Dag: 12 juni 2020

Fem en fredag vecka 24: Dagens ord

Publicerad den av Hannas krypin
Imorgon ska jag jobba och tågen går så dumt på helgerna. Så ikväll har jag en tanke i huvudet. Springa, cykla, springa, cykla. Det är de två alternativen jag har. Eller jag kan ta bilen med men tycker det är alldeles för dyrt att parkera på någon av parkeringsplatserna vid sjukhuset. Dessutom vill jag röra på mig. Ida tycker att jag ska cykla… Vi får se vad jag känner för imorgon bitti.
Efter vi kom hem från vår utfykt har jag dels bloggat men också börjat läsa boken ”Månskensstranden”. Det är del 2 i trilogin om Three Sisters Island. Tycker den är bra.
Det var länge sen som jag deltog i Elisa´s fem en fredag så varför inte idag. Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Glöm inte att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.
  1. Vilken är din relation till begreppet ”gröna fingrar”?
  2. Vad skulle du vilja ha i din drömträdgård/balkong?
  3. Hur kryddar du helst din mat?
  4. Vad för typ av växter gillar du bäst?
  5. Om du fick sätta ett namn på en växt, vad skulle det vara?
1. Mina fingrar är halvgröna, det beror på vad jag får för mig att köpa med hem. Jag måste ha blommor som tål att glömmas bort. Det märkliga är att just blommor är så lätt att glömma bort, fast jag ser blommorna hela tiden.
2. I min drömträdgård vill jag ha fler pioner, jag vill ha en köksträdgård där jag odlar både kryddor och grönsaker. Jag vill också ha hallonbuskar och gärna fler jordgubbsplantor.
3. Jag gillar att krydda med örter men det gillar inte barnen. De är generellt skeptiska till gröna grejer i maten.
4. Pioner är helt klart mina favoriter men jag gillar liljekonvalj med.
5. Hm, Adenila Limonus kanske. Nej, jag vet inte. Det känns som en svår fråga ju.

Sommarens första utflykt

Publicerad den av Hannas krypin
Redan igår pratade vi om att göra en utflykt med barnen idag.Jag och Rickard är lediga men jobbar båda helgen så det passade perfekt. Ännu mera perfekt med tanke på vädret. Strålande sol och så varmt. Det har blåst rejält men vinden har varit riktigt varm.
Ser du sjöhästen?
Vi åkte till Harge uddar, ett naturreservat ca tre mil från Motala. Vandringsstråket som finns här är ungefär 2,5 kilometer och går för smidigheten runt så man kommer tillbaka till bilen utan att behöva vända. Det första stoppet blev vid den första viken. Vattnet var helt klart och sandbotten gjorde att vi blev väldigt sugna på att hoppa i och bada.
Så här grönt vatten har jag aldrig sett här i Sverige. Det är Vättern, men känns som havet. Blev helt betagen av alla små vikar och skärgårdskänslan.
Jag blev helt fascinerad och betagen av skönheten! Man behöver verkligen inte åka utomlands för att få se fantastisk natur. Tänk att det här paradiset ligger ungefär en timme bort bara. 

Vi stannade vid finaste klippan där vi fikade, barnen på vaniljmunkar och jag och Rickard smaskade i oss så goda chocolate chip cookies. De var så där härligt sega och alldeles underbara.
Terrängen är bitis krävande och det gäller att hålla koll på fötterna så man inte snubblar. Underbar utflykt så här på barnens första sommarlovsdag!
                                                                                                                       

Tuffa intervaller på bana med Rickard

Publicerad den av Hannas krypin
Idag tyckte jag att det var en bra idé att springa intervaller på löparbana efter jobbet. Så Rickard hämtade mig och så värmde vi upp tillsammans. Eftersom jag sprang korta intervaller i tisdags så var tanken att springa lite längre intervaller ikväll. En form jag verkligen gillar är att springa supertusingar. Tusen meter delas upp i 100, 200, 300 och 400 meter och så ungefär 1 minut vila mellan varje. På första tusingen körde jag ståvila men det kändes inte bra så de nästföljande seten gick jag hundra meter och anpassade tempot efter hur mycket jag behövde komma ner i flås.
Rickard körde en stege där han sprang längsta intervallen först och därefter drog av 200 meter på varje intervall men ökade också farten på varje sträcka. Tycker det låter som en riktigt rolig intervallform så den vill jag testa nästa gång det är dags för längre intervaller.