HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädje7 april 2026

Ikväll var jag på ett informationsmöte på Friskis och svettis. Som jag skrivit tidigare är jag intresserad av att hålla pass i pilates där. Utöver jag så var det fyra andra tjejer som också var intresserade av att hålla pass inom olika områden. Det är en gedigen process att gå igenom innan man blir aktuell. Först får man gå på en intervju och därefter ska man göra ett litet test eller vad man ska säga inom det område man vill leda. De vill se ens grundfysik, blir man uttagen får man gå en grundutbildning som Friskis står för. Därefter ska man också gå en utbildning i det specifika område man vill leda i. Så tidigast till våren blir det aktuellt att leda pass. Om jag skulle bli uttagen vill säga.

Jag känner direkt nerverna komma. Anledningen till det är att jag faktiskt var på en audition på Nordic wellness men då fick jag inte chansen. Minns hur jag grät i bilen hela vägen hem. Men nu har jag en annan grund att stå på så det behöver ju inte alls bli på samma sätt. En sak i taget.

I det här inlägget tänkte jag skriva om viktiga saker att tänka på när man ska gå så långt som jag och Rickard gjorde när vi var på Gotland.

Först lite allmänt om Klintkustleden. Det är en 30 km lång vandringsled längs Gotlands nordvästra kust. Leden sträcker sig mellan Björkume och Hallshuk och bjuder på fantastiska vyer över havet, raukar, klintar och flera naturreservat. Vandringen går genom ett varierat landskap med steniga stränder, skogspartier och öppna kustavsnitt.

Klintkustleden är en relativt krävande led där underlaget ofta är ojämnt, vilket gör att tempot blir lägre än på många andra vandringsleder. Samtidigt får du njuta av Gotlands mest fantastiska kuststräckor. Längs vägen passerar du bland annat Lickershamn och den välkända rauken Jungfrun.

Så våra bästa tips är:

Fyll på med energi. Dels under tiden men också ta en ordentlig paus för lunch. Enligt Länsstyrelsen finns det matställen längs med leden. Under lågsäsong är det dock skralt. Kan tänka mig att det kanske fanns något öppet i Lickershamn när vi var där men skulle inte räkna med det under lågsäsong. Under sommartid är utbudet säkerligen bättre. Kanske det då också finns något tillfälligt matställe vid badplatsen i Ireviken. I Lickershamn finns det tre ställen man kan käka på och så finns Ihre Gård. Men då behöver man göra2 avstickare från leden.
Det finns toalett i Lickershamn och i Ireviken. Ute på Harudden finns också ett utedass men det är de enda toaletterna som finns längs med vägen.
Det finns en busshållplats ungefär en mil från Harudden. Det smidigaste är att ha två bilar, en vid startplatsen och en som står och väntar vid slutet på leden.
Det går åt mycket vatten, även om det inte är varmt. Räkna med minst två liter per person.

Var försiktig uppe på klinterna. Risken för ras finns alltid. Ha respekt för väder och vind och de höga höjderna.
Det finns få platser att tälta på. Dels är det stenigt men också för att leden går igenom sex naturreservat. Där gäller specifika regler kring tältning.
Du behöver bra skor. Räkna också med att det tar längre tid än om du går en runda på bra underlag. För oss tog det sju timmar och 40 minuter inklusive en längre matpaus och några korta pauser.
Du behöver vindjacka och någon form av solskydd.
Det finns inte mobiltäckning överallt. Särskilt inte när du börjar närma dig de norra delarna (Harudden).
Leden kräver en hel del fysik. Att ta sig upp för klinterna känns i benen när man redan har x antal kilometer i benen.