Hur länge till kan jag ha mitt vita linne ihop med mina rosa shorts? Jag njuter så av att det är varmt och härligt. När jag satt i soffan så noterade jag att det såg så suddigt ut. Var bara tvungen att gå ut och checka läget. Dimman gjorde att det såg ut som en sagovärld. Från den här vinkeln tycker jag inte att man kan ana att det finns både bostadsområde, skola och förskola. Det är det här jag älskar med att bo där vi bor. Att få på landet-känslan fast det inte är på landet ”på riktigt”.
Igår kväll ville jag så gärna titta på fotboll så jag och Rickard åkte iväg och tittade på en match i division sex herrar. I det ena laget var det en kille som såg ut att inte vara en dag äldre än femton år. Kanske han var äldre. Hur som helst så hävdade han sig själv väldigt väl. Förstår att han får vara med och lira bland seniorer. Om han inte pressas för hårt tror jag att han kommer kunna gå långt. Kul att se. Jag var grön av avund när jag såg domarens löpning. Med sina långa ben behövde han inte anstränga sig särskilt hårt för att hänga med i tempot.
Jag brukar alltid säga att motivation inte kommer som ett brev på posten. Motivation får man skapa sig själv. Så igår gjorde jag just det. Tog med mig min matta ut i trädgården och gjorde några pilatesövningar. Jag ville få med lite styrka för armarna och dessa få räckte alldeles utmärkt för mina handleder. Dessa övningar gjorde jag:
- Knästående planka, lyft knäna från mattan och håll några sekunder. Upprepa. Jag körde fem repetitioner och höll plankan 10 sekunder.
- Diagonal lyft. När du tänker att benet och armen är rakt, kan du alltid sträcka ut mer. 5-10 på varje sida
- Diagonal lyft med flexion. 5-10 på varje sida.
- Från planka till upstretch
Torsdagar har alltid varit pilatesdag, det har varit min dag för pilates i Mjölby. Vissa dagar saknar jag mina kurser där mer än andra dagar. Idag är en sådan dag. Kanske för att början på september brukar vara kursstart. Det är nu tredje terminen som jag inte håller någon kurs, jag saknar det verkligen….