Dag: 12 oktober 2017

Lunchlöpning

Publicerad den av Hannas krypin

Äntligen är vi tillbaka igen. Sofia har haft otur och varit långtidsskadad så därför har vi inte kunnat springa något. Men idag var det dags för ett komma-igångpass. Vi promenerade ner till Stångån där själva löpningen skulle börja. Samma runda som jag brukar springa när jag ska springa lite längre på mina raster. Däremot vet jag inte om det blev så mycket komma igångpass, inte för min del, haha. Det blev ett rejält tempopass vilket bara är bra. Inte ens efter långtidsskada är vi jämna löpmässigt. Men desto bättre träning för mig.

 

Morgonpilates

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Jag har startat dagen med 40 minuter pilates. Både bästa och sämsta sättet att starta dagen på. Bästa för att jag blir pigg och jag älskar det och sämsta för att jag verkligen är jättestel på morgonen och har ont överallt och känner mig jättedålig. Öva, öva, öva Tänker på citatet som beskriver pilates och idag var det inte så mycket kontroll. Fast det ska jag kanske inte skriva egentligen eftersom jag inte har en spegel framför mig och kan se hur det ser ut. Mer än en gång har jag konstaterat att känslan inte stämmer med hur det faktiskt ser ut.  ”Pilates is stretch and strength with control”