Kategori: Min vardag

Jag tar en paus…..

Publicerad den av Hannas krypin
….. Från städandet och äter min frukost. Jag slarvade lite med återhämtningen efter cirkelfysen igår så idag är jag hungrig som en varg. Det blir mackor och vaniljyoghurt + te i min favvomugg. Bästa minen och bästa E och J. 😍 Bästa texten med, den här muggen är så mitt i prick. Det är en födelsedagspresent från förra året. Fast du får inte se bilden, bara texten. 😜

Jag ska alldeles strax återgå till städandet. Men först vill jag njuta av min mugg te. Vad ska du göra idag? 

En liten lista om vecka 40

Publicerad den av Hannas krypin
Då var det måndag igen och jag är ledig idag och imorgon. Haha, jag var tvungen att kolla mitt schema flera gånger. Det hör verkligen inte till vanligheterna att vara ledig både måndag och tisdag efter helg. Känns väldans lyxigt faktiskt. Idag blir det dubbla träningspass. Om drygt en timme ska jag åka iväg till Norrköping och träna pilates och ikväll är det mitt vanliga cirkelfys. Jag måste skriva ut lite papper så det inte blir rörigt kring vilka övningar som ska vara var. Sen funderar jag om jag ska återgå till min gamla spellista. Men vi får se. 🙂 
Träning: Det blev för lite löpning men annars en bra träningsvecka. Cirkelfys i måndags, promenad med Sofia i onsdags, pilates och löpning i torsdags. Sen matchen igår. 
Väder: Nu är det höst men det var fint i torsdags. Då kändes det inte så ”höstigt”. 
Känsla: Känner någonstans att det är dags att fokusera på ett citat jag fick till mig för några år sedan: ”vad andra tycker och tänker om mig har inte med mig att göra”.
Veckans mest lästa inlägg: 
Känns som att det alltid är samma inlägg mer eller mindre. Inlägget med kokosoljan är nog mitt mest lästa inlägg någonsin + inlägget som handlar om skillnaden mellan yoga och pilates.
Fem positiva från veckan:
– att jag sprang fem kilometer där jag slapp känna att jag behövde pressa mig.
– promenaden med Sofia
– fick träffa mina fina kollegor och några av de boende från mitt gamla jobb. Jag fick en vacker bukett med hortensia och eukalyptus. Funderar på att torka den så jag får ha kvar den länge.
– dömde en träningsmatch där jag fick beröm av tränarna och spelare. 
 

Mest ledsamma: Att Elin Kjos cancerbehandling hittills inte hjälpt ett dugg. 😭
Fundering: Hur länge får man räknas som ny på en arbetsplats och när förväntas man ha koll på allt? 
Önskar dig en härlig start på veckan!
 

Fem en fredag vecka 40 Irritationsobjekt

Publicerad den av Hannas krypin
  1. Vad retar du dig på när du går ut och äter? Ingenting, jo förresten, dålig service. Det stör jag mig på i butiker med. När jag ber om hjälp med något och personalen ser ut som att man stör. Tycker det är alldeles för ofta som jag träffar på de där personerna som definitivt inte ska ha ett serviceyrke. 
  2. Vad retar du dig på under tv-tittande? Reklam, det är därför jag och Rickard så sällan tittar på tv. Filmerna känns så långa när det bryts för paus hela tiden. 
  3. Vad retar du dig på när det kommer till språk/grammatik? Jag är allergisk mot särskrivningar och stavfel. Jag har så svårt att läsa en text där jag vill gå in och skriva om texten. När man särskriver fel saker så betyder ju meningen något helt annat. 
     
  4. Vad är något du retar upp dig på i hemmet? Röriga rum, avskyr egentligen röra men det känns så otacksamt när det blir stökigt direkt. 
  5. Vad är något du gör som retar andra? Säkerligen min förmåga att prata med folk som är upptagna med något. 
Grundare till Fem en fredag är Elisa, häng på du också! Glöm inte att länka så andra får läsa och hittar till Fem en fredag. 

Covidtankar och pilatestorsdag

Publicerad den av Hannas krypin
Den här bilden på mig är för sisådär åtta år sedan. Tycker den passar bra idag när det är första oktober. 
Godmorgon! Det är pilatesdag idag! Yay!! Och jag är ledig! 😍😍😍 Jag är verkligen inte bortskämd med att få vara ledig två dagar i rad så det känns väldans lyxigt måste jag säga. 
Känns det inte helt galet att det är första oktober? Det här året har känts så långt samtidigt som det har gått så fort. 2020 kommer gå till historien som det konstigaste året. Året då covid kom och vände upp och ner på allt. Jag kan inte låta bli att fundera över hur länge vi ska låta covid styra allt. Som med alla virus och influensor lär den vara här för att stanna. Jag tror inte på att stänga ner allt och att sluta leva. Givetvis ska man vara försiktig och särskilt om man är i riskgrupp behöver man såklart tänka sig för. Men att stänga ner länder och att folk går i karantän tror jag är helt fel väg att gå. Det ser man ju nu, de länder som stänger och återöppnar får en ökad smittspridning. Det förvånar mig inte ett dugg. Det blir ju samma sak som när barnen kommer tillbaka till skolan efter ett långt sommarlov. Alla blir sjuka…. Nog om corona nu! 
Mina planer idag är att springa en runda, kanske styra lite här hemma och så pilates ikväll i Mjölby. Den där rundan jag ska springa behöver vara något lite tuffare. Känner mest för att mysjogga men det har jag inte riktigt tid med om jag ska komma i form nu igen. Jag är inte i dålig form men i jämförelse med 2018 är jag inte alls där jag vill vara. Det blir nog tuffa intervaller på löpbandet. 
 
 
 

En dagens tack!

Publicerad den av Hannas krypin
Väder: Strålande sol och ljumma vindar. 
Mående: Om man jämför med hur veckan startade så är det som natt och dag. Upp och ner idag skulle jag säga faktiskt. 
Lunch: pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. 
Tittat på:  Skulle vara datorn då men annars har jag lyssnat på Underbara Claras podd ”en underbar podd”. Den här gången handlade det om en för tidig fyrtioårskris. 
Klädsel: Svarta domaroverallsbyxor och vinröd träningströja fråm Craft. 
Planer: Det som var planerat är gjort: lämna in ett papper, skriva till Linnea om pilates och promenad med Sofia. Så check, check, check. Det enda jag missat var träningspasset. Får bli något tufft imorgon istället. 
Fundering: Om jag skulle träna något. Istället blev det godis på eftermiddagen och efter kvällens föräldramöte blev det mat och poddlyssnande. 
Tråkigaste: På förhand så tänkte jag att föräldramötet skulle vara tråkigt men det var intressant och var bara en timme. Jag blev lite sugen på att lära mig lite om motorer. Så inget har varit så där tråkigt idag.   
Längtan: Att få träna pilates. Kanske river av ett pass ikväll. 

En underbar lunchpromenad

Publicerad den av Hannas krypin
Jag mötte upp Sofia för en härlig snickesnackepromenad. Hon har flyttat med sin sambo till mina gamla hoods. Helt klart en nostalgitripp att knalla runt här. Vi gick även förbi min gamla lågstadieskola. Kom att tänka på alla roliga lekar i dungarna som är precis vid skolan. Vi säger varje gång att det inte ska dröja så länge tills vi ses nästa gång men så dröjer det ändå. Desto roligare att ses sen när det väl blir. 😍😍
I den här skogen lekte jag mycket som barn. På våren är det alldeles vitt av vitsippor och jag plockade alltid hem stora buketter. Längre in på sommaren var det istället smörbollar och midsommarblomster som plockades.

En ledig onsdag

Publicerad den av Hannas krypin
Det vart ju lite deppigt här, mitt senaste inlägg var ju inte så roligt att läsa. Men sedan jag skrev det så mår jag bättre. Det är alltid bra att få tankarna ur systemet. Bita ihop är bra i många fall men ibland är det bara dumt. Alla har vi våra bra och dåliga dagar.
Iallafall, solen skiner och jag har en ledig dag framför mig. Två av mina små måsten är avklarade, skrivit ut en rapport och mailat Linnea så vi kan boka in pilatestimmar. Som jag längtar efter att få komma tillbaka dit. Det är ju två år sedan som jag tränade hos henne. Tiden går verkligen fort. 
Jag ska ut och gå med Sofia, lämna in rapporten och ikväll är det föräldramöte på Samuels skola. Det ska bli kul att få höra mer om programmet som han har valt att gå. Däremellan tänkte jag försöka få in ett träningspass också. Eller så springer jag något efter mötet. Vi får se. 

Om att vara sin egen bästa vän

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har tänkt och grubblat lite till och tänkt lite mer. Just nu är jag allt annat än snäll mot mig själv. Fast egentligen har det varit så mer eller mindre hela året. Nu i höst har det tagit nya höjder. Allt jag gör ser jag fel på, saker som jag inte skulle höja på ögonbrynen åt om någon annan gör samma sak. Så varför är jag så elak mot mig själv.
Just nu känner jag att jag inte kan vara mig själv. Bara i vissa sammanhang och bara tillsammans med de som jag känner mig 100% bekväm med. Vet du att jag blir nästan ledsen när jag skriver det här. Så mycket tid och energi som går åt till att fundera och grubbla. ”tycker hon/han att jag gjorde det här dåligt”. ”Skulle jag ha gjort på något annat sätt kanske.” Om det är lite tråkig stämning så tänker jag direkt att jag har gjort något fel. ”Alla andra” är smartare, bättre, mer omtyckta och duktigare än jag. Jag ser ju när jag skriver att jag låter som en osäker tonåring i mina tankar.
Jag hade pass ikväll, det brukar alltid få mig på bra humör. Ikväll känner jag dock inte så, jag råkade röra ihop övningarna då jag gjort ett nytt program och inte kunde skriva ut några nya papper på stationerna. Det var få deltagare. Men det är inte konstigt. På måndagar när det är dans så kommer det inte många deltagare på mitt pass. Alla vill gå på dansen. Lite trist för min egen del men grymt kul att få leda ett sådant pass. När det är så få deltagare med så blir det så onaturligt för mig att peppa och inspirera. Känner mig urkass. Men jag hade inte tänkt så om jag var på ett liknande pass med samma förutsättningar.
Kort sagt, jag har ett par få vänner som betyder väldigt mycket för mig och just därför att mina vänner inte växer på träd måste jag vara min egen bästa vän. Vad skulle jag säga till någon av mina vänner som brottades med samma tankar. Det som jag skulle vilja säga till den personen borde jag säga till mig själv.
 

Fem en fredag vecka 39: Disney

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Jag hade tänkt skriva igår men så blev jag så trött så jag somnade. Så skönt ju!  Men när jag vaknade var jag tvungen att tänka efter om jag var ledig eller om jag skulle till jobbet. Appropå jobbet så råkade jag försova mig igår, iallafall för att hinna med tåget. Vilken osis att jag var tvungen att ta bilen… 😁 Iallafall, samma saker kan jag ju berätta idag istället. När jag var på jobbet igår fick jag ett sms av Marcus om vad vi skulle göra på kvällen. Vi hade inga planer alls så Marcus, Bea, Kevin och deras lille hundvalp Nemo kom på besök. Och äntligen, äntligen har jag fått snosa bebis. 😍 Lille gosige Kevin! Stolt faster javisst! 
Fem en fredag var igår men jag tänkte slänga in svar på frågorna idag istället. Det funkar ju med eller hur! Det är Elisa som hittat på fem en fredag. 
  • Vilken var den första Disneyfilmen du såg? Den första Disneyfilmen jag såg var Snövit och de sju dvärgarna. 
  • Har du något särskilt minne förknippat med Disney? Nej, det har jag inte. Inte vad jag kan komma på nu iallafal. Eller jo förresten. När jag, Rickard och barnen tittade på Disney on ice. Helt fantastiska tjejer och killar som åker skridskor och spelar upp olika scener ur Disney.
  • Vilken av Disneyklassikerna är din favorit? Hm, jag har sett långt från alla och gillar mest de nyare. Men Lejonkungen kommer alltid ligga högt upp över favoriterna och så gillar jag Vaiana.
  • Vilken är den bästa sången från Disney? ”Can yoy feel the love tonight”från Lejonkungen och så gillar jag ”vad jag kan nå” från Vaina. Den engelska versionen av den sången brukar spelas på radion med jämna mellanrum. 
  • Vem är din favoritkaraktär? Det får bli snögubben i Frost. Han är för go och härlig. 😀 
     
    Kolla här, kan man bli annat än glad liksom! 
     

Mitt största problem

Publicerad den av Hannas krypin
Jag vill skriva några rader men jag sitter här lite mosig i huvudet. Trots mitt mosiga huvud sitter jag funderar lite på vad jag gjorde idag för ett år sedan och då skrev jag såhär:
”Jag håller på att bli knäpp av allt mitt stillasittande, jag är inte längre gjord för att vara soffpotatis. Hela min kropp skriker efter att få röra på mig och träna. Spelar ingen roll vad egentligen, bara få lite flås, styrka och rörlighet. Få svettas lite. Jag och Rickard gick ut på en skogspromenad nu på eftermiddagen. Det var så skönt att få gå en runda och få sol på nosen. Bara ett par kilometer men så värdefullt!
Igår åkte jag in till stan och tittade på fotboll när Rickard dömde. Det var riktigt kallt och inte särskilt roligt väder. Trots det så kände jag hur mycket fotbollen betyder för mig. Jag kände mig så ledsen. Jag ville så gärna ge mig ut på plan jag med, trots snålblåst och duggregn! Då är det viktigt….  Det är när jag inte kan göra vissa saker som jag inser hur viktigt det faktiskt är. I det här fallet fotbollen. Vaden börjar iallafall kännas som att den är på väg åt rätt håll. Idag har jag inte haft ont alls.
Men vad händer igår morse då? Jo, jag vaknade som skivit i tidigare inlägg av halsont. Idag tände jag doftljus varav det ena gav mig en allergisk reaktion. Ingen allvarlig sådan men jag höll på att bli knäpp ett tag på min kliande näsa, kinder och rethosta. På grund av min onda hals kan jag heller inte provspringa vaden. Sen ser jag alla härliga träningsbilder och pass som andra gör och jag känner bara blaha. Ska nog stänga ner mina sociala medier för att slippa se ”eländet”. Ja, jag försöker att inte bli bitter och det här blev ju väldigt deppigt. Jag kommer kunna springa igen, jag kommer kunna träna pilates. Så take it easy och go with the flow.”
Jag publicerade de här bilderna:
                                                                                                  
Så idag onsdag är jag väldigt glad över att mitt största ”problem” är att jag sovit dåligt i natt och som jag skrev i början av mitt inlägg är lite ”mosig” i huvudet. Jag är tacksam över:
– att jag är fri från min förkylning förutom lite hosta men den stör inte i vardagen. Eller när jag tränar.
– att matchen som jag dömde igår som assisterande gick så bra.
– att jag hittat motivation till att göra förändringar kring min träning och att jag nu kan göra det. Jag kan gå för fullt i min träning och då ska jag utnyttja det till att bli stark!
– att jag på jobbet idag ska få gå en utbildning med bästa N och lära mig analysera blodgaser.