Dag: 15 oktober 2023

Åtta kilometer framåt

Publicerad den av Hannas krypin

Haha, jag ser ut som ett troll i håret. Man kan ju inte annat än älska mitt bebishår. Eller inte…. Tycker det är så irriterande för jag har ingen pli på det alls…

Häromdagen så skulle jag springa lite, jag började först på löpbandet men fick alldeles för ont. Testade då att värma upp på crosstrainern och sedan försöka igen. Då fungerade det betydligt bättre och jag kunde springa mina 15 intervaller. Idag körde jag med samma strategi. Värmde upp tre kilometer på löpbandet och sedan sprang jag mina fem kilometer vilket var enligt plan. Blev helt slut men nöjd över att jag kunde springa. Jag ska inte skriva att det var smärtfritt men det gick att genomföra på en helt okej smärtnivå. Sprang även utan smärtstillande i kroppen så jag är nöjd. Bäst att göra som läkaren sa, hon sa ju att jag skulle fortsätta springa….

Kollade mina blodprover från torsdagens vårdcentralsbesök förresten. Det var inget konstigt med dom proverna, bra blodvärde och inga tecken på infektion. Så det var ju bra.

Söndagslistan vecka 41

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Jag gick och la mig vid tio och sov till åtta. Så skönt ju så idag känner jag mig pigg. Jag ska skriva min söndagslista och svara på ett gäng kommentarer som jag har samlat på mig igen. Därefter blir det fullt fokus på studier.

Känsla: Jag har varit glad. Det har varit en bra vecka, visserligen med sina ups and downs men jag har varit glad ändå.

Väder: Vindarna viner runt knuten. Igår blåste det så jag höll på att ramla omkull i byarna. Galet väder ju. Men solen skiner och det är alltid trevligt.

Träning: Det har blivit ytterligare en vecka med alldeles för lite fysisk aktivitet. Idag måste jag försöka få till ett pass. Tidigare i veckan sprang jag femton intervaller i lite raskare takt. Men det känns ju mer i höfterna när jag försöker öka tempot.

En gullig bild:

Så fint ju. Det är klart att musen också ska sin lilla gran.

Filmer jag sett:

  • Nerve
  • Coda

Mina positiva från veckan:

  • Det var skoj att vara ute och kolla på fotboll.
  • Sovit mer än vad jag brukar.
  • Att jag kommer få min röntgen för att se om det går att hitta en orsak till att jag har så ont.
  • Haft roligt på jobbet.

Bilder från veckan:

Ett ställningstagande: Jag står helt klart med Israel i konflikten. Veckans bombningar har varit fruktansvärda. Så många oskyldiga människor som blivit hårt drabbade. Hamas är terrorstämplad och att det finns personer som firar deras agerande…. Ja, jag finner inga ord för vad jag tycker om det.