HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädje21 september 2020

Jag har varit så seg idag, jag har inte gjort många knop och jag visste inte riktigt hur min kroppastolle skulle vilja leda pass ikväll. Hade jag inte haft mitt pass så hade jag nog passat på att ta en vilodag eftersom jag dömde match igår och ska döma imorgon igen. Men som alltid får jag sådan energi av att få instruera, pressa mig själv och peppa andra. Härlig kickstart på veckan! Trots att vi bara var tre+mig.

Min veckoplanering för veckan som kommer ser ut så här iallafall:

Måndag: Ledig och cirkelfys på kvällen

Tisdag: Jobb 6:45-15:30. Fotboll på kvällen, det är en viktig match i division fyra herrar. Jag ska döma med en domare som jag inte tidigare dömt med så det ska bli kul och spännande.

Onsdag: Kvällspass

Tosdag: Jobb 6:45-15:30 och pilates på kvällen

Fredag: Jobbar dag

Lördag: Fotboll
Söndag: Fotboll

Jag har tidigare kört med månadsmål men tänkte faktiskt börja med veckomål också. ”Typ veckans fokus.” Något som jag är extremt slarvig med är att dricka. Jag dricker en hel del te och energidrycker (oj vad illa det lät, men det är inte mer än vad som är ”tillåtet” på en dag). Och det tänker man ju är vätska. Men faktum är att koffein är vätskedrivande. Det känns i hela kroppen att jag slarvar för mycket. Jag tänker lite att det inte är varmt och att jag då inte behöver dricka lika mycket men jo, jag gör ju det. Särskilt eftersom jag tränar så mycket. Så mitt mål för veckan blir att dricka minst en litet vatten om dagen. Alltså utöver te och nocco. Det fixar jag ju eller hur!

Godmorgon! Hoppas att du har sovit gott. Jag gick och la mig tidigt igår och somnade också tidigt. Det var skönt efter en tuff helg, både på jobbet och på fotbollsplan. Mina planer för idag är att ladda batterierna. Först såklart väcka barnen och se till att de kommer iväg till skolan. Lite senare ska jag köra ett pass pilates och mjuka upp min stackars kropp och så har jag cirkelfys ikväll. Funderar på om jag ska göra en ny spellista eller om den som jag kört några gånger ska får vara med ett tag till.

Känsla: Upp och ner måste jag säga. Jag har varit glad, jag har varit ledsen, lättad och pepp. Det har varit en tuff helg på jobbet med mycket att göra. Så jag är också väldigt trött.

Väder: Det har varit soliga och fina dagar men också blåsigt.

Sämsta: Att min nya telefon lagt av så den ska jag åka och reklamera idag.

Bästa film: ”Tills Frank skiljer oss åt”

Träning: Veckan startade med förkylning, som tur var negativt på covid så jag hade min pilatesklass i torsdags, sprang tre kilometer på löpbandet och i söndags dömde jag match.

Veckans mest sedda: Det får bli förra veckans mest sedda. Två sjukhusserier, en gammal från 90-talet nämligen ”St Mikaels sjukhus” och ”Åreakuten”. Måste säga att jag saknar ”House” en aning men kan ju inte se den redan igen. Eller kan man det….

Positiva från veckan:

– att mitt covidtest var negativt.

– att få träna pilates igen.

– komma igång med att döma matcher.

3 saker som jag ser fram emot:

Att köra cirkelfys igen efter att ha blivit inställt förra måndagen. Träna pilates igen. Bli stark och fit!

3 saker jag vill göra som jag inte kan just nu: Tja, det vet jag inte riktigt vad det skulle vara.

3 bilder jag gillar: