Månad: september 2018

Ett väldigt personligt inlägg

Publicerad den av Hannas krypin
Det här inlägget som jag ska skriva nu kanske inte passar in så bra bland all träning och vardag men jag vill dela med mig ändå. För att det är en del av mig som alldeles för sällan kommer fram. Jag har varit kristen ända sedan jag var barn och min tro är något som jag alltid bär med mig. I veckan träffades vi igen i vår cellgrupp. Helt underbart att få träffa mina vänner från kyrkan. En plats jag sällan besöker då det för det mesta antingen krockar med mitt jobb eller mitt dömande. Därför är det så bra med cellgruppen, där jag får träffa mina kristna vänner, vara en stund i bön. Något som jag alldeles för sällan tar mig tid att vara men som jag vet att jag behöver.
Casting Crowns Who am I
Who am I, that the lord of all the earth
Would care to know my name
Would care to feel my hurt?
Who am I, that the bright and morning star
Would choose to light the way
For my ever wandering heart?
 
Not because of who I am
But because of what you’ve done
Not because of what I’ve done
But because of who you are
 
I am a flower quickly fading
Here today and gone tomorrow
A wave tossed in the ocean
A vapor in the wind
Still you hear me when I’m calling
Lord, you catch me when I’m falling
And you’ve told me who I am
I am yours
 
Who am I, that the eyes that see my sin
Would look on me with love
And watch me rise again?
Who am I, that the voice that calmed the sea
Would call out through the rain
And calm the storm in me?
 
Not because of who I am
But because of what you’ve done
Not because of what I’ve done
But because of who you are
 
I am a flower quickly fading
Here today and gone tomorrow
A wave tossed in the ocean
A vapor in the wind
Still you hear me when I’m calling
Lord, you catch me when I’m falling
And you’ve told me who I am
I am yours
 
 
Not because of who I am
But because of what you’ve done
Not because of what I’ve done
But because of who you are
 
I am a flower quickly fading
Here today and gone tomorrow
A wave tossed in the ocean
A vapor in the wind
Still you hear me when I’m calling
Lord, you catch me when I’m falling
And you’ve told me who I am
I am yours
 
I am yours
I am yours
Whom shall I fear, whom shall I fear?
’Cause I am yours
I am yours
 
Låtskrivare: John Mark Hall

En jag skulle aldrig-lista

Publicerad den av Hannas krypin
Listan hittad hos Angelica Lagergren.
Äta:
Oj det finns massor jag aldrig skulle få för mig att äta. Men det första jag tänker på är ostron och sniglar. Varför ses det som delikatesser? Det finns ju så mycket annat som är så mycket godare.
Dricka:
Jag har druckit öl några gånger som tonåring men tycker fortfarande att det är vidrigt äckligt. Lukten liksom, hur kan det vara gott??
Skoja om:
Tragiska historier, självmord, våldtäkter och psykisk sjukdom.
Ha på kroppen:
Jag skulle aldrig tatuera mig. Jag tycker att vissa tatueringar är snygga men inte på mig.
Vilja uppleva:
Sjukdomar och död. Tyvärr kan man inte välja vad man drabbas av så det gäller att hålla hårt i de personer som jag älskar.
Kunna arbeta med:
Papper på en bank till exempel eller något annat skrivbordsjobb. Jag vill arbeta med kroppen.
Säga nej till:
Ett år i ett fälttävlansstall! Om jag kunde ta med mig familjen såklart.  Innan jag blev gravid med Samuel var det något som jag verkligen ville göra. Jag ville resa till Irland och rida fälttävlan.
Googla:
Jag googlar på allt. 
Göra offentligt
Det beror ju på om jag riskerar att någon ser mig. Är det ingen som kan se mig så har jag inte många hämningar.
Blogga om:
Familjeproblem eller om barnen har det jobbigt. Jag skulle heller aldrig blogga om jag och Rickard har problem. Saker som dessa tas med mina närmaste, inte på internet där vem som helst kan läsa.
 
 

En delad tur och en fin vän

Publicerad den av Hannas krypin
Gröna och matchande vilket inte var medvetet. Jag tycker att mina tights påminner om norrsken. Undrar om det var designerns inspiration? 🤔
Jag har jobbat en delad tur idag och hade rast mellan ett och fyra. Då hann jag både gå en promenad med Sofia, storhandla mat med Rickard och Ida samt prata en lång stund med finaste Pia. Effektiv dag! Jag och Sofia har nu känt varandra i två år. Eler det är två år sedan som vi la till varandra på Facebook, sen dröjde det ytterligare några dagar innan vi träffades för en morgonlöprunda. Jag saknar våra morgonintervaller. Kanske att de snart kommer tillbaka elller löpning tillsammans i annan form. I vilket fall som helst så är jag väldigt glad över att jag har henne. 💗
 
 
 
 
 

Egenvård en vecka till

Publicerad den av Hannas krypin
Jag ringde vårdcentalen igår igen angående min mage. Det finns en anledning till att jag inte gjort det tidigare och det är det faktum att de vill att jag ska testa en massa annat först. Så blev det också den här gången, jag ska återkomma om en vecka om det inte blivit bättre. Men jag vill inte hålla på med symtomlindring. Jag vill veta varför jag har ont, varför min lista över livsmedel som jag inte kan äta bara blir längre och längre.
Så igår började jag iallafall med min aloe vera igen, MSM har jag tagit i stort sett varje dag under en längre tid (hjälper inte ensamt) och i helgen fick jag tipset om att testa Silicea som ska vara bra när man har IBS och en massa andra problem med magen. Jag hoppas verkligen att den här blandade kompotten hjälper. När magen inte är i balans så är inte resten av kroppen heller i balans. Känner mig allmänt låg. 😩😖

En klass för dig

Publicerad den av Hannas krypin
Här kommer en utlovad klass. På ungefär trettio minuter gås hela kroppen igen. Vet någon av er ett bra videoredigeringsprogram som kan ta bort bakgrundsljud? Jag ville filma klassen utomhus så det är lite ljud i bakgrunden men jag tycker ändå att man hör bra. 🙂 Testa och berätta vad du tycker.

En runda i Tinnerö

Publicerad den av Hannas krypin

Jag skrev ju att det var lite tråkigt väder men lagom till jag skulle åka sprack det upp och ännu finare blev det under tiden jag sprang. Jag var bara tvungen att stanna då och då och ta fotopauser. Det var så fantastiskt vackert. Men en sak jag undrar över är hur det alltid kan komma sig att jag har motvind oavsett vilken riktning jag springer i. Det är samma sak när jag cyklar. Jag sprang sju härliga kilometer. Det var alldeles fantastiskt! 


Pilates och dagens träningsplaner

Publicerad den av Hannas krypin
Jag hade ett så otroligt roligt pilatespass igår. Tiden sprang fort förbi både för mig och för deltagarna. Jag hörde även en av deltagarna säga det till en annan ”vad fort det gick”. Jag gick från mitt pass med en go känsla i magen. Tänk om jag kunde få göra det här jämt! Vissa dagar vill jag bara ge upp och så har jag ett pass som igår och så är jag på banan igen. Älskar´t!!! Idag ska jag åka till Tinnerö och springa några kilometer. Det är inte så fint väder men tänker att det inte gör något om det skulle börja regna. Det är bara härligt och uppiggande. Jag ska även filma en pilatesklass och lägga upp i min kanal. Och här såklart. Önskar dig en bra dag!

Måndag igen

Publicerad den av Hannas krypin
Startar måndagen med ett citat!
Godmorgon! 
Jag vaknade strax innan fem efter att ha sovit väldigt gott i natt. Somnade som en sten strax efter tio och har inget minne av att jag vaknat mycket. Det var så skönt! Precis det jag behövde efter den här senaste veckan med dålig sömn och en mage i total obalans. Idag är det jag som börjar med min aloe vera igen och så måste jag strikt undvika allt som jag vet retar min stackars mage. Listan blir längre och längre. Den här veckan har det känts som att jag inte kan äta något utan att få ont. Hur tråkigt som helst…
Jag jobbar till 14 idag och när jag kommer hem ska jag planera kvällens pilatespass. Det ser jag fram mot. Vad ska du göra?

Jag blev glad!

Publicerad den av Hannas krypin
Jag upptäckte att jag kan filma fyra timmar med min videokamera om jag använder mitt usbminne så nu öppnades en helt ny värld. Ser fram mot att filma många klasser till dig. 🙂 Planen är att på tisdag filma en klass och lägga ut på min kanal. I klippet nedan ser ni fyra övningar som jag alltid har med i mina klasser. Ett litet smakprov får du här.
 

En bildbomb

Publicerad den av Hannas krypin
Jag och Rickard åkte till Tinnerö. Jag ville filma fina klipp men också promenera en stund. Klippen blev dock inte så bra så de måste jag göra om. Direkt i papperskorgen hamnade klippen. Tanken är att göra en pilatesreklamfilm som jag ska lägga ut på instagram, blogg och Facebook. Jag behöver dock ett stativ och gärna en bättre videokamera. Eller jag ska testa den jag har först och se om jag får till det som jag vill.
Bortsett från teknikstrul hade vi en riktigt härlig förmiddag så jag är nu hemma full med energi. Underbart!
”Och nu då? Vågar jag gå här” var min första tanke! Men de var så snälla och stod bara och tittade på oss. 
Så här på äldre dagar tycker jag att det är lite läskigt att gå genom hagar med kor. Men efter dagens besök är rädslan borta. Hur fina är de inte liksom, små bebisar. 😍
En väldigt gammal ek! Minns att jag och Rickard var här med Samuel och Alexander för en väldans massa år sedan. Måste leta upp de bilderna. Barnen var så små, så små och Ida fanns inte ens då.
Samma ek som ovan men på avstånd.
På min önskelista står även ett nytt objektiv. Tänk om jag kunnat fått bättre bilder på svanarna. Jag har aldrig sett så många på ett och samma ställe. Svanar är nog min favoritfågel! De är så ståtliga och vackra!