 
Väder: På julafton var det strålande sol och minusgrader. Lite mer julkänsla fick jag av minusgraderna även om snön lös med sin frånvaro. Igår när jag var på jobbet började det snöa men den lilla snö som kom har nog töat bort nu.
Godaste: Julbordet! Och min hemkokta knäck.
Outfit:
Veckans 😝: Att jag inte sovit så mycket som jag velat och inte fått till någon pilates. Fetfailade med andra ord vad gäller veckans mål som var mer promenader med Rickard och mer pilates. 
Något nytt som jag gjort: Testat på att vara på en akutvårdsavdelning. Det har dock varit väldigt lugnt men ska ju vara där 6 veckor till så det lär nog hända grejer.
Köp: Jag har inte köpt något, däremot har jag fått grejer. Det blev lite nya träningskläder, en nackvärmare och en fotvärmare. Det blir perfekt för mig som är en liten fryslort så här på vintern.
Låt:

Träning: Jag kommer inte ens ihåg vad jag tränat den här veckan. Jag vet iallafall vad jag inte tränat och det blev ingen pilates den här veckan heller. Måste verkligen komma igång med det igen. Mina stackars höfter mår inte alls bra. 
Positiva punkter från veckan:
– barnen är nöjda med sina klappar.
– byggt pussel med Ida. Bara jag skrivit färdigt det här inlägget så ska jag sätta mig med henne.
– att vi kunde coronasäkra så tomten enligt tradition kunde komma på förmiddagen. Allt annat blev högst otraditionellt men väldans trevligt ändå.
– att solen har lyst, men inte med sin frånvaro