Du gör mig glad

Publicerad den av Hannas krypin
”Du gör mig glad”. Fyra små ord som var för sig inte är så märkliga. Fyra ord som tillsammans kan lyfta den tråkigaste dagen till den finaste dagen. I förra veckan var det en kollega som sa just dessa ord till mig. Jag blev så glad då jag är hård mot mig själv och ofta tänker att jag är ju så konstig och det tycker säkert alla andra med. Så när andra säger något så snällt till mig blir jag alldeles till mig i trasorna.
Det kan vara svårt att ge komplimanger och ofta är det lättare att prata om sina dåliga sidor och ilbland andras också. Men är det inte så att genom andra känner man sig själv?
Sprid kärlek, säg den där snälla tanken som du tänkt ett tag men inte sagt högt. Ge mer av dig själv. Det ska jag göra. Jag ska fortsätta vara den jag är, uppenbarligen gör jag något som funkar även om jag inte tror det själv alltid. Kärlek till er ♥♥♥

Jag och min tekopp

Publicerad den av Hannas krypin
 

Regnet står som spön i backen och vad passar då bättre än att sitta i soffan med en mugg te. I bakgrunden står tv:n på och jag kikar med ett halvt öga. Jag har haft en väldans bra dag på jobbet. Tiden går så fort utan att jag för den delen känner mig stressad. Det passar mig som handen i handsken.
Igår var jag med på öppet hus här där jag bor och hade tjugo minuter pilates. Varannan måndag kommer jag hålla pilates och varannan vecka kommer det vara core men det håller inte jag i. Jag hoppas såklart att det framöver kan dyka upp fler tillfällen för mig att mina pass. Det ska bli kul att få komma igång igen. Som jag saknat att leda pass. Imorse innan jag åkte till jobbet så gjorde jag en reklamkampanj för mina pilatesklasser i september. Jag håller tummarna hårt att det ger resultat. Har du haft en bra dag? 

Fotbollslördag

Publicerad den av Hannas krypin
Härlig lördag! På förmiddagen kändes det så konstigt i kroppen. Jag kände mig inte alls på topp och jag började bli riktigt nervös inför dagens drabbning i division fem. Men efter matchgenomgången kände jag hur det lossnade i kroppen. Började bli peppad och taggad, den där känslan som jag behöver för att göra en bra match. Det här ska bli kul tänkte jag. Och det blev roligt, jag är nöjd med min och teamets insats och efter matchen fick jag beröm av en i publiken. Han tyckte jag skulle komma tillbaka då det var lugnt på plan. Det blev jag glad över att höra.
Jag tycker så mycket om att komma ut på landet och döma. Så idylliskt på något sätt. Vädret var verkligen varierande, sol och regn om vartannat. Regndropparna som föll varma och jag njöt av att känna regnet mot huden. En härlig lördag!
 

Ledig helg

Publicerad den av Hannas krypin
Härligt med fredag och helg och jag är nämligen ledig! Jag hade ett kort pass mellan 7:30-13 och på nya avdelningen finns det alltid saker att göra. Inte för att vi inte jobbade på min gamla avdelning men det är mycket mer omvårdnad.  🙂 Imorgon ska jag till Motala och döma division fem. Det ser jag verkligen fram mot.
Inte den nyttigaste uppladdningen men den här Nocco´n är bara så god. Du vet de där gröna och rosa melongodisarna? Exakt som det godiset smakar Noccon. Dumt att den är så god. Men jag tar den bara inför matcher när jag känner mig lite trött i huvudet. Till exempel när jag jobbat och sovit dåligt. Som i natt. Somnade först efter midnatt.
Ikväll bar det av till Åtvidaberg för att döma match. Det är första gången i år som jag dömer på Kopparvallen och jag gillar verkligen att vara här.
Taggad tjej inför matchen! Jag kan inte riktigt ta in att årets fotbollssäsong snart är slut. 6-7 oktober är det sista matcherna i division fyra och fem. Säsongen känns alltid så lång där i början när jag fått första matcherna. I år har jag verkligen presterat som domare så det måste jag hålla i ända in i det sista.

När jag får drömma fritt

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har hittat den perfekta lokalen till min pilatesstudio. Jag har tänkt på den ett tag och i mitt huvud har jag redan klasser där. Små klasser på apparaterna (reformer, cadillac och wundachair) med runt två-tre deltagare och med plats för runt fem deltagare på matta. Gemytligt och litet, precis så som jag vill ha det. I en liten grupp kan jag leverera kvalitet. Jag ser framför mig hur jag står i receptionen och bokar in klasser, pratar med glada och nöjda kunder. Hur jag instruerar klasser och låter kunderna starta dagen med en fantastisk känsla eller träna bort stress och oro som kommit från en jobbig arbetsdag.
Problem nummer 1:  Min drömplats för studion är just nu en restaurang. Inte vilken som helst heller utan familjens favoritrestaurang. 
Problem nummer 2: Lokalen är inte till salu.
Problem nummer 3: Lokalen måste byggas om för att passa mitt syfte. Framförallt köksdelen. Själva restaurandelen tänker jag är perfekt som den är. En del för mattklasser och en del för apparaterna.
Läget är dock perfekt, det är centralt men inte mitt i smeten. Det finns en vacker trädallé precis utanför och den påminner om Pilatesroom i Oslo. Alla rätt med andra ord. När jag från drömma fritt…..
 
 
 
 
 
 
 

Äntligen!!!

Publicerad den av Hannas krypin
Äntligen kom mitt certifikat och som jag väntat hela sommaren! Nu ska jag hitta en snygg ram och så ska det upp på väggen! Nästa steg är Comprehensive teacher training course men det kommer jag få vänta med ett tag. Planen var från början nästa år men får mest troligt skjuta upp det något år till.

Börja om med grunderna

Publicerad den av Hannas krypin
Träning är färskvara. Tar man ett uppehåll så kan man inte förvänta sig annat än att musklerna försvinner. Igår kväll tränade jag ett avancerat pass pilates. När jag kände hur svårt det var att göra en av mina favoritövningar höll jag på att börja gråta. Det känns som att jag bokstavligen slängt bort allt som jag byggt upp när jag tränade med Linnea i hennes studio.
Med andra ord så måste jag börja om med grunderna. Fördelen är dock att eftersom jag har varit starkare kommer jag snabbt komma tillbaka i form igen.  Bara att hänga i och prioritera så är jag snart där, där jag var i våras. Jag längtar dit och framåt mot starkare tider. Då kanske jag också skulle bli av med min värk i mina höfter. Jag tror att det är foglossning efter graviditeten med Ida. När jag tänker efter så påminner det om foglossning. Tex att inte kunna stå långa stunder och sedan ha ont när jag ska resa mig upp från golvet. Jag behöver bygga mycket styrka i mitt bäcken. Det är där pilates kommer in. Grundövningarna är precis det jag behöver.
Pilates på boll är också bra!
 

Bilder från idag

Publicerad den av Hannas krypin
En morgonselfie vid jobbet. Jag var på nya avdelningen idag och det kändes helt okej. Hann med att baka ett stort lass bullar innan jag gick hem vid halv ett. Det blev en bra dag på jobbet.
Jag är avundsjuk på grannens äppleträd. Jag vill sätta tänderna i varenda ett av dom.
Jag och Ida gick och hämtade kusinen W från fritids för en playdate.
Utklädning, cykling med grannpojken, glass och så korv med bröd till kvällsmat. En härlig dag!
Kvällssolen på min gata!
Utekvällen avslutades med tisteluppdragning i gräsmattan och så ett pass pilates. En härlig måndag!

Nystart på jobbet

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Jag vaknade med ett ryck strax innan halv sju och flög upp ur sängen. Var helt säker på att jag försovit mig men så kom jag på att jag börjar halv åtta. Så nu sitter jag och äter frukost. Utanför fönstret skiner solen och jag hoppas att det är fint hela dagen för då ska jag passa på att filma lite klipp till instagram.
Idag börjar jag jobba på våningen som jag blev flyttad till. Jag har koll på en del eftersom jag jobbat en del extra däruippe men jag gillar inte att jag inte har koll på precis allt. Men jag ska väl snabbt komma in i det tänker jag. Önskar dig en härlig dag!