Tisdagsspinning

Tar en paus i mitt pluggande för att uppdatera dig om kvällens träningspass. Jag var på tisdagsspinning ikväll med Rickard och Sofia som var instruktören. Det var ett grymt pass som verkligen utmanade. Jag var så säker på att Sofia sa att intervallerna skulle vara 40 sekunder, men intervallerna tog ju aldrig slut. Så visade det sig att det var 70 hon sa. Lite skillnad, haha. Passet avslutades med tabataintervaller, min favorit.
 

Semmeldagen till ära, när åt du en senast?

Det här är en del i Madeleines bloggutmaning. Kika in hos henne för at se alla ämnen men även vilka som deltar. Kanske hittar du någon ny favoritblogg.
Är det inte lite så med semlan, antingen älskar man den eller så tycker man inte om den? Jag är inte så särskilt förtjust i mandelmassa så jag vill hellre äta med vaniljcreme i. Jag åt en semla i början på februari när jag var sjuk, efter det har det inte blivit någon mer. Jag kommer inte äta någon idag heller då det inte riktigt ingår i den ketogena kosten.
Det finns många nymodigheter på semlan. Tårta, wrap kanelbullesemla och så vidare. Den enda nymodigheten jag testat var chiasemlan för några år sedan. Det var chiafrön som fått svälla i mandelmjölk och sedan gjorde man egen mandelmassa genom att mixa mandel och såklart vispad grädde. Smakade helt okej, har dock inte gjort någon efter det.

Ett gulligt samtal och lite annat smått och gott

Godmorgon! Kan man sjukanmäla sig för att man sovit dåligt? Jag kunde inte somna igår men när jag väl somnade så har jag sovit bra. Tittade ut genom fönstret och så såg att det har snöat och fortfarand gör. Får åka lite tidigare till jobbet. 
Det var en riktig jobbig dag igår. Jag jobbade med vikarier som inte har medicindelegering och då blir det extra mycket att göra. Min gruppchef var snäll och lät mig gå hem tidigare. Det behövdes verkligen. Jag orkade inte gå på bodypump-passet och jag funderade helt seriöst på att ställa in mitt corefusion-pass men valde att inte göra det. Som vanligt blev det ett bra pass. Höll dock tempot uppe lite väl mycket så fick improvisera en del ändå, hehe. Kom hem med energi så jag är glad att jag åkte.
Ida började prata med mig om jobb. Hon frågade bland annat om jag trivs på mitt jobb. Jag svarade då att jag trivs väldigt bra men att jag även drömmer om att få jobba med träning och hälsa och hjälpa andra människor att må bra. Idas svar:
”- men mamma det gör du ju redan. Du hjälper till att ge mecininer och så där”. Mitt kloka lilla flickebarn, blev så imponerad av hennes svar.