En tur till Viggeby naturreservat

För några år sedan så var jag, Rickard och barnen i Viggeby och vandrade. Det var en mysig runda längs med vattnet där vi kastade stenar i vattnet, fikade på en kulle och fortsatte sedan vår runda. Det som är bra med Viggeby är dels att det finns två rundor: norra slingan och södra slingan och att det finns möjligheten att gena på hur många ställen som helst. Man kan med andra ord välja hur långt man vill gå. Det är perfekt när man har barn med sig som inte orkar hur långt som helst.

Idag var planen för mig och Rickard att gå hela rundan. Vi ställde bilen vid östra parkeringen och valde att börja med norra slingan. Det är välmarkerat med blå märkning och Norra slingan börjar väldigt lättvandrad på grusväg, snart vänder stigen ner till vattnet och där blir det genast lite tuffare. Tuffare på så sätt att man måste hålla koll på fötterna. Det är stenar och rötter. Efter helgens regnande var det också lerigt på sina ställen. En del av slingan går längs med vattnet och efter dryga tre kilometer kan man välja på att svänga vänster till östra parkeringen eller svänga höger och ansluta till södra slingan. Den är enligt skyltarna fem kilometer.

De blå markeringarna ledde oss snart till Viggebystrand. Där kan jag tänka mig att det är riktigt fint på sommaren. Stigen från Viggebystrand till Mariestadsudden och vidare till Jaktstugeudden var rundans finaste sträckning. Vi fikade vid Mariestadsudden innan vi vandrade vidare till Jaktstugeudden.

Ska man bara gå den ena slingan så är södra slingan helt klart finast. Den delen är fem kilometer och kräver kanske lite mer vad gäller att sätta fötterna rätt men så värt det. Den gulliga jaktstugan var en trevlig kontrast. På den udden hittade vi också ett siamesiskt träd.

Två timmar och 8,5 kilometer senare var vi tillbaka vid bilen vid östra parkeringen. Det är helt klart en mysig runda. Ser fram mot nästa utflykt!

Rått och kallt, stormen Amy är här

Oj vad min rubrik låter AI-inspirerad. Men jag fick idén när jag gick från bilen i blötan. Ibland ber jag AI om förslag vad gäller förbättring av mina texter men jag landar alltid i att min text är den bästa som den är. AI är alldeles för klyschigt och passar definitivt inte mitt sätt att skriva. Ord som ”magiskt” och allmänna överdrifter går helt bort. För ett tag sedan hamnade jag i en blogg där det var uppenbart att varenda inlägg var AI-genererat. Sånt är tråkigt tycker jag. Fine att få inspiration men då tycker jag att man ska skriva om texten så det blir ens egen stil och inget annat.

Så åter till stormen Amy. Såg på nyheterna i morse att just mitt län inte skulle få särskilt allvarliga konsekvenser.Förutom vid kusten då. Det har dock varit riktigt ruskigt så hur ruskigt det varit på andra ställen, det vill jag inte ens tänka på. Jag hoppas att ingen människa kommer till skada och att eventuella materiella skador inte blir alltför svåra.

När jag kom hem från jobbet gjorde jag några besök i blogglandia och sedan valde jag att lufsa på löpbandet i en kvart. Med lufsa menar jag gå en minut och jogga långsamt i en minut. Det upprepandes i en kvart. Skadan kändes okej men jag pressade inte på något sätt alls. samtidigt så lyssnade jag på Taylor Swifts nya album. Tyckte helt klart att vissa låtar påminde om andra redan existerande låter. Har för mig att man får använda tre ackord i en låt utan att anklagas för plagiat. Det var framförallt vissa intros som påminde om andra låtar men själva melodierna och texterna är unika.

Efter träningen gav jag lite mat till ödlorna, slängde in tvätt i maskin och så påbörjade jag en chili con carne som nu står och puttrar på spisen. Satsar på långkok idag och hoppas att det blir pricken över i:et. Annars tycker jag att chili con carne alltid är godast när den fått gotta till sig i kylskåpet någon dag.

Fem en fredag vecka 40: Nuet

I kväll tänkte jag göra något annorlunda. Elisa har som vanligt knåpat i hop fem fredagsfrågor åt oss att svara på. Frågorna kommer i nästa stycke och jag tänkte att jag skulle svara på dom i löpande text istället. Svaren på frågorna är i nuet men det här inlägget publiceras inte i nuet så lite ”ljugigt” blir det.

  1. Vad hör du just nu?
  2. Vad ser du just nu?
  3. Vad har du för reflektion från idag?
  4. Vad känns viktigt för dig just nu?
  5. Vad har du gjort idag som du är nöjd med?

Medan jag svarade på Elisas fem en fredag hade jag en serie igång i bakgrunden. Den heter “Halva Malmö består av killar som dumpat mig” och handlar om en tjej som mest verkar träffa på riktiga skitstövlar. Stackars henne alltså! Så det jag hörde just då var skådespelarnas samtal och dilemman.

På jobbet hade vi avtackning och kollegan som skulle sluta beskrevs som en ”inhalation av glädje”. Det fastnade. Tyckte det var så fint sagt, ett uttryck jag kommer bära med mig. Tror man måste jobba med oss för att förstå uttrycket. En fin dag är väl det korta svaret.

Viktigt för mig är att hitta motivation till ett träningspass. Jag var inte särskilt peppad men fick till ett bra styrkepass. Det är det som jag helhjärtad fokuserar på. Men motivation kan det ju vara svårt med.

Jag är också nöjd med att jag de senaste två dagarna haft inskolning. Det är alltid trevligt att få höra att man hittills gjort ett bra jobb. Men det är intressant det där hur mycket jag gör rutinmässigt och som sitter i ryggmärgen. Det är så mycket jag kommer på under tiden som jag vill dela med mig av. Hur ska jag komma ihåg allt? Jag har också hållit en liten utbildning för nya kollegor kring EKG-appareten och akutvagnen. Slängde också in lite kring defribrillatorn. Jag tycker att det är så roligt att få dela med mig. Men det vet du ju redan som läst här ett tag.

Så det var Elisas fem fredagsfrågor i löpande text.

Nya lärdomar och konstigheter

Det är första oktober idag och i morse var det minusgrader. Bara en men tillräckligt för att känna att hösten är här på allvar nu. Trots de soliga och fina dagarna. När jag och Rickard var ute i går var det en annan luft. Vinden kändes rätt så kall precis vid klostret/kyrkan.

I dag var jag på utbildningsdagen inom palliativ vård. Vilka områden som skulle avhandlas ser du på programmet ovan. Jag var lite nervös faktiskt eftersom jag skulle åka dit själv. Vem skulle jag mingla med liksom? Det blev exakt så initialt. Kändes så hemskt att vara den enda som kom dit själv. Till råga på allt så hade jag dessutom glömt att anmäla mig. Hur man nu kan missa det vet jag inte…. Men det ordnade sig, jag stötte också ihop med några kollegor från vår mottagning så helt ensam blev jag som tur var inte.

Årets tema var symtomlindring och jag uppskattar att det inte bara är läkare och sjuksköterskor som talade utan även undersköterskor. Den absolut intressantaste föreläsningen var den som handlade om symtomlindring i palliativ vård. Fick massor med matnytttig information kring hur man ska tänka kring smärta och illamående. Men det hände lite konstiga saker också. I morse blev jag bokstavligen knuffad av en kvinna. Höll på att ramla omkull och ingen ursäkt fick jag heller. Det andra konstiga var att jag blev påkörd av en serveringspersonal. Det sista knasiga som hände var att en kille kom fram, ställde sig precis bredvid mig och började scrolla på min telefon. Jag blev helt överrumplad och kunde bara få ur mig ett ”vad gör du”.

Längtan efter nya upptäckter

Fredagens och måndagens tur ut i skogen med Rickard har inte gjort mig nöjd. Jag har sådan abstinens efter att få andas mer skogsluft. Idag trodde jag inte att det skulle bli någon tur eftersom Rickard jobbat natten som var. Glad dock över att han var helt på att sticka ut på en runda med mig. Jag har ju bott i närheten av Vreta kloster och kyrkan som finns där ända sedan jag var barn men kan inte minnas att jag varit där. Så dit ville jag åka. Rickard var såklart med på noterna. Så vi åkte iväg tillsammans och började med att kika in på muséet som jag inte hade en aning om existerade. Det var öppet och gratis så bara knata in och kika på all bevarad sten.

Något annat som lockat mig att åka dit är alla vackra bilder jag sett på gången som går runt gamla delen av kyrkan. Vildvinet var otroligt vackert och jag föreställde mig hur dramatisk platsen skulle se ut insvept i dimma. Det är många brudpar som låtit sig förevigas här och jag förstår verkligen valet av plats.

När vi var nöjda med visiten här stod valet mellan att åka hem, gå ett elljus-spår som påstås vara Östergötlands tuffaste eller hitta ett naturreservat att strosa i. Valet föll på Farsbovikens naturreservat. Här finns ingen utmärkt rundslinga men man kan skapa sig en om man vill. Det ville inte vi. Vi gick dryga kilometern och sedan vände vi. Ett stilla regn föll över oss men det störde inte. Tvärtom kändes det inbjudande och mysigt. Givet var det att tråckla sig ner till vattnet. Här satt vi inte länge då vi båda blev lite rastlösa. Jag hade inte tänkt mig någon längre utflykt så vi tog inte med något fika. Med lite fika hade det varit trevligt att sitta där längre.

Jag har även planerat lite för kommande utflykter. Platser jag vill se i närheten. Min mamma skrev en kommentar på min facebooksida då hon undrade om vi inte sett allt i Östergötland men det finns mycket kvar.

På min önskelista hittar vi:

Hallstad ängar och Trollegater

Idag var det dags för utflykt igen. Älskar verkligen att vara ute i skog och mark, se vackra vidder och bara strosa runt. Idag tog vi Agda till Rimforsa för att gå Hallstarundan. Vi utgick först från en parkering i Rimforsa men ingen av oss hade lust att gå på asfalten. Visserligen visste jag att sträckan bara var runt 2 kilometer men det var jag inte tydlig med. Så vi vände och tog bilen till Hallstad ängar naturreservat och tänkte vi skulle gå därifrån istället. Där var det skyltat borgarmon åt ena hållet, klevberget åt andra hållet och så östgötaleden åt ett tredje håll. Med facit i hand skulle vi följt östgötaleden för att gå hela Hallstadrundan på 10 kilometer.

Men vi valde att först gå upp på Borgarmon där det skulle finnas en fornborg. Som vanligt så kan man bara ana var borgen egentligen legat. En tydlig vägg hittade jag. Så vi knallade nerför och fortsatte sedan mot klevberget. Har velat knata upp där sedan i somras och jag säger bara wow! Vilken vy! Bilderna ovan är från naturreservatet borgarmon.

Utsikten från Klevberget var helt makalös! Väl värt vandringen uppför berget. På vägen nerför berget valde vi att följa en runda som heter reservatslingan. Den var dryga tre kilometer och ledde oss dels upp på Klevberget och sedan genom Borgarmons naturreservat. Så jag fick ändå se allt som jag ville se.

När vi åkte iväg i morse pratade jag om att åka förbi Trollegater. Vi har inte varit där sedan S och A var små. A var dryga året. Hur vi tänkte när vi tog med så små barn dit vet jag inte. Men det gick ju bra, haha. Trollegater är en av Sveriges största urbergsgrottor. Grottsystemet består av stora stenblock som bildar gångar, salar och riktigt smala passager.

Rickard såg passagen i bilderna ovan från ovan. (Fyndigt uttryckt va…. Haha.) Vad jag pysslade med där kan du läsa i bildtexterna.

Vi var här ganska länge och strosade runt. Kröp runt på marken och kollade vilka hål som var grottor och vilka som ”bara” var hål. Ett äldre par var där samtidigt med oss men klev inte in i grottorna. Det kräver ju en viss typ av smidighet för att kravla runt där. Man måste också vara ganska liten.

Alltså den där granen är verkligen gigantisk. Aldrig sett en sådan stor gran. Rickard ser verkligen pytteliten ut bredvid den där stora granen.

Utflyktens sista stopp blev vid Hackelboån. Tänk att gå där en solig och vacker dag! Stoppet här blev kort då en hundägare hade sina tre hundar lösa vilka givetvis sprang mot oss. Ingen av oss hade lust att utforska halvudden vidare. Tänk att det ska vara så svårt att be om ursäkt när ens hundar beter sig så där. Alla tycker inte om hundar, en del är allergiska och andra är som vi rädda. Jag vill inte ha någons hundar rusande mot mig. Oavsett hur ”snälla” dom är. Vi avslutade besöket med lunch på McDonalds. Ibland är skräpmat det bästa när man inte orkar laga mat. Som idag. 🙂

Jobb, fotboll och träning

Nu äntligen kan jag sätta mig ner och skriva några rader. I bakgrunden är det hockey på tv:n och Rickard och Samuel som sitter och pratar. Jag har jobbat idag och när jag slutat för dagen åkte jag på fotboll. Rickard och J dömde på en plan bara 5 minuter från jobbet. Kändes dumt då att inte åka förbi och säga hej. Det var en rätt så avslagen match, lagets sista hemmamatch och det gällde ingenting. Satt och pratade med en gammal domarkollega och jag tänkte tillbaka på alla matcher vi varit ute och dömt tillsammans. Saknar den tiden, att få döma division fem och att få döma i team.

Så när jag kom hem tog jag direkt tag i min träning. Bäst att inte sjunka ner för djupt i soffan tänkte jag. Styrka och explosivitet fick det bli, 30*30 sekunder och så fyra varv. Konstaterade att jag blivit starkare, orkar repetitioner på flera av övningarna. (Bilden med övningarna är från en helt annan dag). Konstigt vore annat med tanke på att jag kört det här passet minst en gång i veckan under hela september. Jag vill verkligen springa löptest nästa år med en helt annan form. Hårt jobb är det enda som kommer ta mig dit och jag är på god väg. Måtte jag bara få vara hel!

Nu ska jag sätta mig och svara på alla kommentarer som ramlat in de senaste dagarna. Önskar dig som kikar in här en fin fredagskväll.


Uppdaterat: Jag är visst helt dagvill. Det är ju lördag idag vilket BP upplyste mig om….

Solglitter runt stora älgsjön

Äntligen har jag fått till en långvandring igen tillsammans med Rickard. Idag styrde vi kosan till Norrköping och rundan runt älgsjön. GPS:en styrde oss förbi Villa Fridhem. Såg ut som ett väldigt trevligt ställe för lite rekreation. Eller vad säger du? Se nedan:

Vi fortsatte på den här vägen en bit och kom sedan till en grusväg där det var förbud mot fordonstrafik. Vi fick vända och ta en annan väg. Ett tag kändes det som att vi aldrig skulle hitta startplatsen: hjälmarsösjö. Man kan också välja att starta vid lilla älgsjön. Rundan beskrivs som lättvandrad och det håller jag med om.

Till slut kom vi fram och kunde starta vandringen. Vi valde att följa stigen upp i skogen. Det var tallar och mossa och väldigt lättvandrat. Ett tag funderade vi på att vända och ta en annan vandringsled istället. Tallar och mossa är inte riktigt det jag är ute efter när jag är ute och går. Jag vill ha solglitter i vattnet och vackra vyer. Till slut skulle jag få just det så jag är glad att vi inte vände.

Efter dryga tre kilometer var vi framme vid lilla älgsjön och äntligen kändes det värt det att vi inte vände.

Fick också syn på en huggis. Mitt på vägen höll ormen till men ringlade sig snabbt iväg när den hörde oss komma. På bilderna syns inte sicksackmönstret så väl men att det var en huggorm såg vi utan någon tvekan.

Sista biten var grusväg precis vid vattnet. Så vackert och jag är så nöjd. Vi avslutade vår tripp med att äta lunch på McDonalds. Hittade för övrigt en liten trattkantarell som fick stå kvar, två karl-johansvampar och en kantarell som inte fick stå kvar. Ska rensa svamparna nu och kanske göra en svamptoast till kvällen.

Fem en fredag vecka 39: Bildligt

Godmorgon!

Jag tänkte skriva några rader så här på morgonkvisten. Vi börjar väl med Elisas fem en fredag. Temat är bildligt. Tyckte det var lite kul att fundera på min vardag i bilder.

  1. Om din vecka var en boktitel, vilken skulle den heta? ”Starkare för varje steg”.
  2. Om du skulle måla en tavla baserat på din vecka, vilka färger skulle du använda? Gult som får symbolisera solen, grönt för skogspromenaden
  3. Om din nuvarande energi var ett fordon, vilket skulle det vara? En traktor. Känner mig trött men när jag är ute i skogen, då är jag en porsche. Förutom när jag ska fota svampar. En traktorporsche. 😛
  4. Om ditt sociala liv var ett djur, vilket skulle det vara? En katt som är social när den vill.
  5. Om livet var en stig, var befinner du dig just nu: i en uppförsbacke, nedförsbacke eller på en raksträcka? Mest raksträcka. Det tuffar på med sina små kullar och nerförslut.

Min fredag har hittills bjudit på en tripp till verkstan. Agda behöver nytt luftfilter. Jag konstaterade också att det nu är dags att börja använda vantar på morgonen. Det var riktigt kallt att skrapa rutorna på bilen. Dagens klädval blev rosa tights. Vet du att rosa har alltid varit min favoritfärg. När jag var liten så frågade mamma mig om färg. Svaret var ”josa”.

Min dag

Gjort: Vaknade av väckarklockan och fattade först inte varför den ringde. Sen kom jag på att jag lovat väcka I. Jag har också roat mig med att sträckkolla på Sagan om ringen. Igen…. Fick också rycka in och ta ett extrapass på jobbet.

Fundering: Något så viktigt som grå hamnarna i Sagan om ringen. Frodo och Bilbo åker dit i slutet på trilogin. Var hamnar de då egentligen. Dör de eller hamnar de på en annan plats där de får evigt liv? Frågade ChatGPT och fick ett svar på frågan, hehe.

Lunch: Jag lagade till fisk med äggsås och kokt potatis. Det är så gott och det blev lite kvar som jag kunde ta med mig till matlåda ikväll.

Väder: Det har varit strålande sol och dryga 17 grader. Som jag längtade ut!

Något som provocerade mig: Tanken att autism ”bara” skulle vara något medicinskt hittepå. Det är en förolämpning mot alla föräldrar som kämpar för att göra det så bra som möjligt för sina barn med olika svårigheter.

Dagens enda bild: Blev denna som jag tog när jag gick från bilen till jobbet.