Följeslagare

Jag har en följeslagare, en sådan som man klarar sig utan och något som man verkligen inte vill ha. Den heter ångest. Förut kom den bara ibland men nu är den på dagligt besök. Inte ångest a la panikångest men en stor klump i magen som gör det svårt att djupandas. Jag har aldrig mått så här och det är en följeslagare som jag verkligen inte gillar. Den stjäl energi och gör mig trött, slut och på dåligt humör.
Orsaken kan jag analysera hur länge som helst men det är onödigt och jag vill bara att den här obehagliga känslan ska försvinna.
Att hålla mig sysselsatt hjälper men så fort jag har tid att tänka så kommer den direkt. Ni som haft det här problemet. Hur blev ni av med det? Jag fattar ju att det är något som kan komma då och då men jag vill inte ha det så här varje dag.

Torsdag

Gårdagen var en mycket intressant dag. I skolan fick vi mycket information om TENS och vi fick även testa. Jag blev lite sugen på att köpa en då jag vill testa det på mina axlar. Jag har en benägenhet att gå och dra upp dem utan att jag tänker på det vilket givetvis leder till att jag blir jättestel.
Idag har jag en arbetsdag framför mig, slutar tre och i eftermiddag står det backintervaller på schemat. Det känner jag att jag saknar, benmuskler.
Hoppas ni får en härlig dag!

Milen

Ni som löptränar vet att vissa dagar känns benen som cement och andra dagar flyger man fram. De dagar man flyger fram är sällsynta men ikväll fick jag uppleva det. Banan hade en ordentlig uppförsbacke efter första kilometern och annars var den flack. Vi sprang den två varv. Första kilometern känns alltid värst men sen kommer jag in i det. Jag behöver lite tid att komma igång. Senast jag sprang milen var för tre år sedan så jag var inställd på en tid över timmen och framförallt att jag inte skulle orka springa hela vägen utan gå en del. Så blev det inte alls. Jag flög fram i spåret och när jag märkte på varvning att första fem gick på under 30 minuter var jag så glad och full av förhoppning att jag skulle ta det under timmen. Men jag ropade inte hej än utan körde på och kom i det här stadiet när det liksom bara går av sig självt och det är inte ens jobbigt. Resultatet: under 59 minuter.
Efter kvällens pass kan jag dra slutsatsen att jag har så mycket mer att ge på träning på de kortare passen och att jag underskattar mig själv. En härlig boost för självförtroendet!

Utmaning

När ni läser det här inlägget så är jag i skolan och lär mig en massa om ALS och smärta. Hur trött som helst även idag då det tog lång tid att somna. Det har hänt alldeles för mycket olika saker som gör att jag ligger och grubblar länge innan John Blund vill komma. Jag är helt övertygad om att det snart vänder. Utmaningen som rubriken syftar på är att jag ska springa Liuloppet ikväll och anmält mig till milen. Jag har inte sprungit milen på några månader. Det längsta jag sprungit är 6-7 kilometer. Men å andra sidan har jag dömt många matcher med högt tempo så det går säkert bra. Det är ju inte värre än att jag kan gå lite om jag inte skulle orka. Önska mig lycka till. 🙂

Idag är jag glad för att

Att få bekräftelse på att det man lägger ner tid på är värt något för en annan är så uppmuntrande. En vilja att göra mer.♥ Att jag vågat ta tag i vissa saker som jag gått och grubblat på.♥ Att det går bra i skolan.Att det här fotbollsåret har gått så mycket bättre än tidigare år.   

Kan inte sova

Det här setet med mössa och vantar tänker jag beställa till Ida. Så himla gulligt! Från HM. 
Det är verkligen helt hopplöst att somna på kvällarna och när jag väl somnar så drömmer jag en massa konstigheter som gör att jag vaknar hela tiden. I natt var det om seriemördare och mitt jobb. Lustig blandning… Jag har iallafall kort dag på jobbet, slutar två så till dess ska jag nog kunna hålla mig vaken. Nä nu skojar jag men trött är jag. Det är en stund kvar så jag piggnar till.
Hoppas ni får en härlig dag!
 

Söndag

Idag har jag varit iväg och dömt fotboll. Ovanligt va, haha, men nu är matcherna snart slut, bara tre veckor kvar. Jag känner att jag det här året verkligen utvecklats som domare och assisterande och ser verkligen fram mot nästa år när jag ska testa mina vingar och döma herrar. Jag får inte tappa träningsfokuset under vintern. Jag och Emilia har som mål att klara samma löptest så jag hoppas på många roliga och tuffa träningspass ihop. Eller hur?
Matchen idag gick bra, division 4 som assisterande. Första halvlek var rätt så lam men desto mer hände i andra halvlek när spelarna vaknade till lite. Jag är nöjd med min insats men ska framförallt ta till mig en offsidesituation där jag hade lite bråttom. Den var lite klurig då en spelare stod solklart offside och jag drar då bollen är på väg mot honom. Hade jag väntat ett par sekunder så hade jag sett att det kom en spelare från onside och då också friat då bollen kom till honom. Att det blev fel fick jag höra också av spelarna som blev sura på mig. Jag blev en lärdom rikare av den situationen så det tar jag med mig. 
 

Bysjöloppet

Idag var det dags att springa Bysjöloppet med Rickard, Emilia och brorsan. Först sprang Alexander Lilla Bysjöloppet som är 1,3 kilometer. Det gick bra för honom så det var kul. 
Efter Alexander sprungit var det dags för oss att springa fem kilometer.. Det gick riktigt bra. Jag kom på 29:e plats med tiden 28,42 och nytt personbästa. Så jag är nöjd!
Emilia kom också i mål. Hon hade bara inte medaljen på bilden. 

Gulligt

Det här setet från HM gillar jag verkligen. Så gulligt med shorts och strumpbyxor. Det blir nog ett klick. 
Nu måste jag sätta mig med skolböckerna då Samuel är ute med kompisar, Alexander är på fotboll, Ida leker och mitt huvud känns piggt så jag ska passa på en stund. Då det var svårt att få ihop mitt schema den här gången måste jag läsa så fort jag har chansen då jag inte har så många lediga dagar då jag kan läsa helt ostört. 
Ha en fortsatt härlig dag

Godmorgon torsdag

Det är inte klokt vad veckan har gått fort, redag torsdag och jag jobbar sista passet för veckan. Det ska bli så skönt att vara treledig sen. 
Igår efter jobbet tog jag tag i skolböckerna och fick lite gjort. Ett kort träningspass blev det också, sprang tre kilometer på löpbandet och därefter åkte jag iväg och tittade på en av mina domare. Under matchen så hamnade jag i mycket intressanta diskussioner med en tränare för ett av damlagen här i stan. Vi tyckte inte lika om särskilt mycket men intressant var det. Det är kul när man kan ha olika åsikter men ändå inte bli osams. 
Det märks att hösten är här. Så här dimmigt är det när jag åker till jobbet på morgnarna.