Månad: juli 2021

Madeleines bloggutmaning Juli

Publicerad den av Hannas krypin
29. På min kropp finns det… Pass säger jag. Hade frågan varit i min kropp så hade jag svarat envishet, pondus, vilja och alla de där egenskaperna som gör mig till Hanna.
30. Det finns en smurf i oss alla! När känner du dig blå? Aldrig faktiskt. Men jag gillar smurfarna och ser gärna de filmerna med barnen.
31. I dag är det: Dagen för ovanliga instrument, kan du spela något instrument? Jag kan sjunga, inte spela. 🙂

Dagens tips: intressanta och roliga blogginlägg

Publicerad den av Hannas krypin
Det är dags för veckans länkregn i Social media support and share group, en grupp där man länkar sin blogg i dagtrådar. Det är frivilligt att länka sin blogg men länkar man så måste man också kommentera engagerat i alla bloggar som delat sin blogg. Jag tycker det är roligare att få kommentarer när det syns att personen verkligen läst inlägget. 
Så veckans bloggar i länkregnet: 
  • Madeleine är grundaren till gruppen och i veckan fyllde den tre år.
  • Amanda skriver om sin heldag med studier.
Eftersom jag ändå är igång och skriver om bloggar tänkte jag tipsa om några fler inlägg som jag läst den senaste tiden.
  • Humlor!! Jag hittade ett inlägg som så fint och för mig som älskar humlor gjorde det mig glad.
  • Madeleine skriver om kostråd. Inte ur gå ner i vikt-synvinkel utan ur hälsoperspektivet och hur pengar indirekt styr.
  • Fantastiska naturupplevelser! Efter att ha läst inne hos Ibod blir jag så sugen på att ge mig norröver. Har den här sommaren konstaterat att Sverige erbjuder spektakulära naturområden.
  • Petra Månström – ”tänk om alla andra har fel och du har rätt”. Intressant inlägg om löpning
  • Bor du i Stockholm eller ska du dit i sommar? Då tycker jag att du ska spana in det här inlägget från Liniz. 13 härliga badplatser i Stockholmsområdet.
  • ”Tänk näring när du tänker mat” Citat från Martina. Så bra inlägg om man vill jobba för bättre hälsa. 
  • Underbara Clara delar med sig av pinsamheter. Jag skrattade så jag nästan grät. Ett hett tips är att även läsa kommentarerna. Där finns många gobitar.

Firat födelsedag

Publicerad den av Hannas krypin

I förrgår efter testet kunde jag inte sova, igår kväll däremot somnade jag snabbt. Jag var ju så trött!

Känslan av tacksamhet håller i sig, så härligt. Jag tänker lite på det hur jag mått efter i onsdags om det inte gått vägen med löptestet. Hur mycket jag återigen hade fått kämpa med mina hjärnspöken och återigen behövt kämpa för att skaka av mig och hitta motivation igen. Nu vet jag var jag är och kan bygga vidare därifrån. Känns så bra och jag kan på något sätt chilla med allt. Ta det lite lugnt och bara lita på att jag har det. Jag behöver ju fortfarande träna såklart för annars kommer jag snart tappa igen men just det där att jag med dagens form ändå klarar testet känns väldigt bra.
Idag åkte vi hela familjen hem till min mamma och pappa för att fira min fina mamma som fyllt 75 i veckan. Mamma bjöd på mat och Rickard hade med sig sin goda hemgjorda tårta. Det var det enda mamma önskade sig, en tårta och att vi alla kunde komma och fira henne.
Vi varvade OS-fotboll och handboll med viktiga och oviktiga samtalsämnen. Kul att Sverige tog sig vidare till semifinal. Så grymma tjejer vi har i fotbollslandslaget. Jag är imponerad av deras insatser. Ikväll ska jag äta godis och i helgen står det jobb på schemat. Nästa vecka har jag tagit semester ett jobbpass och så jobbar jag två nätter. Känns lite lagom faktiskt.

När ska vansinnet stoppas egentligen?

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har hållit mig på mattan ett tag och inte skrivit något om mina tankar kring vaccination eller pandemin. Men nu är det dags igen. Sedan sist har mer vatten runnit under broarna. Först så ska jag börja med att svara på en fråga. Det var några som undrade över min irritation mot Oscarsson och vem jag menar. Jag pratar om Marcus Oscarsson som är journalist och statsvetare. Han har dels en nyhetssida, typ blogg men inte så man kan kommentera och en sida på Facebook. Det jag blev så irriterad på är hur han späder på irritationen mot de som inte vill vaccinera sig. Att han buntar ihop alla till antiwaxxers och foliehattar. Det finns all anledning att vara kritisk till vaccinet och det handlar inte om att man är konspirationsteoretiker utan det handlar om att man tittar på fakta. Andra sidan av myntet som jag tycker att fler människor borde börja lyssna på och fundera över. Finns det något mer bakom oviljan till att vaccinera sig och inte bara att man inte vill?
Den här videon är så bra och tänkvärd. <<LÄNK<< Jag hoppas att den inte plockas ner och censureras. Alla borde nämligen se den. Det är fullständigt vansinnigt det som sker just nu att det pratas om att man måste vara vaccinerad för att få jobba, gå på restauranger och så vidare. Jag förstår att folk vill att pandemin ska ta slut. Men att ta till tvång tror inte jag är rätt väg att gå. Särskilt inte eftersom dessa vacciner enligt WHO:s databas redan dödat tusentals. Det har bara gått några månader. Det är skrämmande att det då är något man ska tvingas till att ta. Särskilt om man inte är i riskgrupp.
Min fasta övertygelse är att viruset inte kommer gå att vaccinera bort. Vi kommer alltid ha smittspridning eftersom viruset nu är så etablerat. Huvudsaken är väl ändå att man får ner antalet dödsfall och allvarligt sjuka. Vill man hellre att människor ska bli sjuka och dö av vaccinet för det händer ju. I Sverige har det rapporterats in över 50000 misstänkta biverkningar relaterade till vaccinet och bara häromdagen rapporterades det om kvinnor i Sverige som fått menstruationsrubbningar efter vaccinet. Om det hade hänt ändå, ja kanske. Men det är en märklig slump att så många drabbas efter att ha tagit vaccinet.
Tänkvärt av kloka Anna Hallén efter en nyhetsnotis som skrev den första kommentaren, Sanningen är den som Anna skrivit och det är information som man kan få på Läkemedelsverkets hemsida.
Jag vill inte säga vad var det jag sa. Men ändå…. Jag har hela tiden hävdat att man kan sprida smitta även som vaccinerad. Som symtomfri ovaccinerad, varför skulle man sprida mer smitta än en vaccinerad symtomfri. Man är ju fortfarande bärare av viruset. Printscreen från artikeln som du kan läsa HÄR <<LÄNK<<.

Tacksamhet!

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har inte kunnat sova i natt. Det tog till en bra bit över tolv innan jag somnade och sen har jag vaknat många gånger i natt. Idag känner jag att det inte gjort något att inte kunna sova när det är av en positiv anledning. Om du kikade in igår så vet du att jag klarade löptestet. Vill du läsa det inlägget så kan du göra det HÄR <<LÄNK . Det är rätt skönt att jag den här gången inte kunde sova för att jag faktiskt klarade testet och inte som tidigare inte kunnat sova för att jag var ledsen över att ha failat. För att slippa den värsta efter-löptest-stelheten så gick jag ut på en morgonpromenad. Solen sken och fåglarna kvittrade och jag var bara tvungen att ta av mig lurarna och vara här och nu.
Tacksamhet!
Jag känner sådan tacksamhet idag. Tacksamhet över att det går att komma i form igen. Det går att bli av med småskador och känningar i benen. Tacksamhet över att kroppen ställer upp på allt jag hittar på. Att kropp och knopp fortfarande är kompatibla. Med det menar jag att det inte finns någon motsättning mellan vad jag vill och vad kroppen fortfarande kan göra. Med lite träning, pepp och uppmuntran.
Efter promenaden så gav jag kroppen mer kärlek i form av pilates och stretch. Jag vill mata min kropp med positiva och snälla tankar. Behandla den som jag är mot andra. Det vill säga med vänlighet och att vara snäll. Inte med att tänka eller säga en massa elaka saker. Respektera mig själv. Jag duger som jag är!
 

Jag är en fighter!!!

Publicerad den av Hannas krypin
ÄNTLIGEN!!!!
Ikväll åkte jag och Rickard till Östergötlands metropol Finspång för att springa löptest. Hela dagen har jag peppat mig själv och försökt att inte låta de negativa tankarna ta över. Peppat mig själv med positiva tankar. Jag har tänkt att det kan iallafall inte gå sämre än det gjorde sist då jag var alldeles för långsam på de korta sträckorna. Med typ en sekund. Hur ska jag lyckas få tillräckligt med fart bara en månad senare liksom? Det var en tanke som jag inte lät mig fokusera på.
Jag har haft fint stöd av Rickard som hjälpt mig att kämpa vidare. Att inte ge upp för jag vill ju fortfarande döma på en nivå högre. Som har fått mig att förstå att det inte är kört än, jag är inte för gammal. Yes, jag har faktiskt tänkt så…. Men det finns fortfarande energi i den här kroppen. Jag får heller inte glömma bort all pepp som jag fått av mina fina vänner J och E. Vad hade jag gjort utan Rickard, J och E som inte slutat tro på mig! 😍
Ikväll värmde jag upp och redan på uppvärmningen kände jag mig pigg och lätt i kroppen! Jag vågade faktiskt tro på att det kanske skulle gå vägen. Och om jag förra gången jag sprang var tung i kroppen så var det helt tvärtom idag. Det fanns fart i benen och jag var under maxtiden på de korta sprinterna. Då fick jag tillbaka en hel del av det självförtroendet som jag tappat.
Sen var det grymt jobbigt att springa de långa intervallerna efter att ha maxat. För mig är sprinten verkligen max, jag kan inte spara på energin där. Det är något som jag verkligen måste jobba på. I slutet fick jag håll men med bra pepp så tog jag mig igenom testet. Jag är så glad! På bara en månad har det hänt massor! Det är bara att fortsätta på den här inslagna vägen så kommer det bli ännu bättre. Behöver jag säga att jag är glad! Äntligen liksom. 
Just det, för att hålla nervositeten i schack på vägen till Finspång kom jag att tänka på Christina Aguileras låt fighter och även om den texten kanske egentligen handlar om att bryta sig loss från en dålig relation så blev jag ändå peppad. Jag är en fighter!

Madeleines bloggutmaning Juli

Publicerad den av Hannas krypin
25. Hatt eller keps? Hatt! Jag har faktiskt två stycken som jag använder alldeles för sällan. Tänkte ta med den ena till Gotland men så glömde jag den.
26. Kjol eller klänning? Klänning. Utan att överdriva har jag ett sextiotal klänningar i garderoben.
27. Ögonmått och en synvinkel… För några år sedan skulle vi hjälpa Rickards pappa att sätta upp en hylla. Vi använde vattenpass för att få hyllan rak men det blev toksnett. Så vi struntade i vattenpasset och körde med ögonmått. Då blev det perfekt.
28. Då kände jag mig lurad… Hm, kommer inte på något när jag skriver det här inlägget.

Surt när portalen strular

Publicerad den av Hannas krypin

Jag satte mig här vid bordet i köket med datorn och redo att beta av några av inläggen som jag har i utkastmappen. Och vad händer, portalen strular. Som den gjort vid samma tid i över en vecka. Vad är det som händer egentligen? Det här inlägget skriver jag i appen på mobilen. Får se om det kommer fram. Så de inlägg som jag har på lut får vänta ett tag till. Trist men den som väntar på något gott….. 
Den här dagen har gått så galet fort. Men så blir det ju när man som tonåringarna sover till kvart över elva… Det har inte blivit så särskilt mycket vettigt gjort. Rickard ska snart ut och springa men jag kan inte följa med för imorgon är det dags för löptest.  Bilden är från igår när jag och Rickard var ute och tränade lite start och stopp. Senare ikväll blir det en promenad iallafall. 

Hålebergets naturreservat

Publicerad den av Hannas krypin
En av de sista dagarna på semestern så åkte vi till Hålebergets naturreservat, jag, Rickard och barnen. Först startade vi utflykten med glass i Bergs slussar. Mysigt värre. Själva reservatet var en spännande upplevelse. Fantastiska vyer och varierande naturmiljöer.
Beskrivning:  Håleberget ligger en mil norr om Motala. Bergets högsta topp är 235 meter och vid klart väder kan man se över vättern och omberg.
Leder: Orange led 2,1 kilometer
Gul led 0,7 kilometer
Tid: 1 timme med barn.
Svårighetsgrad: Det går brant uppför eller brant nerför och vid utsiktsplatserna är det stup. Håll koll på barnen om de är med. Se särskilt upp vid blött väder.
Vägbeskrivning: Från Motala åk riksväg 50 norrut ca 4 km, ta höger mot Stora Ängseby ca 1 km, sväng därefter vänster in på grusväg efter ca 2 km. Då kommer du söderifrån.
Undran var stor kring vem som bott här.
 

Söndaglistan vecka 29

Publicerad den av Hannas krypin
Jag märker redan skillnad nu när jag börjat jobba. Jag har inte alls tid på samma sätt med bloggen så det är tur att det finns några inlägg klara. Annars skulle det eka rätt så tomt här. Synd ju om det skulle bli så nu när ni ändå är några fler som kikar in här i mitt krypin.
Helgen har gått fort, jag har jobbat och det har varit en blandad kompott med lite mer pyssel och lugnare perioder. Min söndagslista skulle ha kommit ut igår men då orkade jag faktiskt inte. Det får bli nu istället.
Känsla: Hungrig, haha. Jag har verkligen varit fysiskt aktiv den här veckan så nu känns det lite som att det inte är någon botten i mig. Jag fyller såklart på men känns lite som att det inte hjälper hur mycket jag än äter.
Bild:
Väder:Lagom! Varken för varmt eller för kallt. Möjligtvis att det har blåst lite för mycket. Fast i söndags när jag sprang på löparbana med Rickard så var det allt för varmt.
Veckans mest lästa inlägg: 
Veckans 😍😍😍
– Jag la ut på min instastory lite reklam om höstens pilateskurs och redan efter en halvtimme kom det in en anmälan. Det blev jag väldigt glad över.
– Bra träningsvecka. Tycker det blir bara bättre och bättre.
– Har redan jobbat en vecka efter semestern och det känns nu som att jag kommit in i det.
Tänkvärda: En text från Martina men jag kommer skriva ett blogginlägg kring det. Blir en liten fin cliffhanger….

Träning:  Oj, det här blev veckan som jag varit mer fysiskt aktiv än vanligt. Veckan startade med att jag cyklade tur och retur till jobbet både måndag och tisdag. På onsdagen skulle jag bara jogga en femma men maxade sju kilometer istället. På torsdagen sprang jag och Rickard löptest som träning och i fredags cyklade jag till jobbet så sakta jag kunde. Vilket ändå gick relativt fort…. Igår sprang jag löptestet med Rickard igen fast den här gången på konstgräs. Jag hade inte valt rätt dag att göra det om jag säger så. Hett i luften och hett från mattan. Men det gick betydligt bättre än i torsdags så nu är jag så förberedd som jag kan vara.
Veckans 😡😡😡: Herr Oscarsson och hans hrmm… härliga inlägg på sin hemsida. Om det är någon  som står för propaganda och ”uppvigling” så är det just han. Blir arg och irriterad så fort jag tänker på det. Att det ses som okej fattar jag inte…. 
Veckans instastories:
     
– Kapat ner mina palettisar. Ångrade mig en aning men tror det blir bra framöver
– En teaser från lekplatsen i veckan
– Skrev ett blogginlägg: 13 myter om pilates och gjorde reklam om på instagram
– Saltshotar. Det låter ju väldans äckligt. Men grejen är att när kroppen verkligen behöver saltet så är det inte det.