Månad: maj 2021

Inte ens 35 minuter

Publicerad den av Hannas krypin
Oj vad fort det gick att cykla hem idag. Det tog inte ens 35 minuter att cykla 13 kilometer. Såna gånger gillar jag att cykla när det inte ens känns jobbigt. Älskar då att swischa fram. Jag har skaffat mig lite vuxenpoäng genom att precis ha skickat in årets deklaration. Att jag faktiskt höll på att glömma den ska jag inte säga högt, haha.
Igår när jag jobbade kändes det som att det var måndag och därför idag var tisdag. Såg framför mig hur jag skulle lyssna på podden sekter och slappa. Men så kom jag på att jag var en dag före i huvudet. Så imorse var det bara att pallra mig iväg till jobbet. Podden sekter och slappandet får vänta till imorgon. Jag har haft en bra dag där jag lärt mig lite nytt i och med att jag ska hjälpa till med behovsbedömningar. Känns kul att få lite andra arbetsuppgifter med även om jag inte kommer ha huvudansvaret. 
Ikväll är barnen lovade tacos så det ska vi äta, det var länge sedan nu. Här kör vi inte på fredagstacos utan måndagstacos. Det ser jag fram mot att få hugga in på. Först måste det dock handlas lite.
 

Att försöka ta hoppbilder och veckans sista träningspass

Publicerad den av Hannas krypin
Alltså det här med att hoppbilder är inget annat än ren konst. Jag tajmade tokfel och när jag lyckades med tajmingen såg jag alldeles ”ihopknäppt” ut.
Som sagt, både armlös och halslös…. Annars fick jag ju till ett fint litet hopp…. Grannen som har fönstret rakt över undrade nog vad jag höll på med men det får jag bjuda på…
Jag har sprungit ”en sväng” idag. Tänkte att tre kilometer kändes okej som mål med dagens trötta kropp. Jag hade ju inte tålamod att försöka springa det lugnt och sansat utan höjde tempot varje minut för att sen gå tillbaka till farten jag började i. Men hjälp vad kroppen inte var med på tåget idag, även att jag joggade riktigt långsamt så kändes det väldigt snabbt. Kroppen undrade vad jag höll på med. Men iallafall, med dagens form fick jag till slut till tre kilometer på under 17 minuter och farten varierades mellan 6,39min/km och 4,34min/km. Efter löpningen så gick jag tre kilometer i riktigt rask fart. Och så avslutade jag det hela med att försöka få till en bra hoppbild. Så där fick jag in ett bra träningspass med. Bra träning, mindre bra hoppbild….
 

Söndagslistan vecka 17

Publicerad den av Hannas krypin
Det är söndag och jag önskar mig så en ledig dag imorgon, jag är verkligen trött. Det blev lite för sent igår och idag har jag jobbat så energin är lite låg för tillfället. Det var en bra dag på jobbet och dagen gick fort. Sitter nu och skriver lite och ska käka lite mellanmål. Är hungrig som en varg. Det blir något så nyttigt som en fluffig sockerkaka. För det är jag värd!
Känsla: Det har varit en bra vecka, jag har varit väldans glad faktiskt.
Väder: Det blåser inte lika mycket längre. (Bara för att jag skriver det nu så lär väl vinden komma som ett brev på posten). På nätterna har det varit minusgrader.
Konstiga:

Lappen som låg i allas brevlådor här på gatan. Tror någon har för mycket fritid. Jag har inte sett någon på gatan som inte är duktig på att hålla avstånd. Fattar inte vitsen heller. Räcker det inte med allt tjat om avstånd på alla platser. En lapp i brevlådan är inte trevligt.
Träning:
Måndag: 13 kilometer cykling till jobbet.
Tisdag: Drygt åtta kilometers promenad med Rickard.
Onsdag: 1 kilometer löpning, styrketräning och så 55 minuter pilates på kvällen.
Torsdag: 60 minuter pilates
Fredag: En kort promenad.
Lördag: 13 kilometer cykling till jobbet
Söndag: När jag skriver det här inlägget har jag inte tränat något än. Men det ska bli någon form av fysisk aktivitet senare.
Veckans mest lästa inlägg:
Låt:
Jag hörde en låt häromdagen som jag gillade väldigt skarpt och tänkte att den skulle jag ha med som veckans låt här på bloggen. Men såklart, den är bortglömd nu. Så jag får säga pass på den.
Fem positiva från veckan:
– jobbat en extra natt vilket ger lite extra stålar i maj. Eftersom jag redan jobbar heltid så blir varje pass jag jobbar extra övertid.
– vi mår bra allesammans.
– mina sociala medier har fått en liten nytändning. Instagram är roligt igen.
– jag har lärt mig så mycket kring pilates. Vill veta mer, jag är inte ”mätt”.
– jag och en kollega gjorde en sådan bra sak där vi hade bra teamarbete. Sådant blir man glad av.
Bild:
Bild: Första maj är Internation Pilates Day, så igår svämmade instagram över av pilatesbilder med just den #tagen. Jag la ut övningen open leg rocker fast i videoformat. 
Den här bilden är samma övning fast för 6 år sedan. Det är allt lite skillnad.

Att det är första maj

Publicerad den av Hannas krypin

Nu har jag varit hemma en stund  och sitter i soffan och äter knäckebröd med smör och ost på. På tv:n går noll tolerans. Den gamla filmen som jag sett hundra gånger vid det här laget. Med en liten överdrift såklart. Jag tycker fortfarande att den är väldigt bra. 
Månadens första träningspass blev att cykla till jobbet, hade tänkt cykla hem med men så var jag tvungen att hjälpa till med en sak så då kände jag att det blev så sent. Rickard var snäll och kom och hämtade mig och cykeln. Behöver krypa ner nu eftersom jag jobbar imorgon med men känner mig fortfarande relativt pigg. 

Från en sak till en annan men som jag ändå funderat på ett tag. Varför är man som vaccinerad så rädd för den som inte vill vaccinera sig? Om nu vaccinet fungerar som det ska så har man ju ingenting att oroa sig för. Det är så ologiskt men det är väl lite så det är kanske. Rädsla gör att man slutar tänka förnuftigt. Vad finns det för mening med att vaccinera sig om man man fortsätter att vara rädd och inte lita på att man har ett skydd. Ja, bara lite kvällstankar så här innan jag ska krypa ner. 

Att baka en ananaspaj

Publicerad den av Hannas krypin
Min absoluta favoritpaj är ananaspaj. Tänkte lägga ut receptet på pajen som jag gjorde till Rickards födelsedag. Med äkta smör så smakar botten som knäckkakor.  Så vansinnigt gott!
Tid: 40 minuter
Ugnstemperatur: 175 grader
Antal portioner 4-6
Till pajdegen behöver du:
150 gram smör
1 dl strösocker
3 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
Fyllning:
3 små burkar krossad ananas
2 dl creme fraiche
1 ägg
1 dl strösocker
1 tsk vaniljsocker
Så här gör du:
Börja med att ta fram smöret så det blir rumstempererat. Rör sedan ihop smöret med strösocker, vetemjöl och bakpulver. Platta ut degen i en pajform som är drygy 27 centimeter i diameter.
Låt anansen rinna av och blanda sedan med cremefraiche, ägg, vaniljsocker och strösocker. Häll fyllningen in pajformen och grädda i 175 grader i drygt 40 minuter. Servera med glass och grädde eller vaniljsås.
 
 

För mig blir det ingen skillnad

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon!
Efter masked singer igår så gick vi och la oss. Jag somnade direkt trots tupplur på soffan ett par timmar och sov till halv nio. Välbehövligt! Det tar verkligen på krafterna att jobba natt.
Jag skrev igår om östergötlands personliga lockdown och egentligen blir det ingen skillnad för mig. Jag är redan restriktiv med vem jag träffar. Jag gör få undantag så hårdare restriktioner gör ingen skillnad. Ända sedan pandemin började så har jag blivit så tjatat på om att hålla avstånd och inte träffa folk så det sitter i ryggmärgen.
I början av pandemin var jag faktiskt lite rädd och visste inte hur det skulle bli med allt. Att då hålla avstånd och inte träffa folk var så självklart och jag var en av de här som blev irriterade på de som inte bryr sig. Nu är jag inte rädd längre, dels för att jag har mer kunskap och för att för majoriten som får sjukdomen är det inte värre än en vanlig förkylning.
Att regionen gick ut igår med personlig lockdown tror jag egentligen inte handlar om att sjukdomen är livsfarlig för de flesta utan om att en nedbantad vård ska få en chans att hinna med. Personalen är utsliten och säger upp sig. Att de ska få en chans att hinna med.
Det är ett stort problem men det har politikerna byggt upp för under flera år. Jag har skrivit om det förr men man inte spara på sjukvården. En vacker dag får man äta upp det. Som nu. Nu ser man verkligen konsekvenserna av vad flera års personalflykt gjort med vården.
Därför blev jag så irriterad när jag läste om att digitaliseringsministern vill lägga 30 (!!!) miljoner på utvecklingen av ett vaccinpass. I en regeringsbudget är kanske 30 miljoner en droppe i havet. Men jag tänker att för de pengarna kan man anställa fler huvuden inom vården. Det är ju där pengarna behöver satsas. Nu och inte sen.
Det är lördag och det innebär länka till andra bloggar. Trevlig läsning. Kanske hittar du någon ny favorit.