Balansen i livet

Det är nytt år och januari. Den där tiden på året när flest löften ges men också den månad då flest bryts. Kanske att man står ut till februari. Att man inte håller löftet beror säkerligen på att man går ut för hårt. Det leder mig in på balans! Det där ordet som är så lätt men samtidigt så svårt. Hur ofta strävar jag inte efter att få alla aspekter i livet att  stämma. Balansen mellan träning och återhämtning. Balans vad gäller bra mat, vardagsmotion och sömn. Allt som oftast failar jag, särskiltmed sömnen.  Som nu,  skriver ett inlägg här på bloggen istället för att sova. Om jag får till kosten, ja då strular jag till det med sömnen eller något annat. Det är ju just det som gör keto som jag åt förra året så svårt. Det kräver den r perfekta balansen. Vissa dagar vill jag dock börja igen. Mest på grund av att jag mådde så bra. Det kommer inte hända i dagsläget. Så återigen till balans. Hur gör du för att hitta balans? Jag vet vad jag behöver göra,  ska bara få det att funka i praktiken också. 

Veckans fokuspunkt

Förra veckans mål var att få in tre promenader i veckan, en timme pilates och bra löppass. Vad gäller promenaderna så blev det fem stycken. Två med Rickard och så tre st till och från pendeln. Målet med en timme pilates är till stor del avklarat. Det blev drygt 45 minuter. Bra löppass blev det också, minus passet igår som jag blev tvungen att avbryta. Känns grymt! 
Veckans fokuspunkt kommer bli lite annorlunda. Jag brukar alltid sätta upp tränings- eller hälsomål men den här veckan kommer fokus ligga på att plugga fotbollsregler. Jag ska ju bli distriktsinstruktör och kommer hålla i utbildningar för domare. Då måste jag kunna regler. I år kommer dock utbildningen att se lite annorlunda ut. Eller mycket annorlunda. Det kommer bli en utbildning online men regler måste jag kunna ändå. Så veckans fokuspunkt blir att försöka beta av regelboken två gånger. Läsa fotbollsregler från pärm till pärm är inte det roligaste men det måste göras! Har du några mål för veckan?

Söndagslistan vecka 53 som också blev ett gäng punkter och bilder från 2020

Godmorgon! Jag har haft lite svårt att sova i natt. Ena stunden frös jag och nästa var jag var för varm. Jag var inte sjuk, jag är så där ibland. Jag hade tänkt kliva upp tidigt idag och sända ett pilatespass live från Hannas Pilates på Facebook. Det blev inget av det eftersom jag glömde ställa klockan…. Jag och Rickard har varit iväg en sväng och lämnat in ena bilen. Efter tio års ägande är det så dags att bilen ska få en ny kamrem. Nu vågade vi inte skjuta upp det längre. Utanför fönstret snöar det och det är jag väldigt glad över. Vill att det ska lägga sig ett rejält täcke så jag kan ge mig ut och åka pulka med barnen.
Känsla: Det har varit en vecka med mycket nytt samtidigt som jag känt mig lite uttråkad. Det har varit lite för lugnt. Jag vet dock att det är lugnet före stormen så det är bäst att njuta så länge det varar. 
Köp: en ny almanacka från personlig almanacka.
Berätta om något roligt som hände under 2020: Att vi kom iväg till Gotland hela familjen. Vi trodde ju inte att vi skulle kunna åka någonstans på grund av pandemin men så lättade regeringen på reserestriktionerna och vi kunde åka iväg några dagar.
En underbar sommarbild. Tofta strand på Gotland.👆👆👆
Väder: Grått och regnigt och snöblandat regn en av dagarna. Men jag har även anat solen. Och igår söndag började det snöa!
Fem positiva från veckan:
– att jag nått veckans mål med en timme pilates och tre promenader. Det blev till och med fem promenader.
– att jag äntligen hittat motivation till att ta tag i vissa grejer som stört mig under ett bra tag.
– att söndagen avslutades med en härlig skogspromenad med Rickard samtidigt som det snöade.
– att jag fick träffa J och E igen. Utomhus med avstånd fungerar alldeles utmärkt.
Cravings: pågenlimpan med leverpastej och smörgåsgurka på. Mums! 😋
Fem positiva från året:
– att Marcus och Bea gifte sig.
– att jag fick bli faster till gosigaste Kevin.
– att jag vågade ta chansen och sluta på jobbet på Kvarnbacken.
– att jag fick jobbet på sjukhuset och att jag trivs så bra.
– att jag haft två pilateskurser i Mjölby
Veckans bästa låt: 
Nepp, jag är inte klar med julen än. Blev så besviken igår när de slutat sända julfilmer på VJul…..
Årets roligaste bild på mig:
Iklädd Idas Rapunzelhår….
Årets finaste outfits: 
Jag går ju alltid runt i träningskläder men några outfits har jag allt skrapat ihop. Typ sex stycken som inte är träningsoutfits… Kanske skulle ha det som mål för 2021 att använda mina människokläder lite oftare. Jag har ju så mycket fint i garderoben.

Roligaste citatet:
En av mina mest lyssnade låtar under 2020:
Klantigaste från året: Att jag slog huvudet i handdukshållaren på jobbet och gick runt med en handduk och isbitar för att kyla ner bulan….