Dag: 12 februari 2016

Ett tempopass

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har sprungit på löpbandet i förmiddags. En kilometer gång, en kilometer jogg och så 2 km i 5min/km och avslutade med en kilometer gång. Det har blivit mycket fysisk aktivitet så jag kände mig väldigt trött och tung men det blev ett bra pass ändå. Några bakåtböjningar på bollen blev det också, känns skönt för ryggen.

Fredag

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har startat dagen med ryggövningarna som jag skrev om igår och ätit lite frukost. Samuel och Alex är på skolan, Ida är med Rickard till bvc för hörselkontroll och jag har precis satt en deg på jäsning. Solen skiner men det är kallt ute.
Planer för dagen är ett tempopass på löpbandet, baka semlor och så tänkte vi gå ut och äta hela familjen eftersom att jag och Rickard inte är hemma i helgen. Jag önskar er en härlig fredag!