En rollover från Mjölby hälsocenter

Hej!
Idag så bestämde jag mig för att sluta sända pilates live på Gymmix. Känns inte så roligt att sända live när deltagarantalet varierar mellan noll och en person. Det finns helt klart inget intresse för träningsformen här där jag bor vilket känns väldigt tråkigt. Dock så är det fakta om jag tänkt det senaste året. Därför var det så extra roligt det var att få träna mitt torsdagspass igen på Mjöby hälsocenter. Jag filmade inte klassen heller utan fokuserade på att bara vara här och nu med deltagarna. Underbart! På vägen till min pilates ringde jag upp Tess. Så kul det var att prata lite och dela lite tankar med varandra. Vi har ju följt varandras bloggar väldigt länge så det är kul att få en röst på den person man kikar in hos nästan dagligen. 
Jag har haft två tuffa dagar på jobbet så igår var det skönt att gå och lägga mig tidigt och få sova hela natten. Jag kände mig som en annan människa idag jämfört med igår när jag gick på reservkraft. Jag har blivit så känslig för sömnbrist. Nu har jag tre dagar ledigt och imorgon ska jag gå till vårdcentralen och ta nya prover. Som jag skrev för ett tag sedan hade jag lite kass njurfunktion så jag måste ta nya prover. Helst efter att jag har druckit ordentligt men jag är ju en slarva med vätska så ska jag gå efter det blir det svårt… Annars har jag helt oskrivna planer förutom ett träningspass med R, J  och E på söndag.

Sunt förnuft och det jag tror på

Det här med sunt förnuft, det måste vara det sämsta uttrycket någonsin eftersom det skiljer så mycket från individ till individ vad som är sunt förnuft. Jag fick en lång kommentar idag från Anna som vädjade till mitt sunda förnuft och logik. Grejen är att jag verkligen baserat min ståndpunkt på fakta.
Så här känns det……
Du som hängt här ett tag vet att jag vurmar för att människor omkring mig ska må bra. Att bli sitt bästa jag liksom.
Du vet också att jag alltid hyst en stor motvilja till läkemedelsindustrin. Hur jag inte tror på läkemedel och att läkemedel generellt inte botar sjukdomen utan mest verkar symtomlindrande. (Som smärtstillande, man har fortfarande ont men känner det inte tack vare att medicinen innehåller ämnen som blockerar den signalen.)
Du vet att jag tror på att leva så naturligt som möjligt. Att jag inte tror på processade livsmedel.
Att de enskilt viktigaste markörerna för hälsa är kost, sömn och motion.
I min värld rimmar det då väldigt illa att ta ett vaccin som ska skydda mig mot sjukdom men inte skyddar de omkring mig mot smitta. 
Mer i videon nedan. 👇👇