Dag: 11 januari 2015

Firat födelsedag

Publicerad den av Hannas krypin
Alexander önskade nuggets, ris och bearnaisesås, hans favoriträtt till lunch idag.
Vid tre kom mamma, pappa och Marcus hit för lite firande.
Rickards hemgjorda tårta, lussekatter, bullar och knäckkakor bjöd vi på.
Marcus visade Ida bilder från sin kamera. Mycket intressant tyckte Idabus,
Morfarbus!
Kvällens kvällsmat blev kyckling i ugn med massa curry, ananas och bacon. Mitt hemgjorda bröd till och körsbärstomater. Så gott!

Intervaller

Publicerad den av Hannas krypin
Efter en förmiddag med en tupplur och allmänt trams tog jag tag i mig själv och ställde mig på löpbandet. 800m stod på schemat med måltiden 3,50/intervall och jag skulle springa 4 stycken. Gissade på en hastighet om 13km/h, det visade sig dock vara för snabbt men vad gör det. Jag sprang varje intervall på 3,42 med en minuts vila mellan första och andra och två minuters vila mellan andra, tredje och fjärde. Sista intervallen blev en kilometer då jag kände att jag hade mer att ge men inte riktigt hade tiden då vi hade lite kalasförberedelser att fixa. Grymt  bra träningspass tycker jag!

Alexander åtta år

Publicerad den av Hannas krypin
Idag fyller Alexander åtta år! Det känns så overkligt att mina barn är så stora… Alexanders stora intressen är att rita, spela tv-spel och självklart lego. VI har startat dagen med paketöppning i sängen och i eftermiddag kommer mina föräldrar och bror hit.

Vinden viner

Publicerad den av Hannas krypin
Jag var så trött igår så gick och la mig innan nio med resultatet att jag somnade direkt men är klarvaken nu istället. Jag ligger och lyssnar på stormen som viner utanför fönstret och är glad åt att jag inte behöver vara ute. Snön som föll igår har nästan regnat bort nu. Så trist, jag vill ha riktig vinter ett tag i alla fall.