Hoppas att du mår bra! Igår var jag så galet trött och började fundera över om jag höll på att bli sjuk. Jag blev inte ens pigg av min pilates som jag annars blir. Men jag gick och la mig tidigt igårkväll och somnade och har sovit till sju så jag är betydligt piggare och mår bättre. Det har varit så intensivt den senaste tiden på alla sätt och vis så det är inte konstigt att jag är trött. Dagens planer är jobb ikväll och nu på förmiddagen tänker jag bara chilla och samla energi. Kanske ta en luring med. Vi får se! Hur mår du?
Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.
Vilken radiokanal väljer du mest att lyssna på? När jag lyssnar på radio blir det Rix FM och deras morgonprogram, Rix morron zoo. Tycker det är lite lagom underhållande.
Vilken är din just nu favoritplats? Mitt hörn i soffan, där sitter jag alltid när jag är ledig och tex bloggar. Som nu när jag skriver det här inlägget.
Vad tittar du helst på, på tv? Masked singer och sedan bara måste jag veta hur det går med allt i lyckoviken. Vi har streamat den serien så nu väntar jag på nästa säsong. Ibland är det pinsamt dåligt skådespel, ja man kan väl säga att det är lite av en (ett?) ”guilty pleasure” för mig…..
Vilken doft gör dig alltid glad? Nytvättat! Doften av sommarregn.
Vilken bok kan du läsa om och om igen? Sagan om ringen-trilogin och Twilightserien. Det blir inte djupare än så….
Idag är jag och Rickard lediga tillsammans. Redan igår tänkte jag tanken på att vi skulle kunna göra något tillsammans. Första tanken var lokmilen men hur kul är det? Nej, istället tyckte jag vi skulle gå Ågelsjön runt, en nätt runda på en mil. Vi var där i somras med barnen men valde då att gå den korta leden som går upp på berget och sedan ner igen. Det är en runda på dryga 2 kilometer. Sedan dess har jag velat gå ågelsjön runt. Idag passade vi på när solen sken. Men i början var det kallt, jag var glad över min mössa och vantar. Snabbt fick dock upp värmen, särskilt när vi kunde gå där det var mer lä. Man glömmer lite bort hur mycket kallare det kan vara vid en sjö där vinden friskar i en aning.
I början finns det en liten sagostig för de små barnen. För oss blev det i slutet eftersom vi gick andra hållet.
Vi såg årets första blåsippor. Om jag inte missminner mig så är de inte fridlysta i östergötland. Men jag plockade inga då de säkerligen hunnit vissna innan vi kommit hem.
Det var verkligen alla typer av underlag: över stock och sten, kraftigt uppför över rötter, grusväg och skogsstig. Fantastiskt fint. Slås ofta hur fantastiskt vackert Östergötland är. Vi behöver inte åka särskilt långt för att få uppleva fantastisk natur.
Mycket att göra på jobbet. Idag satt jag inte många minuter förutom på min lunchrast. Det är ju så här det är. Upp, ner och så upp igen och så fortsätter det så.
Imorgon är jag ledig och då ska jag enbart vila och inte göra annat än det jag måste. Jag har min sista pilatestimme i Mjölby för terminen och det ser jag fram emot. Inte att det är sista men att jag ska få träna pilates. Det har blivit alldeles för lite av den varan den senaste veckan. Jag har inte tränat ett enda pass än den här veckan. Ikväll ska jag dock döma fotboll, DM i flickor 17. Det ser jag fram emot.
Bilderna är från igår när jag gick till och från jobbet. Underbara morgonljuset och så vitsipporna. Underbara vår! Önskar den aldrig tog slut. Den bästa tiden är helt klart nu, när jag vet att jag fortfarande har allt framför mig och det fortfarande blir ljusare dag för dag. Snart är det ljust när jag går hem från jobbet de dagar när jag jobbar kväll. Det ser jag fram mot. Ljusa, långa kvällar.
Det är så mycket som känns tufft just nu men jag kan inte skriva något om det. Livet har verkligen sina upp- och nergångar och just nu är det lite väl ner. Men jag tänker att allt kommer ordna sig till det bästa. I sinom tid, allt kommer bli bra.
Folkhälsomyndigheten måste anpassa sina råd efter sin egen statistik om insjuknade i covid-19. Den mildare omikronvarianten av viruset gör att det är dags att dra tillbaka rådet om en fjärde vaccindos, skriver Mårten Olsson.
”Tycker du att jag behöver en fjärde dos?” Min vän lät lite förvirrad i telefon när han undrade om en fjärde dos vaccin mot covid-19 är nödvändig.
Han är 68 år och hämtar huvuddelen av sin information från tv:n och som majoriteten av oss svenskar (62 procent) har han följt rekommendationerna och vaccinerat sig med tre doser. Trots detta åkte han på omikron-varianten av viruset i februari.
Jag svarade honom att det såklart är hans eget beslut. men lovade ändå gräva lite och återkomma med färska siffror från vårens aktuella utveckling. Så vad går då att hitta i myndigheternas egen statistik? Och vad hände, när delta blev omikron?
Första frågan som är värd att titta på är: Skyddar vaccinering fortfarande mot risken att smittas? Och i så fall hur mycket?
Jag har jämfört gruppen vaccinerade (med två eller fler doser) och ovaccinerade. Som underlag använde jag de sju senaste veckorapporterna från Folkhälsomyndigheten, avseende vecka 8-14.
Resultat: Antal bekräftade fall av smitta vecka 8–14. Totalt 64 877. Av dessa var 55 551 (85,6 procent) vaccinerade och 9 326 (14,4 procent) ovaccinerade.
Intressant nog är andelen vaccinerade som smittats till och med aningen högre än den andel av befolkningen som tagit två eller tre doser (84,7 procent). Uppenbarligen skyddar vaccinet inte längre mot smitta. Andelen ovaccinerade som smittats är ungefär lika stor som andelen ovaccinerade.
Den andra frågan som jag undersökt är: Skyddar vaccinet fortfarande mot covidrelaterade dödsfall?
Av 1 302 dödsfall vecka 8–14 var 1 125 vaccinerade (86,4 procent) och 177 (13,6 procent) var ovaccinerade. Här ser vi en tydlig indikation på att vaccinet inte längre skyddar mot dödsfall. Detta är anmärkningsvärt och går stick i stäv med vad som allmänt sägs om vaccinets effektivitet mot dödsfall.
Vad gäller patienter som intensivvårdas är det svårare att dra några bestämda slutsatser. Dels då det statistiska underlaget från perioden v. 8-14 är så pass litet och dels att FHM räknar bort vaccinerade under de veckor som de understiger tre personer i en region.
Men vi kan ändå titta på siffrorna. Totalt var 181 inlagda, varav 122 vaccinerade (67,5 procent) och 59 ovaccinerade (32,5 procent).
Av dessa siffror skulle man eventuellt kunna dra slutsatsen att vaccinerade fortfarande har en något minskad risk att läggas in på en intensivvårdsavdelning. Trenden under våren har samtidigt varit en avtagande vaccineffekt och en växande andel vaccinerade bland intensivvårdade covidpatienter över tid. Men med tanke på det låga studieunderlaget är det svårt att dra någon konkret slutsats angående IVA-inläggningar.
Sammanfattningsvis visar de aktuella siffrorna från de senaste sju veckorapporterna följande:
● Vaccineringen skyddar inte längre mot smitta
● Vaccineringen ser inte ut att skydda mot död.
● Vaccineringen kan eventuellt ge en något minskad risk att drabbas av allvarlig sjukdom.
Siffrorna såg annorlunda ut under hösten 2021 när myndigheterna pressade på för att nå ut med den tredje dosen. Vid den tidpunkten kunde man se att vaccineringen gav effekt. Då var ovaccinerade klart överrepresenterade bland smittade, allvarligt sjuka och dödsfall i covid-19.
Men i början av 2022 tog omikron över och spelplanen förändrades radikalt. Genombrottsinfektioner blev vardag och smittan tycktes ta fart bland familj och vänner, dubbel och trippelvaccinerade blev smittade utan urskiljning.
Skulden lades på de ovaccinerade och det infördes vaccinpass samtidigt som man försökte isolera ovaccinerade från samhällslivet. Trots dessa starka åtgärder tog pandemin ny fart under vintern bland både vaccinerade som ovaccinerade.
Trots detta fortsätter myndigheternas med den starka uppmaningen, att alla bör vaccinera sig med tre doser samt rekommenderar alla över 65 år att ta en fjärde dos.
De tidigare argumenten att vaccinet skyddar mot smitta och ger ett starkt skydd mot allvarlig sjukdom och dö, används fortfarande allmänt som ett mantra, men har uppenbarligen tappat verklighetsgrund.
Med ovanstående faktaunderlag från Folkhälsomyndigheten gör jag bedömningen att en fjärde dos inte längre ser ut att tillföra något av värde. Snarare skulle en sådan dos kunna ge en ökad risk för biverkningar och obehag. Vad gäller min vän har han ju dessutom redan erhållit ”naturlig immunitet” genom sjukdomen.
Nuvarande argument för ytterligare injektioner baseras på gamla analyser från i höstas och i vintras. För att få folks förtroende måste myndigheterna bli snabbare på att anpassa sig till verkligheten och vara beredda att omvärdera sina metoder. Att maximera vaccineringen bör inte vara ett självändamål.
Låt oss för enkelhetens skull säga att poliovacciner och mässlingvacciner fungerar. Oavsett om det gör detta eller ej. (Så slipper vi fastna på ruta ett.)
Dessa virus är stabila och ”samma” vaccin fungerar år efter år.
Hur har influensavaccinerna fungerat? Har vi utrotat influensan? Eller är den återkommande vart år? I olika varianter? För enkelhetens skull, låt oss komma överens om att den återkommer vart år och dödar mellan 500-2000 vart år (i Sverige) beroende på styrka.
Dessa virus är instabila och muterar i hög hastighet.
Ska i nu jämföra Covid-19 med den första gruppen eller med den andra gruppen? Tyvärr tveklöst med den andra gruppen. Det är ett mycket instabilt högmuterande virus som vi kommer få leva med för alltid, såsom med influensan.
Att jämföra det med polio och mässlingen är som att jämföra äpplen med lastbilar.
Hjärtmuskelinflammationerna bland unga vuxna har (enligt mainstreammedia – och den tror ju de flesta på idag) ökat med 15 gånger. De skriver sen ”med det är ändå så ovanligt att det är värt riskerna”. Här behöver vi stanna upp. De unga vuxna hade från början en risk på ca 0%. Är det verkligen värt riskerna för unga vuxna att gå från 0% till en ökning på 15 gånger – även om det är FÅ individer?
Tanken var att offra unga vuxna för att rädda gamla multisjuka till att hinna dö av sina andra sjukdomar och inte tippa över av Covid-19. Nu har forskningen och verklighetens visat att det funkade inte. De dog i alla fall.
Vi blandar ihop virus. Vi blandar ihop målgrupper. Och vi drar ologiska slutsatser baserade på tyckande. Och de som ifrågasätter denna glidande logik får en massa negativa epitet slängda i ansiktet.
Hets mot folkgrupp är i dag accepterat – båda av politiker och journalister. Nyfikna frågor klassas som ”anti-” och ”förnekare”. Om frågorna är så fel och utan grund så bor de de vara lätta att svara på utan att behöva ta till strategin att förlöjliga och förringa budbäraren. Eller hur?
Dr Reiner Fuellmich, advokat, ställer nu alla dessa frågor MED BEVIS. Varför står inte detta på löpsedeln i alla våra tidningar? Tystnaden säger en del. Vad är de rädda för? Har han helt fel så borde man kunna lyfta honom utan risk, eller hur?
Att helt tysta en sida av informationen kallas propaganda. Oavsett var du landar i detta ämne, vill du inte få all information? Även den du inte håller med om? Så du i alla fall har en chans att förkasta? Så vill jag ha det. En rak och ärlig debatt med två sidor så jag kan lyssna på båda. Och sen ta ställning.
Tänk om bara ETT parti fick mediatid inför valet i höst och alla andra tystades. Ditt parti var ett av de som tystades. Och skrev du om ditt parti så markerades det med ”Fake News” och du fick ditt konto spärrat (till efter valet).
Förbjud det som är naturligt, förbjud alternativmedicin!
Läkemedel och AI är framtiden!
Jag vill till en början förklarar min stora kärlek till Klaus Schwab på World Ekonomic Forum. Inte bara för att hans engelska brytning är så sensuell och att han pratar så tydligt, utan också för att hans storslagna visioner om AI och om att operera in chip i hjärnan. Att operera in chip i våra hjärnor tycker jag verkligen är på tiden. Fan, att vi inte börjat med tidigare! Så j**** smart ju! Kanske man kan operera in ett chip så att man inte behöver tänka mer. Det är så sjukt jobbigt att tänka hela tiden! Hoppas verkligen Klaus Schwab kan hjälpa mig att bli av med mina jobbiga tankar som tynger mig dagligen. Det hade varit så skönt!!!
När de börjar med chip i hjärnan kommer jag vara en av de första frivilliga att ställa upp. Ju mer obeprövat, desto mer spännande! Det har vi lärt oss inte minst under 2021 där det var så spännande att se vilka resultat vi skulle få med de nödgodkända C-19 vaxxinen! Berättar mer om det längre ner i texten…
Tragiskt är ju att det finns foliehattar som menar att man kan styra människor som har ett chip i hjärnan. Vilket skitprat! Och skulle det vara sant, vilket det inte är, så har vi sådana fina ledare som alltid vill vårt bästa, så jag skulle med stor tillit operera in chip i hjärnan. Varför skulle någon vilja manipulera mig!?
Jag blev så himla glad igår när den helt politiskt oberoende tidningen Aftonbladet skrev att man inom EU skall utreda om att sänka maxnivåerna på D-vitamin och jod. Hurra! Detta fantastiska icke korrupta EU som också arbetar så gediget för att stärka folkhälsan i hela Europa. Så skönt de förmodligen sänker maxdoserna eftersom jag varit så rädd att överdosera dem under mina åtta år som jag tagit både jod och D-vitamin. Skönt att jag inte behöver läsa själv på burken eller flaskan vilka doser jag ska ta, utan att nu känner jag en sådan trygghet i att staten och EU hjälper mig med det! Så skönt att slippa läsa och tänka själv! Eftersom det varit så många personer som drabbats av toxiska doser av D-vitamin och jod, eller ja, även om få eller ingen drabbats av toxiska doser så ska vi ändå vara på den säkra sidan tycker jag, det är självklart! Ibland finns det faktiskt folk som inte kan läsa på burkarna vilka doser de ska ta och då måste vi absolut ta hänsyn till det!
Egentligen tycker jag att de borde förbjuda alla hälsopreparat (vitaminer, mineraler, örter), men att dra ner på doserna är i alla fall ett steg i rätt riktning! Som tur är har EU redan förbjudit massor av örter, homeopatimedel etc som ju är alldeles för naturligt för att vara bra för vår hälsa. Jag menar, så naturliga preparat med extremt få biverkningar kan inte vara bra för hälsa, det säger sig självt! Det är ju helt logiskt! De har funnit alldeles för länge på jorden och det talar för att de snart är föråldrade. Tacka vet jag den nya läkemedelsindustrin som bara funnits i drygt 100 år och är modern. Det måste ju vara mer troligt att läkemedel fungerar bättre eftersom de är så nya jämfört med det som funnits länge på jorden, för vi vet ju exempelvis att nya bilar fungerar mycket bättre än gamla, så det måste ju stämma även i det här fallet!
Sedan tycker jag också det är så fantastiskt att vi har så många empatiska politiker i vårt land som alltid fattar beslut för bästa möjliga folkhälsa. Jag menar, vilken tur att de förbjöd läkare att skriva ut hydroxiklorokin och ivermectin när pandemin började, annars hade ju inte befolkningen kunnat ta del av dessa välbeprövade, högeffektiva och säkra C-19 vaxxin. Okej, kanske inte helt säkra då hundratals dog och över 9000 drabbades av allvarliga biverkningar.
Och sådan tur att vaxxinen innehöll mRNA tekniken som aldrig tidigare testats på människor. Härligt! Jag gillar verkligen läkemedelsbolag och politiker som är modiga och vågar ”gambla” med människors hälsa! Jag menar, ingen kommer ju ihåg en fegis, ibland måste man chansa. Sometimes you win, sometimes you lose, that’s life. Nä, min tacksamhet över våra kompetenta och extremt högutbildade politiker är verkligen det som fyller mitt hjärta med kärlek dagligen! Tack för att ni finns fina ni!
Många foliehattar rekommenderade att vi skulle börja äta bättre kost och äta kosttillskott såsom d-vitamin, c-vitamin och zinc. Jag säger bara hahaha. Skulle vitaminer och mineraler som är så naturligt kunna stärka vårt immunförsvar, vilket skämt! Som tur var hade vi läkaren och hälsogurun Agnes Wold som kastade sanningen rakt i foliehattarnas ansikte genom att säga: ”Det går inte att stärka ditt immunförsvar”. Haha, där fick de så de teg de där foliehattarna! Tack Agnes Wold för att du är så upplyst när det gäller hälsa! Så tacksam att vår helt oberoende media bjuder in hälsoexperter som Agnes Wold istället för att bjuda in forskare inom kost- och näringslära eller kost- och näringsterapeuter. Tänk vad mycket ”fake news” de skulle sprida om kost, vitaminer och mineraler, vilket skulle vilseleda människor till hälsa. Om du, Agnes Wold, i framtiden skulle börja arbeta som hälsocoach så blir jag gärna din klient! Jag menar, då slipper jag ju ta ansvar för min hälsa själv. Det känns väldigt skönt att slippa att både tänka själv och ta ansvar! Mer sånt! Don’t worry, be happy! Lev livet! Ät vad fan du vill, det spelar ändå ingen roll!
Sedan uppskattar jag också så mycket att staten subventionerar välbeprövade läkemedel som tagits fram genom helt oberoende forskning, samtidigt som man beskattar egenföretagare som jobbar med alternativmedicin. Staten subventionerar alltså de som lindrar symtom medan människor själva får betala för de som kan läka och hela dem. Återigen ett helt logiskt resonemang! Jag tycker vi ska beskatta alternativmedicinare ännu mera för det skall verkligen kännas i plånboken att bli botad och helad. Bara dom rika ska ha råd att gå på Alternativmedicin. Det kanske skulle motivera folk att tjäna lite mer pengar om de vill bli botade vilket skulle öka sysselsättningen i Sverige!!! Smart va!! Varför har inget tänkt på det tidigare!?
Till slut vill jag uppmana dig att fortsätta att ha full tillit till staten och lita på allt de gör för vår hälsa, speciellt när det gäller vaxxin som tas fram på mindre än ett år! Sluta tänk, reflektera och samla fakta! Då finns det risk att du blir en konspirationsteoretiker! Det är mina råd till dig för en bättre framtid!
Mvh Rickard
PS: Om ni har intervjun med Klaus Schwab, där han så fint berättar hur han önskar att vi människor skall operera in chip i hjärnan i framtiden, så får ni gärna länka den i kommentarsfältet. Tack!
Nu är jag hemma från helgens kurs, sitter i soffan och försöker samla ihop mina intryck. Tycker du precis som jag att det alltid går snabbare att åka hem än när man ska till en plats? Jag är verkligen jättetrött, längtar efter att krypa ner i sängen. Hotellsängar i all ära men min egen säng alltså…..
Det har varit så bra och givande och jag har träffat ett gäng sköna personer. Vi var några från Västerbotten, Blekinge och Småland. + Jag då som representerade Östergötland. Det var några sena avhopp så vi var åtta och så de två instruktörerna. Presentationen gick inte riktigt som jag tänkt mig men som helhet ändå helt okej. Måste hitta sätt att hantera min nervositet på så det inte är så tydligt utåt att jag är nervös.
Känsla: April har helt klart varit årets sämsta månad på en del punkter. Mer tänker jag inte skriva om det.
När grät jag senast: I fredags.
Väder: Måste säga att vädret varit väldigt blandat. Sol och vårkänslor om vartannat blandat med lite regn och kallare stunder.
Veckans borde: Jag har prokrastinerat en hel del den här veckan så jag har dryga 45 kommentarer att svara på och publicera. Så om du skrivit kommentarer som inte syns så har de kommit fram. Jag har som sagt inte godkänt bara. Man ska inte skjuta upp saker….
En reflektion: Det är så konstigt det där hur man tänker att man känner en person. Egentligen så vet vi ingenting om hur någon annan mår. Det syns inte på utsidan, varken fysisk sjukdom (finns såklart undantag men tänker generellt) eller psykisk ohälsa. Vi måste vara snälla mot varandra och värna om varandra.
Godaste: Jag kan inte välja. Det har varit så bra mat hela helgen! Kan dock konstatera att kocken gillar rödkål och färsk svamp…..
Min träning:
Jag är stolt över mig själv att jag fick till träning nu i helgen. Det är inte lätt så här under kursdagar att få till träning. Ett konstaterande är att jag gjort någon form av fysisk aktivitet varje dag.
Måndag: Cykling till och från jobbet
Tisdag:10 minuter gång kombinerat med någon minut löpning som uppvärming och därefter styrka.
Onsdag: Cyklade till jobbet.
Torsdag: 1 timme pilates i Mjölby
Fredag: Tio minuter uppvärmning och sedan styrketräning.
Lördag: En morgonpromenad
Söndag: En halvtimme kondition
Mina positiva från veckan:
Trevligt samtal med min chef där jag berättade om mina planer om att läsa till specialistundersköterska inom intensivvård. Hon tyckte då att jag skulle utöka mina ansvarsområden till komplex patient. Vi har ett avtal att vi ska ta emot patienter från IVA/MIMA som har track och behov av hemrespirator. Mycket spännande område.
Riktigt bra kurs där jag tar med mig många tips och tricks kring att vara en bra kursledare.
Bra träningsvecka där jag fått in väldigt mycket.
Blev inspirerad av en av presentationerna under helgen där jag verkligen kände att jag vill ta tag i mig själv vad gäller det lilla extra med träningen.
Veckans skrattfest: Glada hälsningar från Missångerträsk med Martina Haag och Ola Rapace i huvudrollen. Jag skrattade så jag grät.
Jag skrattade även åt det här youtubeklippet. Så skön domare. Men man kanske inte kan vara så i varje match.
Godmorgon! Jag har startat dagen tidigt med att fila på min presentation och så var jag en sväng på gymmet och körde ett konditionspass. Tufft före frukost, det var bra att det var en annan gymmare där samtidgt. Annars hade jag nog lyssnat på latmasken, eller tröttmössan. Välj vad du vill. 😀 Har duschat och inmundigat frukost. Blev samma som igår men lite mindre av allt. Så idag är jag mer lagom mätt än som igår då jag verkligen blev proppmätt.
Igår var det fokus på våra presentationer hela dagen. Fast först skulle vi skriva ett regelprov som jag totalkuggade. Jag hade lite otur när jag tänkte. Tur för mig att fredagens regelprov var godkänt. Hade inte varit kul att faila två samma helg…..
Jag hann inte presentera igår så jag startar först idag. Jag har pysslat med min powerpoint och fått lite nya idéer, fördelen med att inte vara först så nu börjar jag känna mig väl förberedd. Under förutsättning att jag håller min nervositet i schack vill säga. Men det ska nog gå bra, bara att inte tänka så mycket på nervositeten utan lita på att jag kan. Min idé är bra!
Godmorgon! Här sitter jag och tänkte skriva några rader och sedan ta tag i förberedelser inför min presentation. Jag har varit vaken sedan strax efter fem så idag blir det en tidig nocco. Jag är så trött men jag har redan hunnit vara ute på en morgonpromenad. Vinden var kall men solen sken och det var ändå uppiggande. Vi börjar först klockan nio så jag har en stund framför mig.
Gårdagens finmiddag, soppa först, det smakade som jordärtsskockor, en touch av chili och så räkor till i. Smarrigt värre. Ännu godare var köttbiten vi fick. Rödvinssåsen hade dock badat i salt men det var gott ändå.
Bilder från min härliga morgonpromenad och så dagens frukost. Jag ville smaka på allt så nu är jag verkligen proppmätt. Jag önskar dig en riktigt härlig lördag!
Det var så fint väder att jag var bara tvungen att ta på mig min gröna klänning med vita prickar. Trivs så bra i den!
Jag tänkte skriva om min helg i ett enda långt inlägg men så konstaterade jag efter bara första dagen att det kommer bli alldeles för maffigt att läsa om jag inte tar dag för dag. Just nu sitter jag i mitt rum på hotellet, jag har duschat och bytt om efter mitt träningspass på gymmet här på hotellet. Jag trodde jag skulle dela rum men eftersom några hoppat av så verkar det som att jag får rå om mig själv.
Outfiten ikvöll blev såklart min orangea tröja från Stronger. Favoriten alla kategorier! Svarta jeans till. Känns konstigt med jeans, jag som alltid har mjuka brallor på mig…. Jag åkte i god tid så jag skulle ha marginal utifall att. ”Utifallattet” idag var en bilolycka, Tog typ en halvtimme att komma två kilometer. Ringde instruktören och blev i slutändan bara fem minuter sen. Visst låter det fint med domarutvecklare. Anledningen till att det är just lokal är för att utbildningen är för distriktets utvecklare. Det finns även nationella domarutvecklare, de är för eliten om jag inte missförstått. Har för mig det också finns regionala domarutvecklare för regiondomarna. Krångligt för den som inte är insatt så jag lämnar det nog där. Vyn från åttonde våningen. Inte wow kanske men helt okej. Det är väldigt fräscht här, är på Scandic star Sollentuna. Mitt träningspass blev en del latsdrag, knäböj med kettlebell, benövningar och lite smått och gott. Värmde upp på löpbandet i tjugo minuter och pratade samtidigt med Rickard. Mysigt värre! Saknar honom! <3 Tyckte gymmet var väldigt fräscht, hade varit lyxigt med en skivstång men man kan inte få allt. Ångrade att jag inte tog med badkläderna. Det hade varit härligt att ta ett dopp måste jag säga.
Det blev en bildbomb, hoppas att du orkade läsa hit. Nu ska jag knalla ner till restaurangen och käka middag med de andra deltagarna. Jag uppdaterar mer imorgon. Eller ikväll, vi får se. Just det, vi skrev regelprov också. Det visste jag såklart, brukar alltid vara regelprov på utbildningar inom fotbollen. Hade bara förträngt den lilla detaljen. Haha, det räcker gott och väl att vara nervös inför den muntliga presentationen. Hade varit jobbigt att vara nervös inför ett regelprov med.
