Fem en fredag vecka 12: På agendan

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar hos Elisa så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Glöm inte att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.
  1. Vad var din första tanke när du vaknade i morse?
  2. Vad var först på agendan för idag?
  3. Vad är sist på agendan för idag?
  4. Vad har du tänkt på mest under veckan?
  5. Vad har du inte fått gjort idag?
1.
”Jag ska filma en pilatesklas idag”. Den andra tanken var ”fast det gör ju lite ont i kroppen, orkar jag verkligen?”
2. Skriva färdigt några kommentarer som släpade efter från igår och sedan spelade jag in min klass.
3. Borsta tänderna och sedan sova.
4. Det jag tänkt på mest under veckan är ämnet som vi diskuterade på närträffen igår. Suicid är ett annat ord för självmord och hemskt att tänka på och jobba med. Om man vill jobba med psykisk ohälsa är det viktigt att kunna en del om ämnet. Det viktigaste jag lärt mig om området är att inte vara rädd. Inte vara rädd för att prata.
5. Städa, kanske skulle ha passat på att röja lite men har istället lärt mig en del om autism. Mycket spännande att läsa om. Haha, jag skriver nog det om allt men det är verkligen spännande!

Veckans pilatesklass

Jag fick feeling och spelade in en pilatesklass åt dig här på morgonen. Klassen är 45 minuter och kommer gå igenom hela kroppen. Jag har idag kört med vikter men har du inga vikter så går det precis lika bra utan.
Jag tänkte försöka ha en klass i veckan här på bloggen. Har du någon önskan på en klass du vill att jag ska göra, skicka iväg en kommentar till mig. Det kan tex vara:
– fokus mage
– rörlighet
– ben
Kanske du vill att jag ska göra en avancerad klass eller en klass där kroppen får sig ett rejält träningspass men med fokus på modifieringar. Haha, bara av att skriva det här inlägget fick jag inspiration till ett gäng klasser jag kan göra framöver. 🙂