Kategori: Min vardag

Vecka fyra

Publicerad den av Hannas krypin
Känsla: Den här veckan är det så många tankar som snurrat runt i huvudet. Vad vill jag, vad vill jag inte. Men min känsla har varit bra ändå. Bortsett från när jag blev sjuk. Det är ju aldrig roligt.
Insikt:
Vet inte om jag behöver förklara så mycket mer egentligen vad gäller bilden. Känns som att de som kritiserar mest är de som känner sig träffade och kanske egentligen behöver göra något radikalt själva. Vad tror du?
Tuffaste: Mitt träningspass i onsdags, ett kort och intensivt pass som utmanade mig och deltagarna från början till slut.
Väder: Den här veckan har det blåst så mycket, nästan så jag blåst bort. Lite vårkänslor har jag allt haft. Det går liksom inte att stå emot fast jag egentligen tycker att det är alldeles för tidigt med vårkänslor i januari….
Bästa: Hmm, vad skulle det kunna vara? Att mina pass var välbesökta kanske?
Veckans låt: Bästa tränings- och pepplåten. 👇👇
Sämsta: helt klart att jag blev sjuk igen.
Veckans fundering: Vill jag verkligen? Kom dock fram till att jo, det vill jag.
Veckans läskiga: Att jag var på anställningsintervju. Det verkar ju dock som att det gick bra. Och jag vet att jag fick fina referenser av min förra gruppchef. Får besked i veckan som kommer. Har nog aldrig varit med om att tiden sniglar sig fram men samtidigt inte.
Fem positiva från veckan:
– gulliga kollegor, familj och vänner som peppar mig.
– att jag har brist på saltsyra. Det där lät konstigt men jag ska förklara. Jag har nu börjat med mina saltsyrekapslar och har man inte brist får man ont i magen då det blir för mycket saltsyra. Med en högre dos av saltsyra i magen så kommer matsmältningen fungera bättre = bättre näringsupptag.
– att vi i basgruppen blev klar med den skriftliga delen i vår senaste basgruppsuppgift.
– anställningsintervju – att veta att jag har egenskaper som attraherar arbetsgivare.
– Och så kommer jag inte på en femte punkt. Suck alltså….
Veckans mest lästa inlägg:
 

En dag vid sjön

Publicerad den av Hannas krypin
För ett år sedan var det riktig vinter! Jag och Rickard åkte till Tinnerö och hade en härlig förmiddag vid Rosenkällasjön. Om du bor i Linköping eller de trakterna tycker jag definitivt att du ska besöka platsen. Tinnerö är ett stort eklandskap och naturreservat med fantastisk natur och bra promenadstråk. Eller att springa om man vill det!😜 Det är också väldigt barnvänligt.
Jag är nog den enda i min omgivning som längtar efter riktig vinter. Alla andra vill ha vår. Häromdagen fick jag världens vårkänslor när jag åkte hem från jobbet. Det var strålande sol och alldeles stort på vägbanan. Det är svårt då att förstå att det faktiskt bara är januari…..
Puss älskling! 💓

Inte riktigt ett foto i timmen men nästan

Publicerad den av Hannas krypin
Här sitter jag och väntar på att min mat ska bli klar. Jag kommer för första gången testa portabellasvamp som jag gratinerat med ost och så smör till. Tills den är klar tänkte jag bjuda på ett gäng bilder från dagen. Inte riktigt ett foto i timmen men typ.
Jag startade dagen med ett glas med vatten som jag spetsat med msm, c-vitamin (inte brustablett utan rent c-vitamin i pulverform) och så en gnutta citronsaft i. Till frukost blev det ägg, julskinka, broccoli och så bullet proof te (då jag inte dricker kaffe).  Bullet proof te är te med kokosolja och så smör i. Om man mixar det ordentligt så smakar det varken smör eller kokosolja utan bara te.
Jag tog min mugg med te, min bok och satte mig i soffan för att läsa. Det tog dock inte lång stund innan jag sov. Först drömde jag en mardröm men sen….
…. Sov jag så gott.
Eftersom jag fick kommentaren om Livsmedelsverket så gick jag ut och kollade riktlinjerna för nyckelhålsmärkning. Vad de än säger, så blev jag inte imponerad.
Jag har beställt en ny almanacka, bilden är Jonna Jintons. Så kul att hon sålt bilder till både Ikea och Personlig Almanacka.
Jag är supernöjd med min nya almanacka och började lägga in tider direkt och annat viktigt.
Vi åkte och storhandlade, Samuel fick skjuts till gymmet med en kompis, Alex följde med en annan kompis hem från skolan och Ida följde med som hjälpreda.
Kul att ge sig ut mitt i rusningstid. Vid den här tiden (16-17) så spelar det ingen roll vilken väg man tar. Det är hur mycket bilar som helst. Inte som Stockholm dock…
Det blev dyrt idag då det mesta var slut.
Jag har haft mitt pilatespass ikväll. 45 minuter ren glädje.. Och tuffa övningar. Det var ett några övningar som jag bara kände varför kring.
Titt så bra, nu är min kvällsmat klar. Första gången som jag testar att gratinera portabellasvamp. Så gott ju! Nu skulle det sitta fint med ett glas apelsinjuice till. Just apelsin har jag dock inte ätit på flera år då jag får ont i magen av det. Men jag kan ju alltid ta ett glas mjölk. Känns som att min kropp vill ha just mjölk…

En snabb lördag

Publicerad den av Hannas krypin
Oj vad fort den här dagen har gått. Jag slutade fyra och det kändes väldigt långt imorse men nu har jag varit hemma i över en timme och fått in kvällsmaten i ugnen. Det blir köttfärsgratäng till kvällsmat. Vet inte var jag fick energi i från då jag kom i säng sent igår kväll. Mådde inte alls bra så hälsade på Rickard en sväng på jobbet. Men idag har jag bestämt mig, jag ska inte tillåta mig själv att vara ledsen längre och grubbla. Det är ju bara jag själv som mår dåligt av det…. Fokus positivitet och nya tag!
Min lunch igår förresten: ägg, svamp, avokado stekt ägg och så bacon. Tulip har en med inget tillsatt socker och inga tillsatser. Kanske någon förresten men betydligt bättre än scan´s. Så försöker jag tänka majoriteten av tiden. Så kort innehållsförteckning som möjligt.
Så med det sagt tänkte jag skriva om veckans inlägg i länkregnet i bloggruppen på Facebook. Dela lite länkkärlek. (Tror jag skriver det varje gång så ska nog bara sluta skriva det hehe.)
 

Att acceptera

Publicerad den av Hannas krypin
”Jag har varit så splittrad idag, jag vill göra allt och ingenting samtidigt. Läser lite här och läser lite där och tanken kan liksom inte fungera. Det ironiska är att jag tog en nocco focus. Blev jag fokuserad? Nix, snarare mer uppvarvad och ofokuserad. Jag får nog helt enkelt bara acceptera att det är en sån här dag idag och bestämma mig för en sak och hålla mig till den en stund. Byta rum kanske fungerar med. Sätta mig i soffan och läsa där. Eller så somnar jag…..  Vi får se. Hehe, snurriga tankar och snurrig Hanna.”
Så gick mina tankar i förmiddags. Rörigt och allmänt blaha. Men till slut tog jag tag i mig själv. Jag har:
  • Studerat fokuserat.
  • Gått till affären och handlat så jag kan göra mina ketobollar. Men det blir inget av det idag. Jag orkar inte.
  • Lagat godaste omeletten med massor med bacon i.
  • Åt spenatsoppa till frukost med kokt ägg såklart men så testade jag också bacon på. Det var en hit!
  • Jag sprang en stund på löpbandet men jag har fortfarande ont i mina vader efter helgen. Så jag promenerade några minuter och därefter stretchade jag.
Planer för resten av kvällen är att bara sitta i soffan och kanske förbereda inlägg. Eller så bara gör jag ingenting. Det är en sån där dag där jag bara får acceptera att det är blaha. Hoppas helt enkelt på en bättre fredag.
 

Ett typiskt vardagsinlägg

Publicerad den av Hannas krypin
 
Godmorgon! Det var så skönt i sängen i morse att jag inte kom upp förrän vid halv sju. Men jag är ledig från jobbet idag, känner att jag gjort det jag kan just nu kring mina uppgifter så har inga överhängande måsten över mig. Det passar mig perfekt! Planerna för dagen:
– Fundera över hur jag kan behålla de människor som kikade in på min blogg igår (läs mer nedan)
– Lite måste jag såklart plugga ändå då jag jobbar i helgen så då blir det inte mycket pluggande gjort.
– Jag måste uppdatera laget.se med information vad passet ”kort och intensivt” egentligen innebär. Vi är några instruktörer som roterar på passet och det ska inte vara våra vanliga pass utan snarare ett högintensivt pass.
Gårdagens jag med grön pumatröja. Idag har jag istället min vinröda nikehoodie. Sporttröjor är helt klart det skönaste plagget att skrota runt i hemma. Inte för att jag skrotade så mycket igår. Fick massor gjort med mina studier, förberedde gårdagskvällens korta och intensiva pass (som det bara kom en person till så vi körde en rejäl genomkörare med pilates istället)
Jag hade besöksrekord igår, över 400 unika. Anledningen till det är att jag delade mitt inlägg från igår om fyra månader med keto i en lchf-grupp på Facebook. Jag vet inte hur du är men jag får världens kick av att se så för mig höga siffror….. Det är en myt att ”man” (läs jag) skulle blogga enbart för sin egen skull….
                                 
Jag önskar dig en riktigt härlig dag och så kommer jag säkert kika in senare. Jag har ju lovat ett ketorecept så det kanske dyker upp idag. Måste bara handla lite först och sedan också baka. 😜
 

En annorlunda veckoplanering

Publicerad den av Hannas krypin
Jag vill köra mycket stretch på mitt pass ikväll. Mina stackars vader och baksida lår behöver verkligen det….
Godmorgon! Då skriver vi måndag igen. Känns inte som att det är andra dagar än fredagar och måndagar…. Jag har så ont i mina stackars vader efter helgens alla matcher men annars mår jag bra. Idag tänkte jag inte skriva min veckoplanering utan idag blir det istället min bloggplanering. Vecka två i min utmaning kommer komma upp senare idag. Den här veckan lovar jag dig en utmaning som heter duga. Jag får spara lite på den och ta en annan istället. Men det får du se vid halv ett när inlägget kommer upp. Kul att ni var några som hängde med förra veckan. Så här kommer veckans inlägg se ut:
  • Veckans utmaning
  • Veckans pilatesövning gör ett återtåg
  • Månadsammanfattning kring keto
  • Ett recept som veckans tips
Sen såklart kommer jag skriva om vardagen, träning jag gjort och kanske att det blir någon rolig lista. Mina planer för dagen är att jobba till klockan två och när jag kommer hem måste jag påbörja en uppgift som ska vara inne på söndag. Har skjutit lite på det då jag måste ha hjälp av ett av barnen men nu kan jag inte skjuta på det längre. Något annat roligt som händer idag är att min pilates startar ikväll igen efter uppehåll. Det ser jag fram mot. Några andra träningsplaner har jag inte för dagen.

Alexanders födelsedag och fotboll

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Oj vilken rolig dag vi hade igår. Firat Alexanders födelsedag och så har jag varit ute i kylan och dömt fotboll. Gissa att det känns i kroppen idag. Stel överrallt och så ska jag ut på fotbollsplan idag med men det blir bara roligt. Idag ska jag döma med Rickard och Marcus och igår var det jag, Marcus och Joacim som var ute på fotbollsplan. Vi dömde med headset och jag blev imponerad över att batterierna höll så länge. Tre timmars aktivt använda liksom. Det är bra.
Tråkigt att bilden blev suddig, men himlen var verkligen hett fantastiskt vacker igår morse. Det var runt tre minus och frost. Så fint ju!

Vi blev lite sena ut så uppvärmningen blev verkligen katastrof. Så första kontringen var jag så efter. Men jag kom igång. Jag tycker att det var väldigt snälla matcher, inte så mycket fulspel. Jag hade två varningar och J hade en målchansutvisning + en varning. Annars var så lugnt.
När jag kom hem åt jag lite spenatsoppa, Ida fick hjälpa till att sätta upp ballonger som jag och Rickard blåste upp och därefter fick Alexander öppna sina presenter. Jag skuttade in i duschen och så fick Ida hjälpa mig att välja klänning. Hon valde egentligen en annan rosa och blommig historia men det slutade med en annan rosa (den på bilden). Vid två kom pappa, mamma, Marcus och Bea för att fira. Jag är så glad för min fina familj och jag är även glad att Bea kommit in i vår familj. 💝
Mamma hade med sig en smörgåstårta….
…. Rickard hade gjort en skaldjursfri tårta till Bea. Alltså båda tårtornas ”gojs” var så gott! Det hade både mamma och Rickard gjort riktigt bra.
Ida gjorde en halvmånetårta till fikat…. Jag smakade inte tårtan, istället gjorde jag iordning varm choklad till mig. Grädde och choklad för mig med så det blev som att äta tårta. 
Det blev tidig läggdags, redan vid åtta så jag känner mig inte sömnig. Nu tänkte jag försöka få lite skolarbete gjort innan det är dags att åka iväg och döma fotboll några timmar.

Hipp, hipp hurra för Alexander

Publicerad den av Hannas krypin
Idag fyller vårt blonda yrväder, Alexander 13 år. 16:04 idag är det exakt tretton år sedan som han ville komma ut, tre dagar före beräknat datum. Tiden går så fort, jag har inga små barn längre.
När Alexanders  förlossning startade så hade jag haft förvärkar några dagar innan. Han föddes en torsdag. Då jobbade Rickard som personlig assistent åt en kille och samma dag som Alex skulle komma så jag att det var okej att han gick och simmade med den han var assistent åt. Till slut så tyckte barnmorskan att det var dags för honom att komma. Bara ett litet problem, hon missförstod mig och trodde att Rickard var i simhallen. Så hon kom och sa att hon inte fick tag på honom och jag sa till att han var ju på sjukhuset simhall. Då blev det fart och det dröjde inte länge innan Rickard kom. ”Du måste komma hit, Hanna ligger och kniper”, hade hon sagt. Då tog det bara en timme till och så var han ute. Idag blir det firande med paket och mamma, pappa, Marcus och Bea kommer hit och firar.

Fullt ös så här på torsdagen

Publicerad den av Hannas krypin
Alltså den här dagen har varit så intensiv. Ledig dag från jobbet, absolut men den har varit allt annat än ledig. Jag har pluggat effektivt, alltså riktigt effektivt. Började inte ens slöscrolla telefon. Så skönt ju! Efter förmiddagen med plugg åkte vi in till stan för att shoppa födelsedagspresenter till Alexander som fyller tonåring på lördag. Det är stort ju!
Jag shoppade även extremt viktiga villhöver träningstights och en lila träningströja. Jag har inget lila i träningsgarderoben och det var för mitt presentkort. *skyller i från mig….
På Rusta hittade vi en sådan fin matta. Stort vill ha på den och jag har velat ha en ny matta i vardagsrummet bra länge nu. Idag tog vi med den här finingen hem. Den är betydligt ljusare än på bilden.
Lunch blev på McDonalds, var inte meningen att den skulle bli carnivore men först fick jag tre trippla hamburgare med ost och inget bröd men såklart ketchup emellan. Det ville jag ju inte ha så jag bad om nya och då blev det bara hamburgarna istället. Jaja, så fick det bli den här gången.
På eftermiddagen har vi plockat bort allt julpynt och storhandlat och så gick jag iväg på ett möte som var väldigt intressant. Ska bli intressant att se vad som kommer hända och ske med det vi pratade om. Kommer berätta mer framöver tänkte jag.