Ett brev till mig själv

Ikväll var jag på julbord med jobbet. Fast vi åt inte julbord utan kinesisk mat. Här kunde man välja det man ville ha och så tillagade kocken det medan man väntade. Det var så gott och jag åt tre portioner. Svamp, olika sorters kött, grönsaker och så kryddblandningar med vitlök och chili, mums! När de andra gick lös på dessertbordet var jag så nöjd. Inget sug efter sötsaker hos mig inte. Skönt att känna det ju! Vi hade en jättetrevlig kväll tillsammans. Alla bröt upp tidigt vilket jag personligen kände var alldeles lagom.

Från utemat till andra tankar. Jag skrev ju häromdagen om hur jag behöver bli min egen bästa vän. Hur jag lätt trycker ner mig själv. Min älskade man sa till mig att jag skulle vända på mina tankar. Istället för att tänka buhu, alla är bättre än mig så ska jag istället tänka på hur långt jag kommit.  Som fotbollen till exempel, jag är lite deppad över att jag inte just nu når dit jag vill. Men så sa ju Rickard det att jag borde tänka på vilka förutsättningar jag hade när jag började. Jag gick ändå från minus till att nu vara en etablerad domare i herrar division fem.
Samma sak med min pilates, där hade jag heller ingenting och nu har jag ändå två pass i veckan. Jag har tänkt lite, vad skulle jag säga till en vän som brottas med samma tankar som jag gör nu? Då hade jag sagt till den här vännen:
”Du är en helt underbar person som är rolig att vara med. Du gör mig glad genom din härliga energi och utstrålning. Det gör mig också glad att se hur du får andra runt omkring dig att må bra, hur generös du är och har rum för alla. Alla brottas vi med tankar om saker som är jobbiga, ingen är perfekt. Glöm inte att andra också brottas med osäkerhet, du är inte ensam även om det ofta känns så. Fortsätt vara den du är och ändra inte på dig för någon annans skull. Låt inte någon annan få dig att tro att den du är inte är bra nog. Du är värdefull!”
Ett stort tack för era peppande kommentarer i mitt inlägg om att jag ska bli min egen bästa vän. Jag är väldigt glad och tacksam över stödet som jag fick! <3
 

Tabataintervaller som dagens träningspass

Alltså jag är hopplös, tror jag glömde bort att ställa klockan imorse för jag vaknade med ett ryck av att Rickards alarm ringde. Tur det, annars hade jag försovit mig… Det var lugnt på jobbet idag men ändå så har jag varit så trött! Så det var skönt att komma hem. Jag har suttit och förberett två inlägg. Bland annat ett som samlar mina viktigaste ketoinlägg och ett annat med ett par funderingar. Två korta inlägg, men det behöver inte vara så långa inlägg alltid. Det tycker jag tvärtom är jobbigt ibland att läsa. Inte alltid men ibland.
Jag och Rickard har precis tränat. Idag stod det tabataintervaller på schemat. Hur kul som helst ju! Men sjukt jobbigt, hade glömt bort exakt hur jobbigt det är…. Mjölksyran bokstavligen sprutade i mina stackars ben. Jag skapade en spellista på Spotify specifikt för tabataintervaller. Två uppvärmningslåtar och därefter fullt ös!