HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädje26 juli 2022

Det finns så många kloka människor att inspireras av. Jag snappar upp godbitar här och där. Saker som jag tar till mig av och saker som jag funderar över. Saker som jag tycker är värda att dela vidare. Som dessa tio punkter från Pt-Fia.

10 saker livet lärt mig:
1. Att det är befriande att säga saker högt.
2. Att kroppen mår bra av att användas och att användas inte bara betyder fyrkantig träning.
3. Att många klyschor är irriterande spot on.
4. Att det inte är nyttigt att kväva gråt. Den äter upp en inifrån tillslut.
5. Att det är en investering i välmående att ligga nära, nära, ansikte mot ansikte med någon du tycker om.
6. Att man behöver undvika att säga ”jag är för gammal för att xxx”. Låt inte en siffra begränsa hur du lever ditt liv.
7. Att tystnad läker.
8. Att små saker som man gör varje dag är värda att investera i. Exempel: Är man kaffedrickare så är det värt att unna sig en bra kaffemaskin.
9. Ät mer lagad mat än du tror du behöver.
10. Släpp ramen, facit, planen och planeringen så ofta det går.
PT-Fia