Månad: juni 2021

När allt blir som vanligt igen

Publicerad den av Hannas krypin
 
 Tror du att allt kommer bli som vanligt igen?
Vissa dagar kan allt bara kännas allmänt hopplöst, den här pandemin kommer aldrig att  försvinna. Tror du att det var så de som levde under spanska sjukan tänkte? Att de var fast i en evig spiral av restriktioner och ekonomiska trångmål och att det aldrig skulle komma till någon ände? Säkerligen men den pandemin ebbade ut efter ett par år.
Det jag längtar efter mest just nu:
  • Att få ha en full pilateskurs igen i Mjölby. Kunna instruera med mer handson-cues och inte bara med ord. Att inte behöva tänka på avstånd.
  • Att kunna chilla lite mer. Jag är inte rädd för viruset utan jag är rädd för det som händer runtomkring. Den oron längtar jag efter att kunna släppa.
  • Slippa använda munskydd på jobbet. Fast det har i och för sig inte bara nackdelar. Men jag längtar efter att kunna andas fritt.
  • Träffa familj och brorsbarn mer. Som jag längtar efter det där lille gostrollet. Jag vill inte ha en egen bebis men jag lånar gärna brorsans.
  • Fortsätta vara ute på plan och döma fotboll.
  • Träffa mina vänner mer!
Vad längtar du mest efter?

Tänk inte så mycket, kör bara!

Publicerad den av Hannas krypin
Så skönt det känns att jag fått till ett riktigt bra styrkepass idag. Fokus låg på explosivitet och styrka. Det är just såna här pass jag behöver göra många av för att nå mina mål kring löptestet. Jag kanske är  lite knäpp för under passet fick jag verkligen slita, iallafall sista kvarten när benen började bli trötta. Men nu när jag sitter vid datorn kan jag tänka mig att köra en vända till. Det får bli ett pass pilates ikväll tänker jag.

Fem minuter är allt jag begär!

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon!
Det är inte bra med EM, särskilt inte slutspelet och det blir förlängning. Sedan semestern började tror jag inte att jag har gått och lagt mig innan elva någon kväll alls. Fortsätter det så här kommer jag inte vara särskilt utvilad när jag kommer tillbaka från semestern…. Jag har startat dagen med att äta min smarriga tortillabrödsfrukost och så gjorde jag lite stående pilates i trädgården. Underbart att kunna göra det i solsken, barfota och känna värmen från solen. Härligt! Tänk att det ska vara så svårt att prioritera fem minuter. Det behövs ju inte mer för att hela jag ska känna mig mjukare och gladare.

En sammanfattning av dagen i ord och bild

Publicerad den av Hannas krypin
  • Dagen startade med ett träningspass på löpbandet. Bästa känslan ju att ha passet avklarat. Repris imorgon, ja tack!
  • Jag har tidsinställt ett gäng inlägg så det finns lite för dig att läsa framöver. Motivation, Gotland och Madeleines bloggutmaning bland annat.
  • Bebismys! Marcus, Kevin och Nemo kom hit en sväng. Jag fick passa lillfiluren medan Rickard hjälpte Marcus att hämta sin födelsedagspresent. Jag hade glömt bort hur låst man blir av en liten bebis. Men så mysigt det samtidigt var att han efter en stund somnade i mitt knä. Ida höll koll på Nemo.
  • Garderobsröj i hallen. Det blev tre säckar med gamla jackor och skor som bara är att kasta. Varför sparar man på så mycket onödigt? Framförallt varför spara på det som är trasigt… Det förstår jag inte.
  • Jag har saknat en regnjacka. Utan att veta om det så hade jag ju en i garderoben som jag glömt bort. Det är min gamla jacka från när det var damfotbollsEM i Linköping. Då behöver jag bara shoppa regnbrallor framöver.
  • Något mer som jag glömt bort är ju min vinröda kappa. Bilden gör inte färgen rättvisa. Kappan ska användas mer i höst.
  • Osannolikaste (är det ens ett ord?) vändningen står Kroatien för. Med fem minuter kvar på matchen får de in 2-3 målet och sedan 3-3. Påminner om Sverige mot Tyskland för några år sedan då Sverige låg under med 0-4 och sen fick till 4-4.

  • Pilates ikväll mellan matcherna. Äntligen säger jag. Det känns att jag tappat en del men samtidigt var det så skönt att få sträcka ut på mattan. Precis vad jag behövde!

  • La ut pilatesklipp på instagram @hannafialotta liggandes ute på gräsmattan. Vår gräsmatta är verkligen mjuk, kändes som att ligga på en madrass. En väldigt stickig sådan… 

  • Det jag äter mest just nu: tortillas, vaniljkeso, jordnötssmör och ikväll banan. Mumsigt! 😋😋
 

Ett väldans opraktiskt plagg

Publicerad den av Hannas krypin
Midsommarhelgen passade jag på att använda två favoritplagg i från min garderob. Nämligen mina jumpsuits. Den blommiga köpte jag till Marcus bröllop och den röda använder jag när jag känner för det. Typ aldrig vill säga så det var verkligen dags.
Men finns det något mer osmidigt plagg än just jumpsuits? Skulle inte tro det. Dessa två har iallafall ingen irriterade dragkedja som jag inte kan få ner själv….
 

Check på veckans första träningspass

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon!
Klockan är efter tio och jag kan redan sätta check på dagens träningspass och frukosten är inmundigad. Eftersom mina ben strulat lite igen den här veckan så sprang jag på löpbandet. Det blev en snabb femma och jag ska inte säga att jag njöt av rundan. Men jag är glad så här efteråt. Jag kan ju springa. Känner en skön känsla i kroppen.
Igår kom J och E hit och vi åt glass och tittade på fotboll tillsammans. Det blev en härlig dag full med vän och familjetid. Om en liten stund kommer Marcus, Kevin och Nemo (Marcus hund) hit. Så mysigt att få bebisgosa idag med! Önskar dig en härlig dag!

Söndagslistan vecka 25

Publicerad den av Hannas krypin
Fasters lille gostroll och så jag med min nya craving: keso, jordnötsmör på tortillabröd. Ikväll la jag till jordgubbar och nektariner med. Mums! 
Vi har haft en mysig eftermiddag hos min bror som fyllde år i veckan. Klart man ska fira med tårta och gemenskap. Vi pratade också om diverse allvarligheter. Varken jag eller Rickard hade tänkt det men så blev det så ändå.
Känsla: Längtan, njutning, glädje, sol, Gotland. Semester. Kan det vara annat än bra?
Tacksamhet: Känslan av att inte vara ensam!

Väder: Sol och värme på Gotland. Regn på midsommarafton och midsommardagen. Känner att regnet inte gjorde mig ett dugg.
Film: Yesterday där de använder Beatles gamla låter. Bra film tycker jag.
Konstigaste craving: att jag blev sugen på sill igår när jag och Rickard var och storhandlade på Maxi. Måste ha att göra med att det var midsommar i fredags.

Veckans Yes: Att Stefan Löfven blev misstroendeförklarad. Kanske blir politisk kaos på grund av det. Men jag har aldrig haft förtroende för honom så jag är glad över det. 
Fem positiva från veckan: 
– Underbara dagar på Gotland
– Mysigt födelsedagsfirande hos Marcus
– För en fotbollsgalning som jag har det varit väldans roligt med alla EM-matcher i fotboll.
– Träffat Sofia igen, en kort sväng i jordgubbslandet men så mysigt det var.
– Träffat mamma och pappa igen. Har inte setts sen pappa fyllde år och vi firade honom. Det var verkligen dags!
Bild:

Köp: Boken ’nio liv” av Emelie Schepp, en fyr och en smörkniv. Allt på Gotland.
Fundering: Alldeles för mycket kring allt som händer i Sverige och världen.
Träning:
Måndag: Klättring och promenad bland raukarna
Tisdag: Samma som måndag
Onsdag: Fem kilometer löpning och på dagen besök på raukområde.
Torsdag: Morgonpromenad på dryga 7 kilometer och rejsa tillbaka till stugan.
Fredag: Ingen alls. Så trötta ben.
Lördag: 4 kilometer jogging
Söndag. Skulle dömt match men lämnade från mig matchen för att kunna vara med och fira brorsans födelsedag i efterskott.
Bästa: Helt klart Gotlandstrippen.
Sämsta: Att vi hamnade i bilkö idag på motorvägen på grund av en olycka. Hoppas för alla inblandade parter att det gick bra. 
Veckans mest lästa inlägg: 
Citat: Den här tycker jag är bra. 👇👇 Ska nog vidareutveckla varför jag tycker den är bra framöver.

Jag misslyckades en aning….

Publicerad den av Hannas krypin
Idag hämtade jag Sofia och så åkte vi ut till Tift för att plocka jordgubbar. Råkade dock svänga av en avfart för tidigt på motorvägen så vi fick lite sightseeing i Malmslätt… Jag lovade Rickard att inte plocka så mycket men väl på plats gick inte det så där superbra.
 
Så check på 5,4 kilo jordgubbar och 400 kronor fattigare. Det får det vara värt. Jag råkade dock sätta handen rakt i en brännässla och det var inte det skönaste. Men visst gjorde det ondare som barn att bränna sig? Tycker att det onda höll i sig längre då. Kanske gör rätt stor skillnad att jag som vuxen kan hålla tassarna borta från klian och därför inte förvärrar det…. Vad ska du göra idag? Ikväll ska jag ut på fotbollsplan igen, det ser jag fram emot!

Jag behöver en liten nytändning och omstart

Publicerad den av Hannas krypin
I början på juni skrev jag mitt senaste pilatesinlägg. Jag hade mål för min pilatesträning men vet du att jag har misslyckats kapitalt med den biten. Inte ett enda pass har det blivit förutom några korta snuttar här och där. Jag vill inte tänka på hur mycket rörligjhet jag tappat så jag behöver verkligen komma igång igen. Annars kommer jag komma tillbaka till höstens pilateskurs som ett stelt och svagt kylskåp. Det är inte det att jag inte har velat utan mer att jag inte har ”orkat”. Vilket absolut inte är sant, jag har bara prioriterat fel.
Jag vet ju vilka övningar som är effektiva för mig och jag vet exakt hur lång tid det tar. Så jag har inga ursäkter, bara dåliga bortförklaringar… Det är tio minuter av min dag, hur svårt ska det vara. 10 minuter påverkar heller inte min löpträning eller den övriga styrketräningen som jag behöver göra. Så skärpning nu Hanna!

Springa en runda

Publicerad den av Hannas krypin

Jag hade inte tänkt springa idag eftersom jag ska döma match imorgon. Men så skulle Rickard träna och jag har ju ändå ett löptest att springa framöver så jag måste ju. Jag dömer ofta två matcher på rad så då är det klart att jag ska kunna springa en runda dagen innan match med. Så ut i skogen med mig. Precis när vi gick ut började det åska såklart, tänkte ändå att vi springer eftersom åskan inte lät särskilt nära. Vi hade iallafall sällskap upp till skogen och sedan drog Rickard iväg i sitt tempo. Jag hade lite problem med min högra häl under rundan så jag vågade inte springa på även om kroppen egentligen kändes pigg. Notetoself är att inte klättra på raukar och gå på steniga underlag med platta skor som inte är gjorda för mycket fysisk aktivitet. Känns bättre att skylla på det iallafall. Fyra kilometer blev det iallafall vilket känns helt okej. Nu ska jag käka lite mat och kolla på fotboll. Vad ska du göra ikväll?