Författare: Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

En sommarklänning

Publicerad den av Hannas krypin
Jag hittade en sådan fin sommarklänning på Asos. Jag är svag för blått och blommor. Dock så är den väldigt v-ringad så ett linne under tycker jag behövs.
Godmorgon måndag och ny vecka igen. Sista hela veckan i maj och snart har barnen sommarlov. Vi har semester den andra perioden i år så än dröjer det några veckor innan jag får ledigt. Jag tycker det är skönt att ha andra perioden men vi kör med principen varannat år tidig respektive sen semester. I år blir det inga resor, vi vill vara hemma och bara ta det lugnt. Dagsutflykter blir det såklart men inget mer avancerat än så. Jo just det. I juni ska jag på pilatesutbildning igen och precis som förra gången passar vi på att åka hela familjen upp till Stockholm. Utbildningen börjar på lördagen men vi åker upp redan på fredagen för att göra något roligt med barnen.
Önskar dig en härlig dag!
 

Familjetid

Publicerad den av Hannas krypin
Den här söndagen startade ganska grå och kall i jämförelse med igår men vädret tog sig. Det har varit en riktigt härlig dag och jag har tankat energi. Nerfkrig med barnen bland annat och pilates i trädgården. Jag sa till Ida att jag skulle ta en bild och att hon får vänta lite innan hon springer förbi. Det örat ville Ida inte lyssna på. Tycker det blev en riktigt härlig bild.
 

En härlig helg

Publicerad den av Hannas krypin
I fredags förmiddag åkte jag och Samuel hem till pappa och var där några timmar. Jag tog med ett berg av fika som åts med god aptit. Vi tog en promenad i värmen och jag visade Samuel min skola som jag gick i i låg och mellanstadiet. Vilket lyft skolan har fått. Mycket att klättra på och Samuel hade trivs som  fisken i vattnet där. Det finns mycket att önska vad gäller utemiljön på Samuels skola.
På eftermiddagen åkte vi hela familjen till parkourparken och var där några timmar, spelade fotboll och klättrade. Det blev enkel kvällsmat: McDonalds och därefter soffläge. Vi var så trötta efter en dag i värmen.
Igår hade jag match i Värnamo och vi passade på att åka och hälsa på Rickards bror med familj som bor där i krokarna. Vi grillade och hade en riktigt trevlig eftermiddag innan det var dags att åka iväg på match. Det var supervarmt och det är verkligen inte min starka sida att springa när det är varmt. Det är något jag måste jobba med. Köra hårda träningspass när det är som varmast typ.
Samuel har pratat om att spela piano men jag har aldrig hört honom spela förrän igår och han är riktigt duktig. Så nu går jakten på ett bra piano åt honom. Kanske att han också kan börja ta pianolektioner framöver.
 

Sommaren har kommit

Publicerad den av Hannas krypin
Åh vad jag njuter av att värmen kommit. Men den kom så plötsligt så jag hade lite för mycket på mig under gårdagens möten. Idag blir det shorts, topp och ballerinaskor. Ljuvligt!
Vi hittade en parkourpark igår. Samuel älskar parkour och han är som en apa. Stark, explosiv och har en enorm kroppskontroll. Mamman däremot har hjärtat i halsgropen när han balanserar högt uppe. I eftermiddag/kväll ska vi åka dit hela familjen. Det ser jag fram mot!
 

En morgonpromenad

Publicerad den av Hannas krypin

 

Gick med dottern till dagis.  En liten tjej som är lyckligt ovetandes om saker som händer. Tar ett litet glädjeskutt ibland och dyker ner för att titta på en liten humla. Eller stanna och plocka en blomma. Hon har all tid i världen och bryr sig inte om vuxna som tycker att vi behöver gå lite fortare. ”Tider att passa, vad är det för något?”

Bilder från helgen.

Publicerad den av Hannas krypin
Helgen gick i rasande fart och jag tycker knappt jag har hunnit med innan det var dags att åka till jobbet ikväll igen. Måndagen har varit mötenas dag och kvällen spenderades på jobbet med P. Det var en väldigt bra kväll.
Här var vi och dömde. Jag gillar mest att döma på konstgräs men en riktigt fin gräsmatta att springa på är verkligen inte dumt. Min premiär i damer division ett är nu gjord och det var riktigt roligt. Lite ovant dock, är mest van vid herrfotboll.
Teamet på lördagens match. Några förbättringspunkter såklart men i sin helhet helt okej.
En lördagskvällspromenad med Sofia. Prata Kanallöp och andra roligheter.
 Dagens frukost: smoothie med proteinpulver och det som jag inte kan få nog av just nu: nötter och frön. Det och bananchips! Så gott! Men det ska vara bananchipsen som finns bland naturgodiset. De andra är för osötade.
Gick ut i skogen idag och blåste i nya pipan. Det svåra är att få till bra signaler när man springer samtidigt och jag vet inte riktigt vad som hänt med mina signaler. De har blivit lite ”mjäkiga”. Bara att ge sig ut och öva med andra ord… Det spelar ingen roll hur rätt min bedömning är om jag inte lyckas sälja in det med både pipa och kroppsspråk.
 

Chokladbollar med kikärtor

Publicerad den av Hannas krypin
”Chocolate chip cookie dough chokladbollar”. Bara namnet låter väldigt gott, eller hur, och jag var bara tvungen att testa göra dessa chokladbollar. Basen är kikärtor och det låter kanske lite konstigt men de blir verkligen jättegoda.
Du behöver till ca 30st (Beror på storlek) 
1 burk kikärtor
3 msk sötning (till exempel honung eller agavesirap)
0,5 dl nötsmör
1,5 dl mandelmjöl
1 tsk vaniljpulver
100 gram hackad mörk choklad. (Minst 70%)
några nypor salt
150-200 gram mörk choklad att doppa bollarna i
Sedan behöver du något gott att toppa bollarna med.Till exempel kokos, nötter, torkade bär.
Gör så här:
Skölj av kikärtorna och mixa med sötning, nötsmör, vaniljpulver och salt. Tillsätt sedan nötmjölet och blanda ihop. Smeten ska vara fast som en kakdeg och om den inte är det så tillsätter du bara mer nötmjöl. Hacka 100 gram choklad och nötter och rör ner i smeten. Forma till runda bollar och ställ in i frysen. Smält resten av chokladen att rulla bollarna i. Ta ut de frysta bollarna och doppa i den smälta chokladen. Toppa med det du gillar. Förvara chokladbollarna i kylen eller i frysen. Ät och njut!
Receptet hittade jag HÄR.
 

Lördag och debut

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon soliga lördag. Jag vaknade strax efter halv sju och när jag påmindes om vad jag ska göra idag blev jag klarvaken av nervositet. Idag ska jag åka till Nyköping och göra min debut som domare i damer division ett. Det är en nivå som jag tidigare bara assisterat i och på damsidan är det två divisioner från högsta serien. En av regioncoacherna kommer och tittar på matchen så jag är verkligen nervös. Men det är bra att vara nervös, då presterar jag som bäst. Att kunna vända nervositeten till fokus istället. Jag ser fram mot matchen, kunna visa att jag kan ännu bättre än det som de fick se av mig i Göteborg.
 

Hemgjord snickers

Publicerad den av Hannas krypin
Jag är svag för jordnötter och för ett tag sedan gjorde jag snickersrutor efter ett väldigt enkelt recept. Jag tyckte dock att det blev extremt tråkiga snickersrutor. De har legat i frysen ända sedan dess så idag när jag hittade ett recept på samma bas men med choklad och agavesirap också var det dags att ta ut dem ur i frysen.
Du behöver
1,5 dl jordnötssmör. (Jag brukar köpa ICA´s ekologiska jordnötssmör utan salt. Det är enbart jordnötter och inga tillsatser alls)
1 dl kokosolja
Jordnötter
2 msk kakao
2 msk agavesirap

Smält kokosolja och jordnötssmör. Det ska inte koka. Rör sedan i jordnötter, kakao och sirap och portionera upp i knäckformar. Förvara i kylen eller i frysen. Ät och njut!
 

Fredag och fullspäckad helg

Publicerad den av Hannas krypin
Hur fint är det inte med pioner? Jag vill verkligen ha en buske i min trädgård. Den här buketten stod på jobbet häromdagen och var riktigt ögongodis.
Godmorgon! Jag har sovit så skönt de senaste två nätterna. I förrgår installerades ett inbrottslarm där det även ingår brandlarm som är direktkopplat och ett trygghetslarm. Vilken trygghet det är att ingen kan ta sig in utan att larmet går. Särskilt tryggt är det när Rickard jobbar natt.

Vad skönt det är med tre dagars ledighet. Helgen är fullspäckad. Samuel ska på parkourläger, Alexander ska på kalas*2 och Ida ska på kalas. Lägg till att mamman ska åka till Nyköping och döma fotboll. Vad ska du göra i helgen?