Ni tröttnar väl på mig och alla inlägg om träning men känner att det är en stor del av mitt liv nu. I morse skrev jag om mina hundra situps jag gjorde men när jag kom hem från jobbet berättade Rickard att det kommit en forskningsrapport som visar att vanliga situps i längden är skadligt för ryggen. Ska man göra situps ska man i såna fall göra de tyngre genom att till exempel ha benen på en stol så man orkar göra färre repetitioner. Intressant det där hur rönen ändras.
Efter jobbet ställde jag mig och sprang intervaller på löpbandet, skrev att jag skulle springa långa men det blev något mittemellan. 300 meter i 15km/h. Jag fick slita så det var ett bra pass. Har ni tränat något idag?
