Jag kommer på mig själv med att hålla andan

Det har verkligen varit en hemsk dag idag sett till värken i mina höfter. Känns som att jag har axlarna uppe vid öronen och bitvis håller jag andan. Jag är rädd för att böja mig framåt för att det gör ont och jag undviker helst rörelse. 
Tänk om det är så att min kropp har blivit  för gammal att träna på den nivå jag vill och behöver för fotbollen. Jag kanske skulle nöja mig med att mysjogga ibland och bara träna pilates. Fokusera på feelgoodträning och inga krav. Men jag vill fortfarande döma och jag är inte redo att sluta. Nej, det här en tillfällig svacka som snart vänder. Jag ska äta pannkakor nu och efter maten ska jag sträcka ut på mattan och göra några lösgörande pilatesövningar. Jag måste!

Kan jag få så ont i kroppen av att bara hänga knäveck?

Hej!
Hoppas att du mår bra så här på måndagen. Jag känner mig pigg men jag har så ont i min höfter idag så jag håller på att bli knäpp. Försöker komma på vad jag kan ha gjort igår som gör att det gör extra ont idag men det enda jag kan komma på som är utöver det vanliga är att jag hängde knäveck igår. Ja, vad ska man säga. Det är farligt för hälsan att träna. 🤪 Nej skämt åsido. Jag vet att jag skulle ha ännu ondare om jag inte rörde på mig så som jag gör. Ikväll blir det ett återhämtande pilatespass med enbart fokus på rörlighet. Jag får inte komma på någon dålig ursäkt till att inte göra det.