Författare: Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Gårdagens trettioårskalas

Publicerad den av Hannas krypin
Igår åkte vi ut till en liten stuga i Stjärnorps skogar för att fira E som fyllt trettio år. Jag tog med en liten påse med lite bra att ha-krämer. E och hennes sambo har köpt sötaste lilla schäfervalpen som barnen lekte med, med skräckblandad förtjusning såklart.  
Jag passade på att klä upp mig, den lilla svarta såklart. Om ni vill kan ni få se klänningen på någon dag. Älskar den verkligen.

Godmorgon söndag

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Hoppas att ni mår bra och har sovit gott. Det har jag så jag känner mig pigg och utvilad. Haha, Rickard hinner äta tre frukostar innan min är färdigförberedd. Idag blir det äpplen med jordnötssmör, kokta ägg, proteinshake och aloe vera. Idag ska jag förberedda mig för veckans möten och så har jag en fotbollsmatch senare. Det kommer bli en härlig dag!

Premiär

Publicerad den av Hannas krypin
Ikväll hade jag och Caroline min första hudvårdskväll tillsammans, premiär med andra ord. Min mamma och en kollega (P) från mitt provapåjobb förra hösten var gästerna. Kvällen startades med att vi drack varsin aloeveradrink och pratade lite allmänt om hälsa och träning. Caroline berättade en del av sin historia, väldigt intressant att höra på. 
Mamma och P fick varsin hudvårdsbehandling med peeling, ansiktsmask och de fick smörja in sig med härliga krämer. De fick även varsin handinpackning och ögonmask. En väldigt rolig och trevlig kväll med prat och skratt. Det här skulle jag kunna göra jämt!
 
 
 

Fredagsfeeling

Publicerad den av Hannas krypin
Idag har det varit så galet varmt! Det var nästan som att gå in i en bastu. Drog på mig en av sommarklänningarna i garderoben. Vem vet hur länge till de kan användas innan det blir höst på riktigt. Jag känner mig så glad och pirrig. Underbara helg!
När jag kom hem från jobbet så blev det ett snabbt mellanmål och så packa väskan för att döma fotboll i Norrköping med Rickard och Laura. En riktigt rolig match, ett derby. Jag känner mig så trygg som assisterande. När jag är där på kanten vet jag vad jag ska göra, vad som förväntas av mig. Jag vet vad jag kan, en skön känsla. Den vill jag på fler områden i livet och dit ska jag ta mig.
Min kvällsmat efter matchen: bananpannkaka med massor med jordnötssmör och kokos. Jag var så sugen på det att jag bara var tvungen att ha. Mums! 
Sköna och bekväma kläder är på och så ska jag krypa ner i soffan nu.

Mango och currykyckling

Publicerad den av Hannas krypin
Direkt efter jobbet åkte jag och Rickard och storhandlade mat. I Maxiköket lagade de mango-. och currykyckling och så en kall god sås till. Min blev stark då locket till curryburken åkte av… Men gott ändå! 
Till fyra portioner behöver du:
4 port supermix Pauluns (råris, quinoa, pumpakärnor och gröna linser)
600 gram kycklingfilé
150 gram haricot verts
1 stor gul lök, strimlad
1 ask körsbärstomater, delade
2-3 tsk mango currykrydda, Santa Maria
1 tsk salt
Koka supermixen enligt anvisningen på paketet. Strimla kycklingen och fräs den med lök och sockerärtor. Krydda. Blanda alla ingredienser och servera med en sallad.
Kall sås
2 dl turkisk yoghurt
Saft från en halv citron
½ krm svartpeppar
1 krm salt
Blanda allt och låt stå en stund

24 augusti

Publicerad den av Hannas krypin
När jag åkte till stan imorse var det grått och inte så varmt så jag anpassade mitt klädval efter det. Lagom till jag kom till stan och gjort klart mina ärenden var det såklart väldigt varmt. Sommaren har kommit tillbaka med buller och bång. Underbart! Jag mötte upp två kollegor på en restaurang i stan för att hålla en affärspresentation. Den gick helt okej.
Efter mötet gick jag och kollegan en promenad i värmen längs med stångån. Så härligt! Resten av dagen har tillbringats på personalmöte, smörgåstårteätande (fast jag åt bara garneringen) och så en kväll med de boende.
Jag behöver verkligen komma i säng tidigt, det har varit mycket den här veckan. Det har varit roliga saker såklart men jag är trött ändå. Igår gick jag och la mig strax innan midnatt och det är för sent. Nog babblat! 🙂
 
 

Hannas hälsohörna

Publicerad den av Hannas krypin
 
 Ett delmål har varit en egen webshop och nu har jag nått det målet. Bästa namnet har såklart Caroline kommit på: Hannas hälsohörna, jag tycker det är klockrent. Ännu mer klockrent blev det när jag snubblade över livsstilscoach och hälsoinspiratör som beskrivning på det jag jobbar med. Det är så jag och jag blir alldeles till mig när jag kan inspirera någon. Så nu titulerar jag mig hälsoinspiratör och livsstilscoach när någon frågar mig vad jag jobbar med. Det passar perfekt ihop med Hannas hälsohörna. HÄR hittar ni mig.
Välkommen in!