Författare: Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Söndag

Publicerad den av Hannas krypin
Äntligen ledig efter en lång jobbhelg, det har varit en bra helg men trött är jag ändå. Vi bjöd hit Rickards syster och kusinerna för en eftermiddagsfika. Nästan allt slank ner. Barnen och Rickard bakade chokladbollar på förmiddagen och så goda de var. Det var jag inte ensam om att tycka, hehe.
När de hade åkt hem tänkte jag sjunka ner i soffan men Samuel ville dansa med mig så vi dansade lätt bort nästan två timmar. En härlig söndag!

Ett samarbete

Publicerad den av Hannas krypin
I samarbete med RK:s kondition och styrka kommer det presenteras en julkalender med start på tisdag. Men vi tjuvstartar redan idag med 25% rabatt på alla tjänster. Erbjudandet gäller hela veckan fram till andra advent. Så passa på att boka nu till rabatterat pris. HÄR kan ni gilla hans sida på facebook och HÄR finns hans hemsida.

Första advent

Publicerad den av Hannas krypin
Första ljuset på adventsljusstaken är nu tänt. Jag älskar den här tiden som kommer nu med alla förberedelser, alla ljus och dofter. I eftermiddag blir det en adventsfika med kusinerna men först ska jag jobba några timmar. Hopppas ni får en härlig dag!
 
 

Styrka och kondition

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har jobbat idag men på rasten sprang jag med Rickard ute i skogen. Vi fokuserade på mitt största problem: explosivitet. I backarna blev det olika övningar: grodhopp, höga knän, maxfartsintervaller och bakåtlöpningar. Det var ett pass som säkerligen kommer ge mig en härlig träningsvärk imorgon.
PS: Nu har jag fixat så Rickard har ett företagsinstagram: @konditionochstyrka.se Mig hittar ni som vanligt på @hannafialotta

Med ett band

Publicerad den av Hannas krypin
Jag lovar att det är en slump att både mina kläder, mattan och bandet matchar.
Vi var på stan en sväng idag och då stack vi in på Stadium outlet. Jag har ett tag velat testa ett pilatesprogram med band så när det fanns där för en billig penning var valet inte så svårt. Programmet som testades var det här: Winsor advanced power sculpting.Det är ett bra program i grunden men jag kände att jag behövde fler repetitioner av varje övning för att det verkligen ska kännas. Kul att testa något nytt iallafall.
 
 

Min och Alexanders kväll

Publicerad den av Hannas krypin
Ikväll var det min och Alex tur att laga mat. Han önskade nudlar och kyckling och det blev mycket att skära, kyckling, morötter, paprika och purjolök.
Jag fick ett sug efter pannacotta och eftersom Alex inte hade några andra förslag så kom vi överens om att fixa det. Så enkelt ju att göra själv: grädde, gelésocker och vaniljsocker rörs ihop och sen ska det koka någon minut. Vi hällde upp i vinglas och så fick det stelna. Så galet gott!
De garnerades med färska hallon. Det vill jag plantera i trädgården nästa år. Tänk att ha egna hallon att plocka, äta direkt från buskarna solvarma och sen frysa in det som inte äts upp direkt. Mums!
Tända ljus är ett måste! Det är verkligen roligt att laga mat med Alex för det märks så tydligt hur mycket han tycker om att få vara med och göra något i köket.

Lite random pics bara

Publicerad den av Hannas krypin
Sångstund igår. Haha, Rickards min alltså…. ”Vad är det här för något?”
En klasskompis till Alex kom förbi och grabbarna dansade loss.
Ida ritade i sin Frost-målarbok som hon fick i födelsedagspresent. Spetsen gick av och Ida försöker sätta dit den igen.
Adventspiffat i köket.Ljusstaken är från IKEA. Kul med något annat än den vanliga ljusstaken man har annars.
Jag flyttar om och grejar. Kan inte bestämma mig. Ljusstaken är från en vän´s nyöppnade butik här i stan. Hon har även en webshop. Spana in den tycker jag. Så mycket snyggt! HÄR <<LÄNK

Just dance

Publicerad den av Hannas krypin
Samuel fick ett Xboxone för ett tag sedan. Idag ramlade ett spel ner i brevlådan: just dance 2016. Jag har velat spela det ända sedan vi köpte konsolen men av olika anledningar har vi skjutit upp det. Helt seriöst så var det den roligaste hemmaaktiviteten vi gjort. Det kommer lätt bli många fler tillfällen.
I bakgrunden kom visst mamma med. Hon och brorsan har varit här på eftermiddagen och övat julsånger. Men så glad var jag iallafall över fyra på rad vunna danser. Inte illa av en tjej som verkligen inte har varken takt eller rytm i kroppen. Men efter fjärde vinsten sa grabbarna att jag inte fick vara med så då fick jag stå bredvid ett par danser.

Det var riktigt roligt, vi spelade i nästan två timmar.
Samuel tyckte att jag och Rickard skulle köra ett par danser med och lagom när vi stod som bäst och dansade kom kvällens besök. De hade nog lite roligt åt oss men det bjuder jag på.

Min styrka

Publicerad den av Hannas krypin
Min envishet vill jag ge mig själv cred för idag. För den har tagit mig längre än vad jag trodde att jag kunde.
– Som undersköterska: pluggat till specialistundersköterska inom palliativ vård men också läst en kurs för doktorander på Växjö universitet med godkänt betyg. Också det inom palliativ vård.
– Fotbollsdomare. Vem hade trott när jag misslyckades totalt i Halmstad att jag åtta år senare skulle döma herrfotboll. Många av de tjejerna som jag gick kursen samtidigt med har slutat döma.
– Löpare: min envishet har gett mig ett pannben som gör att jag kämpar på fast jag tror att jag inte orkar.
– Men även i vardagen att orka med situationer som kanske lätt annars skulle knäcka en.
Vilken sida hos er vill ni ge er själva cred för?