Månad: maj 2021

Söndagslistan vecka 21

Publicerad den av Hannas krypin
Känsla: Den här veckan har varit konstig. Jag har varit glad men samtidigt irriterad. Men jag tror att det är ångesten över att springa löptest imorgon som hänger över mig och gör att jag känner som jag gör.
Väder: Det har kommit så mycket regn i veckan. Gräsmattorna i min trädgård har aldrig varit så fina som nu. Rickard klippte för en vecka sedan och det är redan dags. På många håll har det varit översvämningar. Jag är glad över att vi inte blivit drabbad av översvämningar. Det har kommit så mycket regn. 60 mm som mest på vissa ställen och det är det normala på en månad. Helgen har varit varm och skön. Underbart ju!
Bild:
Godaste: Vaniljyoghurten med färska jordgubbar på jobbet, årets första rabarberpaj är inmundigad och så fredagsmaten: skinkschnitzel i gräddsås och potatisgratäng.
Positivt från veckan:
– godkänt löptest
– att ha fått döma match igen
– sol och värme i helgen
– lite träning tillsammans med Rickard. Det är alltid så roligt att få röra på sig tillsammans.
Bloggrelaterat: Veckans viktigaste inlägg att skriva var ”Det känns ytterst oetiskt. Hade ju inte tänkt att blogga mer om tankar kring pandemin. Det tog en vecka så var jag igång igen…. Garanterat inte sista gången heller.
En spellista jag vill tipsa om:
Favoriten är stamp on the ground och jag blir alltid peppad av låten. Kan inte sitta still, det är omöjligt.
 Veckans mest lästa inlägg:
Söndagslistan vecka 20
Träning: Hur jag skulle träna den här veckan med de stundande löptesten funderade jag mycket över. Började iallafall måndagen med vilodag. Tisdagen blev ett kort men tufft löppass med Rickard på en fotbollsplan i stan. Torsdagen sprang jag löptest med domarklubben men jag tycker allt att jag fick slita. Fredag vila och igår gick jag en 4 kilometers promenad i skogen med Rickard. Idag var jag ute på fotbollsplan och dömde en match i flickor 17-19. Det var en match med många mål och inte särskilt högt tempo.
#Rör inte mina barns armar:
I andra länder börjar det nu bli klart att vaccinera barn och ungdomar mot covid19. Aldrig i livet säger jag! Mina barn ska inte ta ett experimentellt vaccin. Barn och ungdomar är den grupp som klarar covid bäst. Varför då utsätta ungdomarna för risken för biverkningar. Är det ingen längre som minns svininfluensan och pandemrix? Varför vågar man chansa? I det här fallet är jag väldigt glad över att FHM vill vänta.
 
 

Min lördag

Publicerad den av Hannas krypin
– Solen har skinit precis hela dagen och det har varit varmt. Underbart ju!
– Rensat ogräs i rabatten. Att rensa ogräs är rätt så tacksamt eftersom det blir skillnad direkt. Att det kommer snabbt upp igen tänker jag inte låtsas om nu. Rickard har klippt gräsmattan. Grannen undrade vad vi gjort eftersom den är så fin.
– Dammade av en gammal goding. Den här prickiga klänningen har jag haft i säkert tio år. Det var riktigt varmt där på eftermiddagen.
– Pratat i telefon med en kompis.
 – Vi har ätit årets första rabarberpaj. Tycker allt att Rickard bakar godare pajer än mig. För några år sedan så lyckades jag med bedriften att göra en för söt rabarberpaj…. Yes, det ska vara sås med paj.
   
– Jag och Rickard gick ut på en härlig skogspromenad. Men jag fick världens hostattack då det blev alldeles torrt i halsen. Det är inget roligt med pollen. Sitter ute nu och skriver det här inlägget och min dator är alldeles gul av pollen. 
 
 

Dagens måsten

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har sådan träningsvärk i ryggen idag, sprang visst med den i torsdags på löptestet. Skämt åsido. Jag får alltid träningsvärk efter sprinten på löptestet. Tant är dock mer vältränad nu för det känns inte riktigt lika mycket i benen nu som förr. Det är övre delen av ryggen. Fråga mig igen på onsdag hur träningsvärken är då…. Helt klart behöver jag sprinta mer men med tanke på hur mina ben varit så har jag inte vågat. Men hoppas på att det vänder nu.
Idag skiner solen och med det sagt så har jag ingen anledning till att inte ta tag i ogräset i mina rabatter. Men det får bli efter lunch tänkte jag så kan jag och Rickard hjälpas åt. Han klipper gräset och jag river ogräs. Bra uppdelning eller hur. Fast vi har faktiskt pratat om att för enkelhetens skull så gräs mellan pionerna för att slippa rensa så mycket ogräs. Det enda med det är ju att komma åt med gräsklipparen men det är ändå det minsta problemet. Hellre det än ogräs.
Oreganon växer så det knakar iallafall. Den är totalt bortglömd och misskött tidigare år men ändå har den kommit tillbaka starkare. Synd bara att barnen inte gillar några gröna grejer i maten. 
Min lavendel är nästan överväxt av all klöver och gräs. Regnet har varit bra på många sätt bortsett från en och det är att ogräset också tagit fart.
Vad ska du göra idag?

Fem en fredag vecka 21: Prestation

Publicerad den av Hannas krypin

Det är fredag och solen skiner!
Det har jag peppat mig med hela dagen, det har varit en tuff vecka på jobbet med mycket att göra och det var inte direkt mindre att göra idag. Jag utnyttjade flextid idag med och kom hem lite tidigare. Precis lagom för att vara med på ett möte via Teams. När det var avklarat satte jag i mig mitt godis som blev kvar från igår. Jag har surfat lite och precis satte v (jag och Rickard) i in en potatisgratäng i ugnen och till det blir det skinkschnitzel och någon gräddsås till. Mm, det vattnas i munnen när jag tänker på maten som jag snart ska sätta tändernai. Jag är hungrig. 
  1. Vad bidrar du med lite mer än vad dina grannar gör? Jag tänkte skriva bidrar med tystnad då jag inte har någon skällande hund. Har jag skrivit det någon gång att jag bor på en riktig hundgata? Ibland känns det som att hundarna låter mer än vad de få barnen som bor här gör. Iallafall så låter de mer än vad mina barn gör. Ida är inte så högljudd när hon är ute i trädgården. Det håller nog inte hundägarna med om dock.
  2. Vad senast gjorde du som du blev stolt över? Gårdagens löptest får jag skriva men också det jobb jag lägger ner på patienterna.
  3. Vad gör andra bättre än du? Hm, det var ju inte så peppande. Jag tycker ju ofta att alla andra är både bättre och smartare än jag så det var ingen bra fråga. Jag säger pass.
  4. När presterar du som bäst? Hehe, om någon talar om för mig att jag inte kan något eller att det är för svårt så blir jag sjukt envis och ska minnsann visa personen att det inte alls är för svårt. Det var precis det som hände för några år sedan när jag fick för mig att läsa en kurs i palliativ vård på forskningsnivå. Efter mycket slit fick jag godkänt. Ville ju inte att den personen skulle få rätt. Bästa motivationen….
  5. Vilken idrottsgren presterade du bäst i under skoltiden? Ingen alls. Det är inte så kul när kamraterna runt omkring gnäller så fort jag inte gjorde som de ville. Men en termin var jag med och spelade pingis en gång i veckan. Det var kul, särskilt när vi skulle köra rundpingis och hinna springa runt x antal pingisbord innan det var dags för mig att slå iväg bollen.

Check på godkänt löptest

Publicerad den av Hannas krypin
Nu känner jag att jag vill skriva några rader innan det är dags att sova. Det har varit mycket att göra på jobbet idag. Redan innan tio hade jag klarat av dagens stegmål som alltid ligger på 6000 steg. Jag vill inte ha alltför stora krav på mig vad gäller antal steg på en dag.
När jag kom hem från jobbet så var jag så trött och hade tänkt blogga redan då. Men eftersom jag skulle ut och springa så åt jag ett par mackor och därefter tog jag mig en tupplur. Tupplurar är underskattade av mig. Konstaterar alltid att jag sover för lite på dagtid.
Ikväll var vi ett gäng domare som skulle springa löptest. Så kul det var att träffas igen!  Jag värmde upp och snicksnackade lite med brorsan och annat folk som det var kul att se igen. Sen var det dags för sprint, dessa sträckor som jag tycker så illa om. Ibland är fyrtio meter väldigt långt… Men alla klarade sina sex sträckor med sprint och därefter var det dags för de långa intervallerna: 75 meter på 20 sekunder, gå 25 meter på 25 sekunder och upprepa 44 gånger. Jag var lite hare åt två äldre domare och de var riktigt duktiga. Men jag ska inte säga att det var en picnic i år. I motvinden var det slitigt. Håller tummarna för mindre vind på måndag när jag ska springa det tuffare testet. Oavsett hur det går då får jag döma upp till herrar division sex och allt under på testet jag sprang idag. Så skönt att veta det.

Ytterst spretigt

Publicerad den av Hannas krypin
En magnolia jag fotade på vägen till jobbet igår. Drömmer om en alldeles egen magnolia i trädgården. Det hade varit något det!
Godmorgon!
Barnen är i skolan och Rickard ligger och sover efter att ha jobbat natt. Ikväll jobbar jag så nu passar jag på att skriva lite och läsa.
När jag läser tips om hur man ska få fler läsare till sin blogg så är det första som kommer upp att nischa sin blogg. Det tror inte jag att jag skulle lyckas med. Det är funderingar, träning, hälsa och vardag i en enda blandning här i mitt lilla krypin. Se bara på mina tre senaste inlägg:

Eller några av mina senaste bilder:
 
Jag vill ju skriva om allt som är ”jag”, inte bara en liten del av mig. Jag vill fortsätta skriva om saker som berör (kanske inte blir så ofta), jag vill sticka ut näsan och jag vill fortsätta inspirera till hälsa. Jag vill inte begränsa mig. Tror det skulle bli en ytterst ”platt” blogg om jag bara skrev om min träning till exempel. Du som kikar in här på daglig basis vad tycker du?
Sen skulle jag även vilja be om en annan sak. Förstår att du som läser inte alltid orkar kommentera. Det gör inte jag heller när jag läser från mobilen. Men under varje inlägg finns ett litet hjärta. Tryck gärna på det så vet jag iallafall att inlägget uppskattas.

På trötta ben i regnet

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har haft mycket att göra på jobbet och i eftermiddags var jag så trött. Men inte så trött att jag inte bestämde en dejt med min make för att springa lite. Först tänkte jag löparbanan men där var ett fotbollslag och på fotbollsplan bredvid var det ett annat lag som tränade. Så vi hittade en av gräsplanerna och värmde upp. Oj så tunga ben jag hade. Men jag kom igång. Vi körde vårt pass med maxfart, bakåtlöpningar och sidstepp runt straffområdet. På långsträckorna maxfart, sidlinjerna sidstepp och bakåtlöpning. Först ett varv och så vila 1 minut. Därefter samma sak igen men springa två varv. Det upprepades så att vi till slut fem set och 10 intervaller. Låter kanske lite mja men det är grymt bra träning. Efter varje intervall kände jag hur jag blev lite snabbare. Så det är nog trixet för att jag ska fixa sprinten på löptestet. Värma upp och maxa ordentligt.
 Men det här med mina tunga ben. Kom på idag att jag slarvar med den snabba återhämtningen efter träningen. Kanske att det faktiskt gör skillnad så nu ska jag börja ta med banan igen för att få något snabbt efter passet. Jag tänker att jag faktiskt inte varit riktigt återhämtad innan jag går på nästa träningspass. Det är värt att börja igen tycker jag.

Ett grönt inlägg med bilder från gårdagen

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon!
Hoppas att du har sovit gott och att du mår bra idag. Jag är trött som vanligt men det är ju inget nytt. Jag jobbar idag, tanken är att jag ska promenera från en parkeringsplats så jag får till ungefär tre kilometers morgonpromenad och efter jobbet ska jag jogga till samma ställe för ett pass på bana. Visst låter det som en bra plan! Nej, bäst att sluta skriva nu så jag hinner med det jag tänkt mig.
Igår hjälptes jag och Ida åt att plantera om mitt elefantöra som trivs som fisken i vattnet. Gräsmattan på baksidan har fått rejält med gödning och tack vare allt regn börjar det faktiskt vara en gräsmatta på baksidan och inte något sorgligt och bortglömt. Tycker man anar den fina mattan i bakgrunden. Fin är den i jämförelse med hur den har sett ut.
Mina palettblad har äntligen fått plats i sina krukor, valde lite större för att de ska ha lite plats att växa. Börjar inse att jag kanske har lite gröna fingrar ändå. Yttepytte iallafall.
Tog en sväng ut i trädgården och kollade till mina pioner. Tidigare år har det varit en knopp per stängel men i år är det tre. Det betyder att det kommer bli mer blommor i år. 😍😍 Som jag älskar mina pioner och bloggar om dom varje år. Ja, du ser ju min header….
Jag har råkat glömma bort att klippa bort blomman från rabarbern. Den tar så mycket energi från plantan så igårkväll rykte den fortare än kvickt.
Inte nog med att jag har ett körsbärsträd (eller det var iallafall vad jag trodde) så har jag också en lönn i jordgubbslandet. Planen blir att låta jordgubbarna vara kvar och träden tills vidare och så blir det ett nytt land till nästa år istället.
Trots de ovälkomna träden så blommar det vilt i landet. Så det blir lite jordgubbar i år med. Om det kunde komma lite värme med. Det kommer annars bli sura jordgubbar…. Smultronen blommar också. Visst är det något särskilt med solvarma bär direkt från landet.

Det känns ytterst oetiskt!

Publicerad den av Hannas krypin
 Donerar du inte blod så ska du heller inte få blod!
Skriv upp dig i donationsregistret. Annars ska du minnsann inte ha några organ om du behöver!
Om du inte vill vaccinera ska du minnsann inte få IVA-vård om du blir svårt sjuk i covid!
Hjärtlöshetens vindar blåser hårt i Sverige. Det har blivit ännu tydligare nu under pandemin. Jag blir orolig när jag ser vad som händer, respekt, medmänsklighet och empati är som bortblåst.
Kan man inte ge så ska man heller inte få. Solidaritet känns som ett urvattnat ord. Man ska vara solidarisk med sina medmänniskor. Men vad innebär det egentligen. Handlar det om att alla ska ge lika mycket och att alla ska ge av samma saker. Är det solidaritet att vilja neka människor vård för att de inte gör det som förväntas av samhället?
En för alla, alla för en
Jag funderar över det här med en för alla, alla för en, ska inte det gå åt båda håll. Det vill säga ömsesidig respekt för varandra och varandras livsval. Pandemin har delat in oss i två läger. De som vill ta sprutan och vill förmå alla andra att också ta den och de som verkligen inte vill. Mycket negativt får den person ta som inte vill vaccinera sig men de som verkligen försöker påverka sina medmänniskor är ju just de som vill vaccinera sig. Inte tvärtom.
 #Kavlaupp
Jag blev så besviken på kampanjen som jag upptäckte på sociala medier i helgen. Nämligen #kavlaupp, ett gäng kändisar som står med tröjärmen uppkavlad. Redo att ta vaccinet och uppmanar alla som kan att ta det. För sina medmänniskor och för att vara solidarisk. Extra besviken blev jag på Jonas Gardell som för ett tag sedan skrev en bra debattartikel kring pandemin. Visserligen handlade den artikeln om nedstängningar och vad det kostar barn och unga som får se sitt liv stå på paus med utbildning och aktiviteter. Men jag blev ändå besviken! Nu står han redo att ta det när han blir erbjuden. ”För att kunna krama sin familj igen” som han så fint skriver. Har herr Gardell missat den lilla detaljen att bara för att man är vaccinerad kan man inte börja leva på som vanligt. Samma restriktioner gäller ju!
Fine att man vill vaccinera sig, jag är inte emot att personer som löper stor risk att dö i covid19 vaccinerar sig. För den gruppen är ändå risken större att dö i covid19 än att bli allvarligt sjuk av vaccinet. Men det är frivilligt och det måste få vara upp till var och en.
Jag blir tokig på den här mediakarusellen och jag ser den som ytterst oetisk. Hur man försöker påtvinga människor ett framhastat vaccin. Att många länder kunnat hjälpas åt tar inte ifrån det faktum att det har gått snabbt. Att de kliniska studierna gått snabbt och långtidseffekter lär vi inte se nu. 
Hur människor indirekt fråntas rätten att fatta egna beslut utifrån alla perspektiv och vinklar och inte bara från ett håll.
 

Det är måndag igen

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon måndag!
Då var det måndag och ny vecka igen. Min jobbhelg gick så snabbt. Igår var det mycket att göra på jobbet. Jag satt inte många minuter på hela kvällen. Skönt att ha saker att göra hela tiden tycker jag. Även om jag mest är van vid lugna puckar. Omväxling förnöjer, är det inte så de säger.
Idag är det grått, regnigt och här inne är det iskallt. Man kan ju inte dra igång värmepumpen på full fart så här i maj. Nej, jag har dubbla brallor och dubbla långärmade tröjor på mig. Jag har även en mugg te som värmer gött. Är det inte ovanligt kallt för att vara maj? Hoppas iallafall på att det vänder snart för idag om fyra veckor har vi gått på semester, jag och Rickard.
Bilden matchar vädret, grått och ofokuserat på något sätt. Har jag sagt att jag är avis på grannens paradisäppleträd? Det är jag iallafall. Inte på hösten när det är fallfrukt i hela trädgården utan nu när trädet står i blom. Fast jag har ju ett vackert körsbärsträd i min trädgård som jag är väldigt glad över på våren.