Veckans träning och en snöbollseffekt

Minns ni de här bilderna? Jag och Rickard hade galet kul när jag skulle försöka lära mig att stå på händer. Det har kanske inte gått sådär jättebra med det projektet.  Precis som jag gör upp en plan med min Forever-verksamhet måste jag göra samma sak med träningen.
Träningsveckan har varit super. Intervaller på bana med Sofia, simning med Frida, promenad med Moa, 240 minuter fotboll där jag verkligen gav allt och så en 6,5 kilometer promenad.  

Det finns ett par saker som jag saknar däremot. Parträningen med Rickard, till exempel. Det är ju så kul att utmana sig själv och varandra. Miin pilates saknas också. Imorgon blir det ett morgonpass pilates, 50 minuter. Inga undanflykter! Det är perfekt att träna pilates på morgonen när jag är som stelast.
 I fredags gick jag emot mina principer och allt som är bra för min mage. En nattkollega hade bakat en suveränt god äpplekaka som jag fick för mig att smaka på. Vad händer? Jo, det blev en snöbollseffekt. Jag tappar det helt så nu har jag en mage i obalans, ett sötsug, ja inte bara sötsug utan ett sug efter allt och en dålig känsla i kroppen. Inte dålig känsla som tjockångest utan det känns bara blaha. Det positiva är att jag inte tappade träningen iallafall. Det hade varit riktigt illa. Jag har sagt till Rickard att veckan som kommer nu blir det ingen pasta alls, nolltolerans vad gäller gluten helt enkelt. Verkligen nolltolerans och så ska jag försöka dricka vatten istället för te.  

Fotboll, ett dop och jobb

Åh vad härligt att äntligen ha jobbat färdigt för den här helgen. Jag är helt galet trött efter att ha varit uppe alldeles för sent igår. Kom i säng vid ett vilket egentligen inte är helt optimalt. Jag velade om jag skulle ta en promenad eller om jag skulle sova på rasten. Det blev en kombination: en lång promenad på 6,5 kilometer runt stångån och så när jag kom tillbaka till jobbet gick jag och la mig i soffan. Det tog ingen lång stund innan jag sov som en sten. Jag vaknade innan klockan ringde vilket blev perfekt. Jag var pigg och alert hela kvällen. Härlig känsla!

I fredags dömde jag två matcher i en cup som anordnas varje höst. Det var två riktigt roliga matcher där jag hade lite att bita i. Även lördagskvällen bjöd på två matcher. och det var jättekallt. Det blåste riktigt isande vindar. Mössa och vantar var ett måste. Jag tänker vara med nästa år också! Fast vi kan ta kommande helger först, haha.

Igår åkte vi iväg hela familjen var på dop. Våra vänners förstfödda son skulle döpas. Det var ett väldigt fint dop! En av mina favoritklänningar åkte på.
 

Det måste inte vara perfekt

Det finns ingen som är så hård mot mig själv som jag själv är. Det händer att jag är min egen värsta fiende. Toleransnivån för andras misstag är mycket större än vad jag har för mina egna. Om jag gör samma sak som någon annan tänker jag inga snälla tankar om mig själv medan jag inte lägger särskilt stor vikt när andra gör samma sak. Tänk om jag kunde vara konsekvent i mitt sätt att tänka.
Jag vill att det jag gör ska vara perfekt och en liten detalj som inte blir bra gör tyvärr ofta att jag istället sågar hela min insats. Det är så dumt egentligen och det är mer än okej att jag har mina saker att jobba med. Det måste inte vara perfekt, vi är alla en ”working process”, en pågående process. Tänk om jag kunde vara lika avslappnad jäntemot mig själv som jag är mot andra.
Mycket tror jag har med min skolgång att göra. Jag var inte utanför men jag vet att det pratades en del om mig. Vid något tillfälle så såg jag hur två tjejer i klassen tisslade och tasslade om mig.  Snack under några år som gjorde att jag hade svårt att tänka snälla tankar om mig själv. Tankar som att ”det är nog något fel på mig, varför snackas det så mycket skit annars?” Allt som händer formar en vare sig man vill eller inte.och det där är något som format mig. Men det som är så bra med erfarenheter är att det går att ta dem och göra något bra istället. Jag bestämmer vilka tankar som ska få fäste och det är skönt att vakna på morgonen och själv ha makten över hur jag låter dagens händelser påverka mig.
Med dessa ord säger jag gordnatt. Mer uppdatering blir det på måndag.