Idag möttes vi upp på ljunkans löparbana. Efter match igår och dessutom cykla 12 km tur och retur från matchen kände jag lagom mör i benen. Uppvärmningen var så tung och jag hade svårt att peppa mig mentalt, ville hellre gå. Men åttahundrametersintervaller stod på schemat så det var bara att testa om det skulle bära eller brista. Glad är jag för det bar. Jag satte måltiden på 4 minuter för att veta säkert att jag orkar två varv. Döm om min förvåning när vi körde första på 3,55, andra 3,48, tredje 3,44 (kan inte riktigt räkna den här då jag mådde riktigt illa och stoppade klockan) och sista gick långsammast: 3,59. Vi hade en hemsk motvind i tredje kurvan som gjorde att det kändes som att springa rakt in i en vägg. Ett steg fram och två steg bak var känslan. Nästa gång ska jag testa 3,45min/intervall, är övertygad om att jag har mer att ge då det gick så pass bra trots motvinden och jag var egentligen inte särskilt trött.
Dag: 19 augusti 2014
I valla
Idag stack jag och Ida till stan och träffade M och hennes barn S och A. Det var evigheter sen vi sågs så det var kul att äntligen få till en lekdejt. Det var inget vidare skönt ute, det blåste kalla vindar och så var det växlande molnighet.
Tittade på getterna. Och ja, den där apan är med precis överallt.
Jag och Ida delade på en pastasallad. Så smidigt att kunna gå till affären, ta en burk och plocka det man vill ha.
Vi tittade på ankorna.
Den här ankan har så fina färger! Jag har aldrig sett den varianten förut.
Tack för idag. Nu får det inte dröja lika länge till nästa gång.