Dag: 21 augusti 2017

Löpning och styrka

Publicerad den av Hannas krypin

I förmiddags var jag ute i skogen och sprang sex kilometer. Jag hade fart i benen och passade på att utnyttja det. Innan jag sprang hem så stannade jag till vid utegymmet och gjorde några övningar för magen och explosiviteten. Rickard sprang några varv i sitt tempo och när vi var klara sprang vi hem. Det blev ett riktigt bra pass. 

Härliga, soliga måndag

Publicerad den av Hannas krypin
 Det är bara sisådär femton grader ute men jag sitter ute och äter min frukost. Njuter av att solen skiner och att himlen är klarblå. Det känns som att det är bäst att passa på för vem vet hur länge till det är fint innan det vänder på riktigt. Jag hoppas dock på en riktigt fin och varm sensommar/höst. Barnen är i skolan och vid två börjar jag jobba. Jag tänkte inte göra särskilt mycket innan dess. Jo, ett träningspass tänkte jag köra. Förra veckan dömde jag fotboll varannan dag så det blev ingen annan träning än pilates, stretch och såklart armhävningar. Det går framåt kring det iallafall så det känns bra. Önskar dig en härlig dag!