HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädje4 maj 2020

Springa….. Efter fem dagars jobb, promenader till och från tåget och så dålig sömn natten till idag var det mer lockande att sitta kvar i soffan än att ge mig ut i skogen och springa. Men varken jag eller Rickard lät latmasken vinna och vi höll sällskap första 500 metrarna. Därefter drog han iväg i sitt tempo. Jag lullade vidare men fick lite feeling och ökade tempot. Där jag kunde vill säga. Jag har aldrig varit en stark uppförslöpare så där går det så långsamt.

Jag upplever att alla promenader gör susen för mina ben faktiskt. Känns som att kombon promenader och löpning passar mig riktigt bra. Jag känner att jag kommit igång riktigt bra med min träning nu. Det är annat att träna utomhus med luftmotstånd och framförallt med andra jämfört med att träna själv. Tänk om jag kunde kommit på det tidigare och inte varit så förjordat envis. Rickard har ju alltid hjälpt mig och varit en suverän coach. Det blir inte lika bra när jag ska klara mig själv…. Men nu så är det ordning på torpet igen och imorgon står det tuffa intervaller på schemat.

Godmorgon, det är en rätt trött tjej som sitter här. Jag hade lite svårt att komma till ro och när jag väl somnade så vaknade jag mycket. Men nu är jag uppe iallafall och redo att snart knalla iväg till tåget. När jag kommer hem i eftermiddag har jag gjort min jobbhelg för den här gången. Det har gått så snabbt! Önskar dig en härlig dag!

Godaste: Min frukost imorse: bananpannkakor med massa smarrig topping.

Känsla: Huvudet upp och fötterna ner. Tycker det har varit en bra vecka. Jag har varit trött men det har jag tagit igen nu med att försöka somna tidigt. Känns mycket bättre nu. Jag har jobbat mycket men märkligt nog känns det inte i kroppen.

Bästa film: Bohemian Rhapsody, filmen om Freddy Mercury och Queen.

Träning: Jag kanske får vara lite trött i benen…. Räknat ut alla kilometer jag rört på mig den här veckan och det blev drygt fyra mil med alla promenader och löpning. Jag stänger veckan på 24 kilometer löpning och 17 kilometer promenad….

Reflektion: Varför kör Östgötatrafiken med två tåg kopplade halv sex på morgonen men inte i rusningstid? Det är ju knappt en människa som åker med vid den tiden. Iallafall inte från min station. De borde definitivt köra med två tåg i rusningstid. Det är ganska svårt att hålla avstånd då… En annan grej angående mitt tågåkande är varför första tåget på helgmorgnarna går först 20 över sex. Ska inte vårdfolk kunna åka kollektivt till jobbet på helgerna med?

Veckans bild: Det får bli den här 👇👇👇 För att den säger så mycket trots att den är så ”enkel”.

Väder: Det har verkligen var kallt den här veckan. Regnet har fallit och en morgon var det

minusgrader. Solen har jag sett någon stund här och där.

Veckans viktigaste inlägg: Om att vara inspiration oavsett om man håller sin linje strikt eller ibland gör avsteg. HÄR << Länk kan du läsa det inlägget.

Fem positiva från veckan:

– Haft ett bra efter intro-samtal med min chef.

– Alla promenader det har blivit.

– Jag är nästan klar med ett skolarbete. Ska bara korrekturläsa det en gång till.

– Det har också blivit många löppass med bra kvalitet.

– Fick lite cred av en av mina nya kollegor idag som tycker att jag lär mig fort och är duktig. Det blev jag glad över.

– Att jag har jobbat mycket men ändå känner mig pigg.

Veckans låt: The show must go on