Cravings och fulhöst

Publicerad den av Hannas krypin

Alltså jag har varit så sugen på godsaker hela dagen. Så där så jag nästan gick till 7eleven för att köpa väldigt dyrt godis. Det får bli en skål med snaskigheter ikväll istället. Säger helt klart ja tack till förra helgens godisskål. När jag skriver det här inlägget är Rickard i affären och plockar ihop en påse åt mig. Får vi se vilka sorter det blir. Jag är otroligt bortskämd med en snäll man som gör allt för mig. Som att gå och köpa godis åt mig när jag är trött efter en dag på jobbet.

Nu känns det verkligen som att den tråkiga delen av hösten är här. Det har varit grått och regnigt hela veckan och det känns inte alls särskilt inspirerande. Det kommer bli en lång väntan tills de ljusa dagarna kommer åter. Det är tur det snart är adventstider så jag får ta fram lite mys-belysning.

Tankar kring att leda sig själv

Publicerad den av Hannas krypin

Jag städade och röjde undan i köket och då fick jag en massa tankar kring ett inlägg jag ville skriva. Tänkte att det där kommer jag ihåg. Det gjorde jag såklart inte så jag får ta en liten annan vinkling än vad jag tänkt mig från början. Men grunden blir nog ändå densamma.

När jag var på jobbet så pratade jag och M om en sak. Vi pratade kring en sak och då kom det upp det här med självledarskap. Det är ingenting jag som jag särskilt aktivt funderat på. Har väl hört det lite löst vid något annat tillfälle med. Tänkte spinna vidare lite på det: Hur kan jag leda mig själv i vardagen är väl kontentan.

Jag tänker att det egentligen inte behöver vara så stort eller komplext. Det behöver inte handla om att försöka vara sin egen chef eller det där kravet om att alltid ha full koll på allting. Kanske lite mer om att vara medveten i vardagen, att saker och ting inte händer utan att jag ha lite ambition att styra mer själv. Sen fattar jag med att det inte går att ha full kontroll på allting men just att försöka.

En spontan lista när jag funderade blev det här:

  • att ta en paus när jag är trött och inte bara köra på.
  • att välja hur jag reagerar när saker inte alls blir som jag tänkt mig.
  • en påminnelse om vad som är viktigt just nu.

Kanske självledarskap handlar en del om att stanna upp och välja hur vill jag agera och vad behöver jag just nu. Låter ju otroligt enkelt i teorin men precis som det här med att inte låta negativa tankar ta över så kräver också det här sättet att tänka en hel del eftertanke. Hur lätt är det inte att låta andras förväntningar får styra eller att det dåliga samvetet kommer som ett brev på posten.

Min slutsats blir vad behöver jag just nu för att må bra eller göra ett bra jobb. Ja lite beroende på situation helt enkelt.

En runda runt Mäseln

Publicerad den av Hannas krypin

Jag och Rickard gav oss ut på en skogsrunda idag, trots det trista vädret. Ju närmre målet vi kom, desto mer började det regna. Hade ju varit smartast kanske att kolla vädret innan vi gav oss i väg…. Men i skogen var det helt okej ändå. Det här var nog årets sista skogsrunda. Det var lerigt och de där hala löven som är överallt gör det en aning förrädiskt. Vi tog bilen till Mäseln för att gå rundslingan där. Det står lite olika hur lång leden är men vi fick det till 6 kilometer.

Vi parkerade vid Mäselns badplats och började följa de orangea skyltarna. Leden beskrivs som relativt lätt och det kan jag väl hålla med om till största del. Men på sjöns västra sida är granskogen angripen av granbarkborrar så man går verkligen på egen risk. Uttrycket över stock och sten har nog aldrig stämt så bra…. Mest stock då… Det var långsamma första 500 meter. Ett tag funderade jag över om det varit bättre att vända. Vissa träd fick vi klättra över och andra var enda sättet att krypa under. Vill inte gå där en riktigt blåsig dag kan jag säga.

Det gick inte att missa var vi skulle gå. Pilen är snyggt gjord måste jag säga. Snart kom vi ut på lite lättare mark. Stigen snirklade sig fram och överallt satt varningskyltar om skjutbana. Tänker att det är för att man inte ska lämna leden.

Hade gärna följt ravinen för att se hur den såg ut längre fram. Fick dock en släng av feghet eftersom det var tydligt var vildsvinen bökat. Det är konstigt det där. Jag vet att det finns vildsvin i skogarna men så länge jag inte ser spåren efter dom så tänker jag inte på det.

Efter skogspartiet kom vi ut på en lång rak grusväg som jag trodde aldrig skulle ta slut. Men till slut skulle vi svänga av och fortsätta på elljusspåret en bit. Där var det lite klurigt för andra delar av elljusspåret korsade vägen och det var inte tydligt utmärkt var man skulle gå. Det löste sig bra, vi chansade åt ett håll och snart hittade vi de orangea markeringarna igen.

Sådant jag längtar efter…

Publicerad den av Hannas krypin

Tur jag gick ut igår för idag är inte vädret så värst inspirerande. Ser ut som att det ska börja regna när som helst. Det är också det vädret SMHI lovar. Mina lediga dagar har tajmat dåligt med Rickards arbetsschema så som det ser ut just nu blir det inga härliga skogspromenader de närmsta dagarna. Det leder mig osökt in på sådant jag tänker på och längtar efter just nu.

  • Söndagens dryga timme på fotbollsplan har gjort att jag längtar mer än någonsin att få vara ute på fotbollsplan. Oturlig tajming måste jag säga eftersom säsongen nu är över för i år. Kanske blir lite träningsmatcher och cuper framöver men annars är det först i februari jag kommer få döma fotboll igen.
  • Att få träna och bygga styrka och springa bättre på löptestet nästa år. Hoppet lever kvar att få döma i team igen. Igår kväll tränade jag mitt styrke- och explosivitetspass och den ofrivilliga vilan jag hade under förkylningen hade inte gjort mig svagare. Det är jag glad över!
  • Jag längtar ut i skogen. Med tanke på dagens trista väder skulle jag tagit promenaden i skogen igår istället med Rickard. Vi båda prioriterade dock träning och det var såklart rätt prioritering att göra just igår. Men idag längtar jag efter skogsluft.

Tankar under en promenad

Publicerad den av Hannas krypin

Jag är ledig idag. Känns inte alls dumt med tanke på att min helg blev rätt så intensiv med både familjehäng och så en dag på och runt fotbollsplan. Jag tog mig ut på en promenad i samhället. Blev väl dryga fyra kilometer. Under promenaden hann jag tänka på en hel del. Tänkte jag skulle ta dig som läser här med på promenaden.

  • När Tess föreläste i förra veckan så sa hon många inspirerande saker. Men det som fastnade mest var ”ingenting är omöjligt”. Under min promenad idag var det just det jag tänkte flera gånger. Ingenting är omöjligt och jag måste göra ett engagerad och helhjärtat försök att komma i mitt livs form.
  • Bäst att beta av den tråkigaste delen av vägen först tänkte jag…..
  • Konstaterade dock att hela rundan var rätt så tråkig.
  • En annan tanke var huruvida jag skulle träna något idag. Kunde promenaden räknas som träning? Nej det ska allt bli ett pass i kväll tänkte jag.
  • Förutom här, här var det fint.

Söndagslistan vecka 42

Publicerad den av Hannas krypin

Det blir ett relativt sent inlägg idag med. Jag har varit ute hela dagen på Scandic cup och stöttat unga domare. Det finns en förening i stan som arrangerar fotbollscuper varje höst och vinter. När Rickard var tillsättare så dömde vi ofta dessa cuper tillsammans. Vis av erfarenhet vet jag att dessa matcher är tuffa, även flickmatcherna som på pappret borde vara lättare att döma. Det är inget som märks i de här matcherna. Det är riktigt tufft klimat och som domare måste man vara på tårna. Så min roll idag var att finnas där och ge tips och råd och stötta om det behövs. En domare blev sen så för att inte schemat skulle bli alldeles för försenat ryckte jag in och dömde finalen. Lagen som möttes var Hammarby-Segeltorp, två Stockholmslag så det var verkligen derbykänsla. Det var tur att det var jag som var på plan då det var lite leva eller dö som gällde hela matchen. Hur kul som helst med lite att bita i. Jag fick också till ett bra träningspass.

Känsla: Det har varit en vecka med många känslor. Jag har varit både glad och ledsen, irriterad och trött. Ja allt på en gång. Men mest har jag varit glad.

Väder: Så underbart med en mestadels solig vecka. Lite regn har det också blivit.

Veckans träning:

  • Måndag: Vilodag
  • Tisdag: Det fick bli ett styrkepass.
  • Onsdag: Stretchade fyrtio minuter. Så glad att det fungerade bra.
  • Torsdag: Vila, fick ta ett extrapass på jobbet.
  • Fredag: Vilodag
  • Lördag: Jag lufsade dryga fyra kilometer i skogen.
  • Söndag: Fotbollsmatchen som jag fick döma.

Mina positiva från veckan:

  • Att äntligen få ha hängt en stund med mamma, pappa och brorsan.
  • Det var så inspirerande att få lyssna på Tess Olofsson, hennes resa och utveckling. Lärde mig så mycket av henne.
  • Jag och Rickard fick ju tid tillsammans på hockeyn igår. Han kom även i eftermiddags och höll mig sällskap de sista timmarna på cupen. Var trevligt att inte vara själv, så där i slutet på dagen är man ju rätt så trött.
  • Så roligt att få döma fotboll igen. Jag har verkligen saknat att få vara ute och döma. Jag fick beröm av ett helt annat lags tränare efter matchen. Sådant värmer extra mycket.

Lärdom: Det är inte så dumt att skynda långsamt, att ta en sak i taget. Att råka göra ett misstag är verkligen inte bara av ondo. Man kan lära sig en hel del av det.

Bilder från veckan:

En lördag med lite allt möjligt

Publicerad den av Hannas krypin

Min lediga lördag blev väldigt intensiv. Först nu på kvällen tar jag mig tiden att skriva några rader. I morse var det någon minusgrad men fantastiskt vackert ute. Dagens svåraste fråga var om jag skulle utnyttja löpbandet eller om jag skulle ta mig ut i skogen och lufsa en runda i stället. Det blev det senare. Men vi ska väl ta den här dagen från början.

Om en dröm

Det sista jag kommer ihåg innan jag vaknade i morse var att jag drömde om att vi var ute på en vandring i bergen, hela familjen. Klipphällarna var täckta i mossa och det sista jag minns innan jag vaknade var att jag precis tagit mig förbi ett klurigt parti och sedan skulle ta mig från en hög klippa. Rickard, S och A var före oss så det var jag och I som skulle ta oss ner. Hur det gick vet jag inte eftersom jag vaknade. Bad AI illustrera min dröm, gick väl sådär:

Men jag fick mina berg, min barrskog och den gröna mossan.

Om en löprunda

Som jag skrev i början av inlägget så funderade jag över om jag skulle träna utomhus eller inomhus på löpbandet. Kände till slut att det var onödigt att slösa bort en sådan vacker dag på inomhusträning så jag sprang en runda i skogen. Rickard sprang samtidigt ett lite längre pass. Titta så fint det var:

Om en lunch och en hockeymatch

Nu är serierna som jag och Rickard dömer slut för den här säsongen. Vi båda var lediga så det passade perfekt att åka hem till min mamma och pappa. Alla barnen följde med och väl på plats var min bror också där. Det var såna trevliga timmar tillsammans. När vi åkte hem kom Rickard med förslaget att åka och titta på hockey. LHC skulle ta emot Växjö hemma. Det var en rätt så trist historia. LCH torskade och domarna hade inte sin bästa dag på jobbet. Så kan det gå.

Det har varit en riktigt bra dag. Träning, familjetid och egentid med Rickard. Kan inte bli så mycket bättre. Morgondagens planer är att observera lite under en fotbollscup.

PS: Åkes ord den här veckan är Personligt. Det här inlägget kanske kan kvala in där, nämligen en härlig dag tillsammans med dom som betyder mest för mig. DS.

En typisk fredag…

Publicerad den av Hannas krypin

Vackert morgonljus i morse. När jag åkte hem så regnade det.

Jag har haft sådan sprängande huvudvärk idag, det började på förmiddagen. Det är verkligen inte lätt att jobba då…. Tänkte flexa tidigare men eftersom Kommunal skulle komma och det delvis skulle handla om mig kunde jag ju inte gå hem tidigare. Jag har anmält intresse till att bli skyddsombud, får se om det blir jag då det ska röstas om det och en annan kollega från grannavdelningen också anmält intresse.

Sista timmen innan jag skulle hem blev det lite smått kaos, telefonen ringde i ett och lite annat hände också. Jag gick inte hem med en bra känsla. Kunde jag gjort något annorlunda är väl så det känns. Funderar också om jag glömt något. Men så känns det ju alltid när det varit mycket på en gång.

Huvudvärken tror jag beror på sömnbrist förresten, somnade först vid halv tolv igår kväll och klockan ringde fem i morse. Jag fattar jag inte hur jag tidigare orkade jobba kväll och sedan dag med tanke på hur det känts idag. Tänker att jag kommer må mycket bättre efter en god natts sömn och så några dagar ledigt. Nästa gång jag jobbar är nämligen på onsdag. Jag har sagt till min chef att jag inte är tillgänglig i helgen för extrajobb.

Solig torsdag och extrapass

Publicerad den av Hannas krypin

Det är torsdag kväll och jag har ganska nyss kommit hem från ett extrapass från jobbet. Jag hade på känn redan igår att jag skulle behöva komma in på min lediga dag så blev inte förvånad när chefen ringde i förmiddags och frågade om jag hade möjlighet. Det blev en lugn kväll med lite lagom att göra. Jag jobbar inte kväll så ofta så kul att göra det någon gång då och då.

Jag var inställd på att det skulle regna idag men det har varit riktigt fint väder hela dagen. Hösten fortsätter visa sig från sin bästa sida. Längtar efter att få komma ut i skogen igen. Får se om jag och Rickard kan komma ut innan det blir grått, mörkt och kallt ”på riktigt”. Nej nog om det, nu ska jag sova så jag orkar upp imorgon för mitt dagpass.

Lite duktig flicka och så stretch på det

Publicerad den av Hannas krypin

Jag började på ett helt annat inlägg ikväll. Kände sedan att det blev lite för personligt men ändå inte och la inlägget i utkastmappen istället. Kanske jag delar det en annan dag eller kanske inte alls. Kanske att någon av tankarna får vara med i min sammanfattning av veckan på söndag. Vi får se helt enkelt. Det är egentligen inget allvarligt utan mer tankar kring krav och förväntningar och att känna mig som den duktiga flickan som förväntas kunna allt. Men nog om det. Att dela att det har varit en intensiv start på veckan, det känner jag däremot att jag kan skriva. Passade på på jobbet att kolla min syresättning när jag lutade mig framåt vilket varit det största problemet. Den låg så fint på 98% och pulsen låg på låga 60 slag/minut. Då hade jag ändå hållit igång hela morgonen och tagit min nocco (som jag absolut inte är motiverad att sluta med…) Så cellerna får helt klart syre även om det känts som något helt annat. Kanske det bara sitter i huvudet, eller kanske inte. Slog mig nu att det säkert bara är förkylningen som stökade till det.Testade en av mina favoritklasser i kväll och det gick alldeles utmärkt. Under tiden jag stretchade fick jag en paus från alla tankar som snurrar runt. I morgon är jag ledig. Det blir en lugn dag med lite röj och fix och så ett möte på ett av barnens skola. Hoppas du får sova gott i natt.