Månad: oktober 2014

Godmorgon

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har så svårt att sova när jag är borta så trots att jag låg och läste i sängen redan vid åtta igår kväll och kände mig trött kunde jag inte sova. Jag har legat och vridit och vänt på mig hela natten men någon timme här och där har jag sovit i alla fall. Kommer vara trött på föreläsningarna idag så jag hoppas på en intressant dag med mycket diskussioner.
Jag bor på Evedal vandrarhem som är helt okej så här när man bara ska vara borta en natt. Men jag har sett alldeles för många dåliga skräckfilmer så jag skrämmer upp mig själv lite, haha. Om en timme ungefär ska jag pallra mig bort till bussen. Hoppas ni får en bra dag!
 

Dagens intryck

Publicerad den av Hannas krypin
Filosofiskt
Utvecklande
Lärorikt
Intressant
Rörigt
Här ovan har ni en samling av tankarna som rör sig i mitt huvud efter introduktion av kursen. Teorin känner jag att jag kan få grepp om, om jag läser koncentrerat och fokuserat. Det svåra är vilket fenomen som jag ska fördjupa mig i (tex skuld, hopp, identitet, empowerment, coping, listan kan göras betydligt längre än så här.) Spännande utmaning det här!

Onsdag

Publicerad den av Hannas krypin
Tjena Amalia, här har ni en tjej som är stel. Längs med ryggraden är jag full med knutor och axlarna ska vi inte ens prata om. Det gjorde fruktansvärt ont bitvis, särskilt när hon la armarna på ryggen och tryckte med sin tyngd på knutorna. Jag skulle behöva minst tio tillfällen till med riktig djupmassage (min bedömning, inte hennes) för att komma tillrätta med min stelhet. 50 minuter gick fort, när hon var klar kändes det som att hon bara masserat en kvart. Var tvungen att kolla på klockan när jag satte mig i bilen för att kolla att det verkligen gått så lång tid. Men det var skönt och avslappnande och jag kände mig mosig i huvudet efteråt.
Träningspasset idag blev nästan som vi tänkt oss, cyklade till spåret men sprang bara ett varv i spåret. Jag kände mig så stressad så tog mig inte tid att springa två varv till. Det blev ett bra pass ändå.
Nästa gång vi hörs nu är jag i Växjö. Hoppas ni har haft en bra dag!

Dagens todo

Publicerad den av Hannas krypin
– Träna (cykla till grannsamhället och springa i spåret där och cykla hem. Det blir en nätt runda på 21,5km.)
– Plugga
– I eftermiddag ska jag gå på klassisk massage. Fick ett presentkort av Rickard i 30-årspresent som det nu är dags att utnyttja.
– Ikväll är det möte med matchobservatörerna.
– Sen måste jag packa inför i morgon när jag sticker ner till Växjö.
 

Pilates

Publicerad den av Hannas krypin
För flera år sedan, (innan Alexander) gick jag ner tio kilo med hjälp av GI-metoden och pilates. Sedan dess har jag inte kört någon ”ren” pilates. Pilates boot camp har jag kört men det är inte samma sak. Ikväll blev jag sugen på att köra. Har ett helt gäng med träningsdvd:er i filmhyllan så tog ner en och körde. Det märks att jag kört löpning i flera år och knappt stretchat. Jag är bokstavligen stel som en pinne men några pass kommer definitivt göra nytta. Jag tänkte att pilates ska komplettera min löpning minst 2 gånger i veckan, tex de dagarna som jag cyklar till jobbet. Efter passet åt jag köttfärssås och pizzasallad, lite lagom att återhämta mig med. Mums!
 

Tappat fokus

Publicerad den av Hannas krypin
 

Efter maten (lagade köttfärssås och pasta, hade alldeles glömt bort att vi skulle äta rester. Förvirrad javisst!) var det väldigt svårt att hitta fokuset till att ta tag i böckerna igen. Egentligen kanske jag skulle pallra mig till biblioteket här i stan och plugga där. Då har jag ingenting som distraherar mig, ”rätt” miljö för studier kan tänkas. Jag gick ut förut och passade på att fota höstlöven på baksidan. Kaninerna kom framskuttandes men stack lika fort igen när jag inte hade något gott med mig. Det är det enda de små matvraken tänker på. Godsaker!
 

Solig tisdag

Publicerad den av Hannas krypin
Idag är det riktigt vackert ute. Det är så härligt att solen skiner, de vackra färgerna i höstlöven framträder ännu mer och jag som är en riktig vädermänniska humörmässigt blir alldeles till mig. Jag känner mig glad och lycklig.
Hela förmiddagen har jag suttit med skolböckerna och läser på om den ”totala smärtan”, ett tungt område men så viktigt. Jag känner igen mycket från utbildningen jag läst men här går det ännu ett snäpp djupare. Mycket intressant är det i alla fall.

Ny vecka igen

Publicerad den av Hannas krypin
Tycker jag mest dräller omkring i träningskläder så det är kul att plocka fram favoriterna. Den här tröjan är en av dem. Älskar draperingen.
Idag har jag jobbat, det enda passet den här veckan förutom söndag kväll. Är ledig imorgon och på onsdag och sen på torsdag/fredag är jag i Växjö. Det blir en bra vecka det här.
Träningen idag blev att cykla till och från jobbet. Skönt att göra annat än att springa särskilt efter helgen med alla fotbollsmatcher.
Har ni haft en bra dag?