Kategori: Hälsa

Bara en liten måndagsinsikt

Publicerad den av Hannas krypin
 
Vilken förmån jag har egentligen, att jag kan få jobba med alla mina guldkorn. Jag behöver inte välja bort någon utan alla som vill får samma chans och möjlighet! Hur många företag kan erbjuda det egentligen? På ett vanligt företag finns det oftast bara ett visst antal tjänster. Då och då behöver man  expandera och då nyanställa ett visst antal personer. Någon får jobbet och någon annan blir utan.  Så fungerar det inte i Forever. Här får alla chansen och hur bra är inte det!
 

Veckans träning och en snöbollseffekt

Publicerad den av Hannas krypin
Minns ni de här bilderna? Jag och Rickard hade galet kul när jag skulle försöka lära mig att stå på händer. Det har kanske inte gått sådär jättebra med det projektet.  Precis som jag gör upp en plan med min Forever-verksamhet måste jag göra samma sak med träningen.
Träningsveckan har varit super. Intervaller på bana med Sofia, simning med Frida, promenad med Moa, 240 minuter fotboll där jag verkligen gav allt och så en 6,5 kilometer promenad.  

Det finns ett par saker som jag saknar däremot. Parträningen med Rickard, till exempel. Det är ju så kul att utmana sig själv och varandra. Miin pilates saknas också. Imorgon blir det ett morgonpass pilates, 50 minuter. Inga undanflykter! Det är perfekt att träna pilates på morgonen när jag är som stelast.
 I fredags gick jag emot mina principer och allt som är bra för min mage. En nattkollega hade bakat en suveränt god äpplekaka som jag fick för mig att smaka på. Vad händer? Jo, det blev en snöbollseffekt. Jag tappar det helt så nu har jag en mage i obalans, ett sötsug, ja inte bara sötsug utan ett sug efter allt och en dålig känsla i kroppen. Inte dålig känsla som tjockångest utan det känns bara blaha. Det positiva är att jag inte tappade träningen iallafall. Det hade varit riktigt illa. Jag har sagt till Rickard att veckan som kommer nu blir det ingen pasta alls, nolltolerans vad gäller gluten helt enkelt. Verkligen nolltolerans och så ska jag försöka dricka vatten istället för te.  

En doft av lavendel

Publicerad den av Hannas krypin
För ett tag sedan beställde jag hem en spaserie med badsalt, duschcreme och massagegel. Idag passade jag på att testa serien. Jag började med att ge mig en ansiktsbehandling och en ögonmask. Medan den gjorde sitt jobb kröp jag ner i ett hett bad. Det doftade lavendel i hela rummet. Helt ljuvligt! Med en loafavante fick kroppen sig en rejäl skrubb och efteråt smorde jag in mig med massageoljan. Huden känns len, mjuk och doftar lavendel. Det är en doft som jag verkligen älskar!
Efter badet tvättade jag ansiktet med tonern och smorde in mig med serum och dagcreme. Den här serien är min nya bästa kompis. Jag har aldrig varit så särskilt mycket för hudvård över huvudet taget. Jag har tvättat bort smink med tvål och vatten och på sin höjd smort in ansiktet med någon mjukgörande. Dag och nattcremer har inte varit min grej. Exfoliatorn använder jag någon gång i veckan. Den här serien kan jag inte vara utan. Cleansern, tonern och serumet använder jag varje dag. Serumet använder jag också i längderna i håret och håret blir mjukt, vackert och glansigt. Det är en ganska dyr serie men väl värd varenda krona.
Ni hittar produkterna i min webshop Hannas Hälsohörna.

En inspirerande kväll

Publicerad den av Hannas krypin

Ikväll har jag varit på en affärspresentation i lokalen i stan. Caroline skulle hålla själva presentationen och Therese körde startaupp-delen. Jag tog med mig brorsan och vi blev ett ganska stort gäng på sisådär 15 personer.

Caroline berättade sin story och jag har inte hört henne berätta så mycket om sin personliga resa. Hon berättade att när hon var barn så drömde hon om att kunna inspirera andra och att vara en förebild. Men hennes självförtroende har inte varit på topp. Att prata med människor och att prata inför människor var något som hon verkligen avskydde. Men om man verkligen vill något så gör man jobbet. 
Jag blev så inspirerad av hennes resa. Jag kände inte Caroline då när hon började med Forever och kan bara tänka mig den resa hon gjort i personlig utveckling. Det är inte samma person och jag är så tacksam att hon finns i mitt liv.
Caroline – Fortsätt vara den du är. Du är fantastisk, glöm inte det. <3
PS: Det var den bästa bilden på mig, antingen så blundade jag eller så blundade Caroline. Haha, men jag tycker på något sätt att min blick ändå beskriver kvällen så bra. Uppe bland molnen men på ett positivt sätt. DS.

Inspirationsdag i Stockholm

Publicerad den av Hannas krypin
Idag var vi ett gäng som åkte upp till Stockholm på Inspirationsdag. Föreläsningar, träffa andra från teamet och inspiration stod på schemat. Jag kände mig lite obekväm i sammanhanget just eftersom jag inte känner så många. Jag blir en liten blyg mus, helt olik den jag egentkligen är. Men, men, jag har kommit hem med ny inspiration.
Konferencier var vackra Jeanette Magnusson. En kvinna som kommit makalöst långt. Så där långt som man tycker är för bra för att vara sant. Men de finns!
Stefan startade dagen med sin föreläsning om varför en del lyckas medan andra inte alls. Vi fick verktyg för att ändra vårt sätt att tänka. Inspiration till att våga göra det vi drömmer om. Jag kommer dela med mig av en del av dem framöver.
Sen var det även recognition för de som tagit nya steg i marknadsplanen. Paret på bilden har blivit Manager, ett mål som jag just nu känner är långt borta men fullt möjligt att nå. Inte bara möjligt, jag ska dit. Punkt!
Dagens mest inspirerande föreläsning var Charlotte. Vilken kvinna och vilken resa. Hon kunde verkligen konsten att inspirera och motivera med sin story. De som vill och gör jobbet kommer dit de vill. Det är fakta! Dagen slutade med att vi nya fick gå upp på scen vi också och det var en häftig känsla!

Varför jag fortsätter!

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har funderat lite ikväll. Tankarna har gått kring vad Forever är för mig och vad Forever har gett mig. Varför jag fortsätter trots alla hinder i vägen. När jag listar upp det så konstaterar jag att det är en hel del.
Forever är:
– En chans att göra något riktigt bra!
– En guldgruva
– Ett sätt att hjälpa andra.
Forever har gett mig:
– Nya vänner.
– En vilja att verkligen gå mot mina drömmar.
– Ett mod att gå utanför min komfortzon.
– Större självförtroende.
– Jag har blivit starkare.
– Lärt mig att hantera motgångar på ett ännu bättre sätt.
Jag funderar även på var jag kommer vara om ett år och om fem år. Nästa höst, var kommer jag stå då med tanke på allt som hänt nu under hösten. Det är riktigt spännande att tänka på.
 

Dags att göra planer

Publicerad den av Hannas krypin
Frukosten är intagen, en smarrig chiapudding. Jag tog sovmorgon idag (till åtta, hehe, inte till nu) och det känns som att jag sovit bort hela dagen. Så är det såklart inte utan det är just känslan i kroppen som inte blir bra. Det är nu dags att sätta mig ner och göra upp planer. Sätta upp kortsiktiga och långsiktiga mål för mig och familjen. Spännande, eller hur?
Önskar er en riktigt härlig dag!
 

Jag tänker inte skriva mer om vikt

Publicerad den av Hannas krypin
Här blev det en liten wakeupcall när jag kikade in på Magdalena Graafs blogg. Hon skriver om en stor viktnedgång på inte särskilt lång tid och direkt känner jag ett sting i mig. Jag fick en klump i magen. ”Varför kan inte jag? Det vill jag också lyckas med!” Dessa tankar kom som ett skott och nu förstår jag vad folk menar med att man blir påverkad av bilder oavsett vad som är avsändarens avsikt. Vill hon och andra skriva om vikt så är det upp till dem. Det lägger jag inga värderingar i men min blogg och mitt instagram ska vara fritt från prat om vikt. Nu var det ett tag sedan som jag skrev om vikt och jag kan säga att jag inte kommer göra det igen. Från och med nu så är det ännu mer fokus på att må bra i den kropp jag har! Den känslan som jag fick av hennes inlägg vill jag inte att andra ska få av mig och min blogg/instagram. Feelgood är nyckelordet!

En för mig perfekt kombination

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har alltid haft problem med mina händer. Inte extremt men tillräckligt för att det ska störa mig. Torra händer året runt är regel och handsprit och rengöringsmedel ska vi inte tala om. Använder jag handskar så får jag klia ändå och då grund av handskarna. Nu har jag hittat den för mig perfekta kombinationen. Aloe vera Gelly och Aloe propolis creme. Dessa kombinerade fungerar på samma sätt för mig som kortison+ annan mjukgörande gör. Händerna ser fortfarande inrriterade ut efter både rengöringsmedel och handsprit. Den största skillnaden är dock att det inte kliar, trots att det är irriterat. Tror ni att jag är lycklig eller? Så skönt att slippa kortison!