Dag: 22 juni 2016

På fotboll

Publicerad den av Hannas krypin
Ikväll var jag iväg med Laura och en Norrköpingsdomare för att döma damcupen. Linköping Kenty tog emot allsvenska LFC. Jag och Laura fick en halvlek var ungefär då LFC var det klart bättre laget. Inget konstigt med det då det skiljer fyra divisioner. Men vilken kamp tjejerna bjöd upp till. Det var riktigt roligt!
Nu har jag en match kvar i Norrköping imorgon och sen är jag matchledig ett tag. Vilken vårsäsong det varit, många roliga matcher och jag känner verkligen att det händer grejer. Hur kul som helst!

Självplock

Publicerad den av Hannas krypin
I förmiddags ville Samuel åka iväg och plocka jordgubbar så jag googlade fram närmsta ställe och så åkte vi iväg. Det tog inte lång stund för oss fem att plocka 10 liter.
Jordgubbar till glass, smoothies, till frukost, kanske att jag får för mig att koka sylt också. Jag tycker helt klart att jordgubbar som man plockar själv är så mycket godare än de man köper i affären. Kanske för att man verkligen bara plockar de finaste.
 

200 situps

Publicerad den av Hannas krypin
Ni vet min motvilja till situps. Igår gjorde jag ett experiment, hur många situps kan jag göra? Efter ungefär 20 kände jag påfrestan på nacken så började därefter att gå hela vägen upp istället. Efter 200 (raka och sneda)  kunde jag inte göra fler.
Jag brukar tjata om pilatesövningarna (series of five) och fem minuter med dem känns mer för mig än att göra 200 raka och sneda situps. Detta trots att det är så få repetioner på varje övning. Vill du verkligen få resultat av din träning, snabba resultat så är pilates träningsfomen för dig. Utför du övningarna korrekt så tränas hela kroppen i varje övning. Det är styrka, rörlighet och flexibilitet, allt i ett. Hur bra är inte det.