Dag: 6 maj 2016

Lek med farten

Publicerad den av Hannas krypin
Jag gjorde ett litet misstag och drog på mig shortsen ovan. Det finns en anledning till att jag förra året inte använde dem när jag var ute och sprang. Det är inte skönt att få skavsår på låren.
Idag var tanken att jag skulle variera farten, allt från lugn jogg till att maxa. Vi valde spåret i Hackefors, 6,4km backe upp och backe ner. Jag tänkte att jag kör på och sen skulle jag inte orka hela varvet så går jag istället.
Rickard körde hårt med mig men jag kände hela tiden att det största problemet inte var benen. Mjölksyran som jag kände av i uppförsbackarna släppte snabbt så fort vi var ute på plan mark eller nerför. Det jag känner att jag saknar är flåset, jag behöver mer tuffa intervaller.
En teaser bland vitsipporna såklart, jag kunde inte låta bli. Den här bilden är tagen i skogen hos oss, likaså bilden nedan.
Bästa mannen, vännen, pt. Bästa allt helt enkelt. ♥

KristiHimmelfärd

Publicerad den av Hannas krypin
Igår eftermiddag var jag på fotboll med Laura. Vi såg ett derby på arenan i division2 där Rickard gick som assisterande. Det var en händelserik match där man fick se både det ena och det andra.
Idag har det varit så varmt och skönt. Hela familjen har varit ute, vi har spelat spel och intagit lunchen ute. Hur härligt som helst. Det är bara vinden som är lite kall mellan varven. Jag och Rickard har även varit ute i skogen och sprungit ett för mig tufft pass. Mer om det kommer i ett annat inlägg. 
 
 

6 maj

Publicerad den av Hannas krypin
Min frukost imorse, en smarrig chiapudding med frukt och yoghurt och såklart lite choklad på. Jag sitter nu ute i solen i trädgården och njuter av värmen. Idag känns det verkligen som sommar. Jag och Rickard ska ut i skogen om en stund och springa. Det kommer bli varmt…. Ikväll jobbar jag, börjar klockan fyra men jobbar bara till åtta så det är en alldeles lagom tur. Jag önskar er en riktigt härlig fredag.