Kategori: Tips

Mina bästa övningar för en kontorsråtta

Publicerad den av Hannas krypin
Här kommer nu äntligen inlägget som jag lovade Fnulan långt innan jul. Det är några enkla övningar som du kan göra medan du sitter och jobbar. De kräver ingen uppvärmning utan du kan enkelt göra övningarna medan du väntar på att en sida ska ladda klart till exempel. Övningarna jobbar igenom det som är viktigast för ryggen, nämligen att jobba genom flexion, extension, rotation och sidoböjningar. Det är övningar från Basi Pilates grundövningar som i den här videon utförs sittande.
En goding för magen. Brukar göra den här med pensionärerna när jag har gympa med dom.

Tipsar om Sofia Lissmyr

Publicerad den av Hannas krypin
 
I gruppen Länka med kärlek fick vi som ville i uppgift att skriva ett inlägg om en av bloggarna som länkades i inlägget. Jag var först att lämna min länk och skulle därför skriva om den person som lämnade sin länk sist. Och det blev….. *trumvirvel* Sofia Lissmyr.
Sofias blogg är ny för mig men jag har redan fastnat.  (Jag har inte glömt vårt länkbyte) Hon skriver om sin vardag och om bland annat psykisk ohälsa. Jag har alltid vetat att det är många människor som mår dåligt. Men jag har inte förstått hur vanligt det är. Därför är det så bra med personer som Sofia som vågar berätta om sitt dåliga mående. Sofia skriver fantastiskt gripande och jag kan inte sluta läsa!
Något extra fint som Sofia gör är att hon har en kategori i sin blogg som hon kallar för veckans hyllning. Där lyfter hon två personer som hon tycker ger av sig själva i sina bloggar på ett särskilt peppande och fint sätt.
Sofia bjuder även på videobloggar som hon gör tillsammans med sin sambo som också bloggar HÄR. Har du inte spanat in Sofias blogg tidigare så tycker jag definitivt att du ska kika in hos henne. Hon är en frisk fläkt och jag blir glad av att kika in hos henne.

Extremt nödvändiga onödigheter

Publicerad den av Hannas krypin
Inlägget innehåller affiliatelänkar
Egentligen så borde jag inte fönstershoppa på nätet. Det finns så mycket fint som bara är extremt onödigt. Grejerna ovan är typiska sådana, ja förutom en sak, gummibanden. Mina börjar bli gamla och slitna. Kanske att det får bli ett köp framöver.

Mer än ett lypsyl

Publicerad den av Hannas krypin
Inlägget är ett samarbete med min webshop Hannas hälsohörna
Aloe lips är det bästa lypsylet jag testat. Jag har ett i mina väskor, i jackfickor och i bilen. Problemet med många lypsyl är att det torkar ut läpparna men inte det här. Det återfuktar och sedan håller sig läpparna mjuka och gosiga. Jag har använt lypsylet  till mina torra händer när jag inte haft något annat och när jag fick ett getingstick för ett par år sedan använde jag lypsylet för att lugna huden. Ett allt-i-allo-lypsyl med andra ord. Så här står det om produkten i webshopen:
”Torra, fnasiga och nariga läppar uppstår ofta i torrt och kallt väder eller om läpparna blir utsatt för mycket vind eller sol. Att slicka sig om läpparna gör ofta att de blir ännu torrare eftersom vårt saliv innehåller enzymer som absorberar fukt. Aloe lips består av aloe vera, jojobaolja och bivax som gör läpparna mjuka, lena och skyddar mot väder och vind. Aloe vera och jojobaolja bidrar med hudvårdande och mjukgörande egenskaper och bivaxet hjälper till att skydda huden i alla väder.” HÄR <<LÄNK hittar du lypsylet.

En vårig outfit

Publicerad den av Hannas krypin
 
Inlägget innehåller affiliatelänkar. 
Body HÄR Kilklackar HÄR
Jag såg den här bodyn hos Netti och jag tycker att den är alldeles underbar. Jag har ett par vita chinos från Mango i garderoben (köpte när jag var gravid med Ida som jag tror skulle passa perfekt ihop med bodyn. Jag kombinerar gärna outfiten med de snygga klackarna från Michael Kors.

Ett inlägg med träningsinspiration

Publicerad den av Hannas krypin
 
Inlägget innehåller affiliatelänkar!
Träningskläder alltså, min stora last i livet. Det kan man inte ha för mycket av. Så här skulle jag gärna se ut under en härlig kvällspromenad nu i vår. 

En jumpsuit kanske?

Publicerad den av Hannas krypin
                              Inlägget är ett samarbete med nedan länkade varumärken
Igår kom jag hem efter två riktigt bra dagar i Stockholm. Jag tänkte berätta mer om min andra dag i ett annat inlägg. I det här inlägget tänkte jag fokusera på träningskläder. Ny säsong och kanske nya träningsmål? Jag har inte skrivit om mina träningsmål för det här året men jag tänkte göra det framöver. Jag har ungefär 30 (!!) utkast som bara väntar på rätt tillfälle att publiceras.
Jag föll verkligen för jumpsuiten från HM. Så smidigt att ha ett plagg där överdelen inte kommer glipa. Sen gillade jag även linnet och sport-BH:n med den snygga ryggen.
 

Grå tights Nelly.com