Dag: 4 februari 2016

En ny dröm

Publicerad den av Hannas krypin
Förut var det vård och då framförallt palliativ vård jag brann för. Men jag har fått en ny dröm. Jag drömmer om min egna pilatesstudio där jag kan peppa och hjälpa andra till ett bättre liv och bättre hälsa. Dit ska jag nå och första steget är kursen i mars. Tror ni jag längtar till kursen? Det ska bli så kul, lite läskigt också för jag funderar över hur mycket längre de andra kursdeltagarna tränat, jag har ju ”bara” ett knappt års regelbundet tränande bakom mig. Men mitt brinnande intresse räknar jag med tar mig långt. Inget är omöjligt!
 

Jogging och handstående

Publicerad den av Hannas krypin
Jag joggade några kilometer på löpbandet förut, fem långsamma kilometer i sällskap av Bridget Jones dagbok. Älskar den filmen, perfekt underhållning när man ska göra något så tråkigt som att springa långsamt på löpbandet. Det där med att mata kilometer ståendes på en punkt är kanske inte alltid så superpeppande.
Något som däremot är superppande är att jag har inte tränat handstående på ett tag, men blev glad över att jag kommer närmare väggen och dessutom kan släppa ena foten.  Att det sen ser så här graciöst ut när jag landar låtsas vi inte om, hehe.

Pilates är min terapi

Publicerad den av Hannas krypin
Så här ser det ut 70% av tiden hos en träningstokig trebarnsfamilj. Träningsredskap trängs med leksaker. Det finns så mycket roligare saker att göra än att städa. Vi har ett tag använt hallen att träna pilates i när barnen har tv:n men har nu konstaterat att det inte fungerar. Vi har inte tillräcklig plats att utföra övningarna. Vi ska återta vårt vardagsrum.
En sak som jag upptäckt vara en fördel med pilates är hur den får all min ångest att bara rinna av mig. Att fokusera på att ha kontroll från magen, fokus, andning och att göra övningarna långsamt gör att ångesten bara försvinner. Jag har liksom inte tid att tänka på det som är jobbigt.
Den här bilden blir jag så glad av, hur Rickard myser och jag bara ser… tja.. galen ut. Haha.

Godmorgon torsdag

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon, vad kul det är att se att ni blir fler  och fler som kikar in här. Hoppas att ni kommer tillbaka. Jag somnade som en sten igårkväll med Rickard i telefon och vaknade klarvaken vid halv sju. Jag ska få i mig lite frukost nu och sen ta tag i den här dagen. Ett träningspass blir det på löpbandet, det har frusit på så det är rejält halt ute. Det blir bara några lugna kilometer.