Dag: 11 mars 2014

Tisdag

Härliga tisdag! Det är fantastiskt väder ute och på vår uteplats är det riktigt varmt och skönt. Jag har läst flera kapitel om palliativ vård och tar nu en liten paus innan jag läser ett kapitel till. Just nu repeterar jag mest då jag känner att betygen jag fått i kurserna inte riktigt stämmer med vad jag faktiskt kan. Det är inte så svårt att få VG på inlämningsuppgifter när man använder böckerna till hjälp så därför är det mycket repetition just nu. Jag ska ju bli specialist och då måste kunskaperna jag har på pappret motsvara det jag har i huvudet.
Då det är så vackert ute tänkte jag om en liten stund ge mig ut i skogen och jogga några kilometer och när jag kommer hem blir det hård styrketräning.
Vad ska ni göra idag?
 
 
 

Veckans första träningspass

Igår följde jag med Rickard när divisionfemdomarna skulle göra löptest. Jag tänkte ta det som ett träningspass och köra de långa intervallerna (150meter på 35 sekunder och vila 45 sek). Utomhus har det varit tufft men jag har klarat alla intervallerna. Värre var det inomhus där vi var en stor grupp, det blev kokhett och luften gick inte att andas så efter 13 intervaller bröt jag. När jag vilat en stund var jag så sur över att jag inte kämpade mer så sprang några intervaller på Rickards löptest för AD i division3. Totalt sett blev det 20 intervaller så det blev bra till slut ändå.
Nu är jag ännu mer peppad att träna hårt och äta rätt. Som damcach tänkte jag även dra igång en träningsgrupp för mina damdomare med Rickard som hjälp. Det tror jag kommer bli jättebra. Det är alltid roligare att träna tillsammans och det är även lättare att motivera sig till att träna när man inte ska göra det själv.