Premiär

Ikväll hade jag och Caroline min första hudvårdskväll tillsammans, premiär med andra ord. Min mamma och en kollega (P) från mitt provapåjobb förra hösten var gästerna. Kvällen startades med att vi drack varsin aloeveradrink och pratade lite allmänt om hälsa och träning. Caroline berättade en del av sin historia, väldigt intressant att höra på. 
Mamma och P fick varsin hudvårdsbehandling med peeling, ansiktsmask och de fick smörja in sig med härliga krämer. De fick även varsin handinpackning och ögonmask. En väldigt rolig och trevlig kväll med prat och skratt. Det här skulle jag kunna göra jämt!
 
 
 

24 augusti

När jag åkte till stan imorse var det grått och inte så varmt så jag anpassade mitt klädval efter det. Lagom till jag kom till stan och gjort klart mina ärenden var det såklart väldigt varmt. Sommaren har kommit tillbaka med buller och bång. Underbart! Jag mötte upp två kollegor på en restaurang i stan för att hålla en affärspresentation. Den gick helt okej.
Efter mötet gick jag och kollegan en promenad i värmen längs med stångån. Så härligt! Resten av dagen har tillbringats på personalmöte, smörgåstårteätande (fast jag åt bara garneringen) och så en kväll med de boende.
Jag behöver verkligen komma i säng tidigt, det har varit mycket den här veckan. Det har varit roliga saker såklart men jag är trött ändå. Igår gick jag och la mig strax innan midnatt och det är för sent. Nog babblat! 🙂
 
 

Hannas hälsohörna

 
 Ett delmål har varit en egen webshop och nu har jag nått det målet. Bästa namnet har såklart Caroline kommit på: Hannas hälsohörna, jag tycker det är klockrent. Ännu mer klockrent blev det när jag snubblade över livsstilscoach och hälsoinspiratör som beskrivning på det jag jobbar med. Det är så jag och jag blir alldeles till mig när jag kan inspirera någon. Så nu titulerar jag mig hälsoinspiratör och livsstilscoach när någon frågar mig vad jag jobbar med. Det passar perfekt ihop med Hannas hälsohörna. HÄR hittar ni mig.
Välkommen in!

Ett starkt VARFÖR är den bästa drivkraften

Vad är det som motiverar och inspirerar dig? Har du funderat över det någon gång, vad som driver dig? Vilken är din drivkraft? Den kraft som får dig att aldrig ge upp oavsett hur lätt eller svårt det är eller vad andra tycker och tänker. När du har hittat den där drivkraften så kan inget stoppa dig. Varken elaka tungor eller andra motgångar.
För att hitta den inre drivkraft som alltid sporrar måste du komma fram till vad som är viktigt för dig och ditt liv, hitta ditt ”Varför”. Det är kanske inte det enklaste men för att lättare bena ut det är det bra att fundera på varför gör jag det här och vad drömmer jag om. Vad vill jag?  Är det att se världen, hjälpa människor till ett bättre liv, ekonomisk frihet och så vidare.
Det kan även vara enskilda personers kommentarer som gör att man känner att ”inte en chans att jag ger mig nu”. Man vill inte att de ska få rätt så viljan att lyckas blir större än tvivel.
Jag har kommit till flera insikter den senaste veckan. Vad jag vill och vad som är viktigt för mig. Det första är att jag vill inte gå till ett jobb och känna att någon annan bestämmer över mig och min tid. Jag vill själv välja mina arbetskamrater och jag vill ha frihet. Frihet på så många olika sätt, men framför allt friheten att kunna välja.
Mitt varför kommer leda mig framåt, ibland med små myrsteg, ibland med stora steg. Det kommer komma bakslag men jag kommer ta mig framåt. Steg för steg tills jag når mitt mål. 

En spännande vecka

Måndag och ny vecka igen, näst sista veckan i augusti. Idag har jag haft min första presentation för en kollega som jag jobbade med förra hösten när jag testade en annan arbetsplats. Så kul ju och jag känner verkligen hur mycket jag brinner för det här. Jag ska sätta mig ner (eller det gör jag i och för sig redan, haha) och bena upp alla tankar och strukturera upp mig själv. Det är ett enda virrvarr så jag måste sätta mig ner fokuserat och planera. Önskar er en riktigt härlig måndag!

Många idéer

Kvällens lyxproblem är att jag har så många idéer som jag inte hinner skriva ner innan nästa idé kommer som stjäl fokus. Jag behöver ha ett litet block och en penna på mig hela tiden, tror jag. Efter jobbet så har jag suttit på eftermiddagen/kvällen med att lära mig grunderna i hur jag på bästa sätt lyckas. Ett härligt avbrott för att vara med barnen och så lördagstacos blev det och nu när barnen är nattade är det fullt fokus igen. Det känns lite som att gå i skolan igen men det är så galet kul så det är inte betungande på något sätt.

Fredagsmöte

Den här dagen har startat på bästa tänkbara sätt. En god och nyttig frukost hemma hos oss följt av planering. Det här är så galet kul. Det pirrar liksom i hela mig när jag tänker på allt som jag och Caroline har framför oss. Saker som jag ska göra själv men även saker som vi ska göra tillsammans. Idag nådde jag ett litet delmål på vägen och det känns grymt bra.
Ooops, blundade visst, haha. Så kan det bli ibland. Vår dag avslutades med att springa 2 kilometer på bana. Caroline var grym och hon sprang så bra! Rickard är helt fantastisk på att ta fram det bästa ur personerna som han tränar med. Titta bara på mig, hehe.

När hela familjen äter olika

Ikväll var en sån här kväll när vi alla äter olika rätter. Samuel ville ha nudlar, Alex: BIllys panpizza, Ida: spagetti och köttbullar (där hon lämnade i princip allt) och jag ville ha något med grönsaker. När vi var i affären så googlade jag fram ett recept och hittade något så makalöst gott: zucchiniplättar med en sallad och så en basilikaröra. Låter det gott? Ni ska få receptet. 🙂 Det bästa är att den är både gluten och laktosfri. Jag vet inte riktigt vad man kan byta ut ägget mot, men det kanske ni har koll på? Tipsa gärna isåfall. Jag har gjort om receptet lite. Originalet hittar du HÄR.
Du behöver till fyra portioner:
1 zucchini
1 bakpotatis
0,5dl majsstärkelse
0,5dl mjölk (jag använde mandelmjölk men både vanlig mjölk, soyamjölk och så vidare fungerar)
2 ägg
1 tsk salt
1krm cayennepeppar (det hade inte jag hemma så tog vanlig vitpeppar)
1msk smör
Vispa upp ägg och mjölk i en bunke och vispa sedan ner majsstärkelsen så det blir en slät smet. Krydda. Skala sedan potatis och zucchini och riv den grovt. Pressa sedan ur vätskan och blanda ner i äggsmeten.
Till salladen behöver du:
Babyplommontomater
Romansallad
2 paprikor
2 msk olivolja
1/2 msk rödvinsvinäger1 frp haricot verts
Koka upp haricot verts i saltat vatten. Dela och strimla paprikorna tunt. Dela, kärna ur och strimla paprikorna tunt. Skär tomater och sallad. Blanda ihop med kryddor, olja och vinägern.
Till röran behöver du:
250 gram keso (jag valde laktosfri creme fraiche)
1/2 kruka basilika
1 vitlöksklyfta
Hacka vitlök, strimla basilikan och rör ner i keson. Smaka av med salt och peppar.
Stek plättarna i smör och servera med sallad och basilikaröra.
 
 
 

Inspirerad

Ni kommer få hänga med mig på en otroligt spännande resa. Idag höll Caroline en övningspresentation med en vän till mig och jag satt bredvid och lyssnade. Jag var en av de första som hon höll en presentation för i början av förra sommaren och det var intressant att höra om den resan hon gjort sedan dess. En resa om personlig utveckling och en fantastisk möjlighet.
Vi ska ses imorgon och göra upp planer för framtiden. En spännande kväll nu i slutet av augusti är inbokat när vi åkter upp till Stockholm tillsammans för att lära oss mer och så en dag i Stockholm i slutet av oktober där det kommer vara föreläsningar om personlig utveckling. Det kommer bli så galet kul!

Mina dagliga måsten

Jag har sex dagliga måsten.
– Aloevera gel
Jag upplever att min mage fungerar bättre när jag dricker aloevera.
– Joost
För att gelen ska få en lite godare smak.
Argi+
Den här använder jag både som uppladdning inför träning och återhämtning efter träning. Jag tycker att jag orkar mer och återhämtar mig snabbare efter att ha börjat med den.
– Forever Fibre
Samma som med gelen.
– Forever Therm
Ett kosttillskott som gör mig piggare. Gel+Forever therm är perfekt uppladdning för mig på morgnarna när jag springer före frukost.
Kokosolja
Jag steker mina bananpannkakor i den och så blandar jag den även i varmt vatten eller i te. TIllsammans med Aloe lips gör den underverk för mina läppar.
 
Ett annat måste med som inte är med på bild är Aloe propolis creme. Den är helt suverän och det överlägset bästa jag testat för mina händer. Den kladdar inte, går snabbt in i huden och efterlämnar en oslagbar känsla av mjuka och lena händer.